梅方，1989年11月14日出生于湖北省武汉，中国职业足球运动员，司职后卫，也可出任后腰。已退役，现为广州足球俱乐部助理教练。

梅方小学二年级开始接触足球，四年后加入了武汉光谷梯队。2008年8月前往法国足球乙级联赛俱乐部斯特拉斯堡竞赛会试训。2009年3月，比利时俱乐部布鲁日舒高皇家体育会欲签下梅方，但由于他要踢中华人民共和国全国运动会，最终未能成行。2009赛季，武汉足协以武汉U-19梯队为班底注册湖北绿茵俱乐部。2009赛季，湖北绿茵第一年参加职业联赛，就以联赛亚军的身份冲甲成功，其中梅方发挥了重要作用。2011赛季，梅方帮助改名后的武汉卓尔以联赛亚军的身份冲超成功。2014年1月1日，武汉卓尔降入中国足球协会甲级联赛，梅方以自由身加盟中国足球协会超级联赛冠军广州足球俱乐部。梅方共为广州队效力8个赛季，出战146场，打入1粒进球、贡献3次助攻，并跟随球队得到过5个中超联赛冠军、1个亚足联冠军联赛冠军、1个超级杯冠军。2022年3月10日，受膝伤影响，梅方宣布正式退役。

2014年6月18日，梅方迎来国家队首秀。2015年11月12日，国际足联世界杯预选赛亚洲区的比赛，梅方攻入国家队首球。2015年亚洲杯，梅方在四场比赛中全部首发出场。梅方共为国家队出战24场比赛，打入1粒进球，贡献1次助攻。

2022年8月13日，广州足球俱乐部宣布黄博文、梅方担任广州一线队助理教练。

梅方，1989年11月14日出生于湖北武汉。小学二年级时，就读展览馆小学的梅方在父母支持下，来到新华路业余足校。经过四年的努力训练，梅方加入了武汉梯队。此后梅方在武汉光谷足球俱乐部接受专业的足球训练，由于身体条件出众，被安排在中后卫的位置上。2008年7月15日，在全国U-19阿迪足球联赛（湖北武汉赛区）的比赛中，武汉光谷U19取得第6名的成绩。在全国U19联赛中，担任队长的梅方表现抢眼，引起了两位中国足协聘请的法国教练注意，最终在8月份前往法乙俱乐部斯特拉斯堡试训。

9月3日，在法国斯特拉斯堡竞赛会的一场热身赛中，梅方与同样来自武汉的队友汪洋被选入一队阵容，两人都出战45分钟，时任斯特拉斯堡主帅福尔兰对其评价颇高。2008年9月17日，梅方在法国乙级球队斯特拉斯堡二队试训半个月后返回武汉。

2008年11月30日，武汉光谷俱乐部U19梯队的梅方和汪洋再次踏上留洋之旅，此前两人曾前往法国斯特拉斯堡试训。12月2日，司职中卫的梅方完成了首次训练。此次奔赴比利时，并非最初的目的地，梅方原计划前往斯特拉斯堡试训，但由于手续问题，最终改道比利时，梅方和汪洋在比利时甲级队色拉格布鲁日队度过了为期两周的试训生活。12月10日，梅方正式代表色拉格布鲁日足球俱乐部预备队参加了与根特预备队的一场联赛，司职盯人中卫的他打满全场，帮助球队1比0战胜对手。

2009年3月25日，比利时甲级俱乐部布鲁日舒高皇家体育会宣布签下中国球员汪洋，转会费为4万欧元。比利时足球甲级联赛球队本想用8万欧元一起买下两人，但由于梅方要参加中华人民共和国全国运动会，最终未能成行。

2009年10月5日，武汉光谷被中国足球协会重罚取消资格，队内大部分主力纷纷离队。为延续本土足球火种，湖北足协决定以原有的武汉U-19梯队（即湖北十一运队）为基础，注册成立新的足球俱乐部，梅方就是其中一员。2009年2月27日，湖北绿茵足球俱乐部注册成功，参加新赛季的中国足球协会乙级联赛。

2009年6月20日，在中国足球协会乙级联赛第三轮武汉长江足球俱乐部1比0击败宁波华奥足球俱乐部的比赛中，梅方作为首发中卫打满90分钟，湖北绿茵收获三连胜的同时，继续稳居积分榜榜首。

2009年9月26日，在中乙联赛南区最后一轮比赛中，湖北绿茵主场3比1击败温州明日足球俱乐部，梅方所在的后防线在10场分区赛中第一次丢球。2009年11月26日，在中乙联赛半决赛第二回合的比赛中，湖北绿茵队凭借陈浩在第20分钟的点杀，1比0击败杭州三超足球俱乐部，作为球队后防绝对主力的梅方，是球队在第一个赛季就冲甲成功的重要功臣。2009年11月28日，中国足球协会乙级联赛总决赛冠军争夺战在武汉长江足球俱乐部和湖南湘涛足球俱乐部之间展开。双方在常规时间内战成1比1平。残酷的点球大战中，湖北队的后防大闸梅方和老将王文华先后射失点球，最终总比分3比5不敌对手，获得2009赛季中乙联赛亚军。2009赛季，梅方共为球队出战13场，打入1粒进球。

2010年3月17日，湖北东方国旅以500万元买下刚刚冲上中国足球协会甲级联赛的湖北绿茵足球队冠名权。2010赛季中甲联赛，湖北东方国旅（湖北绿茵）客场0比1不敌安徽九方足球俱乐部，梅方作为首发中卫打满90分钟，这也是梅方的中甲首秀。2010年4月18日，客场2比1击败北京八喜，中甲新军湖北东方国旅终于迎来首胜。不过在上半场临近尾声，梅方禁区内的一次卡位犯规被裁判员吹罚点球，八喜队的王君将球打进。2010年5月10日，因为累积三张黄牌停赛，梅方缺席了与湖南湘涛足球俱乐部的中甲联赛。2010赛季，第一年参加中甲联赛的湖北东方国旅10胜7平7负积37分排名联赛第五。

2010赛季，梅方共为球队出战20场。

2011年1月10日，武汉中博置业集团联合湖北东方国际旅行社与鲁巷广场共同出资收购湖北绿茵，俱乐部正式更名为湖北武汉中博职业足球俱乐部。2011年4月13日，在中甲联赛第四轮湖北中博（原湖北东方国旅）客场2比0轻取湖南湘涛的比赛中，梅方在第59分钟抓住对方门将的失误推射空门得手，这也是他新赛季攻入的首粒进球。2011年10月15日，中国足球协会甲级联赛第24轮湖北中博2比1击败天津松江，梅方在第66分钟破门得手，帮助球队反超比分拿下比赛胜利。2011赛季结束，湖北中博8胜9平9负排名中甲联赛第7，梅方坐镇的后防线场均失球1.1个。2011赛季，梅方共为球队出战20场，打入2粒进球。

2011年12月14日，武汉中博置业集团与卓尔（武汉）控股有限公司签订转让协议，俱乐部更名为武汉卓尔职业足球俱乐部。2012年1月19日，武汉卓尔（原湖北中博）后防中坚梅方再次踏上留洋之旅，他前往比利时布鲁日队参加试训。2012年2月4日，梅方从比利时返回武汉，由于欧洲冬季转会大门关闭，因此他无法在第一时间加盟布鲁日足球俱乐部。2012年2月3日，武汉卓尔与梅方续约成功，新工作合同为期两年。

2012年3月11日，武汉长江足球俱乐部宣布，梅方当选球队新赛季队长，未满23周岁的梅方，也成为了俱乐部历史上“最年轻”的队长。2012年3月29日，在中国足球协会甲级联赛第三轮武汉卓尔2比1击败北京理工大学的比赛中，队长梅方在第32分钟头球破门得手，帮助球队打破僵局的同时，也完成新赛季的首粒进球。2012年5月12日，在中甲联赛第9轮主场2比1击败湖南浏阳河的比赛中，梅方的头球帮助球队绝杀对手。2012赛季，武汉卓尔升入顶级联赛，年仅23岁的梅方是球队绝对主力。2012赛季，梅方共为球队出战27场，打入2粒进球。

2013年6月1日，在中国足球协会超级联赛武汉长江足球俱乐部1比1逼平青岛中能足球俱乐部的比赛中，梅方在第72分钟接队友的任意球助攻破门得手，帮助球队扳平比分的同时，也打入了新赛季的首粒进球。2013年8月2日，因为在赛前训练中意外受伤，梅方在8月3日与贵州人和的中国足球协会甲级联赛比赛中只能带伤替补出场，球队最终0比2遗憾落败。2013年8月24日。在武汉卓尔1比0击败天津泰达的比赛中，梅方接队友开出的定位球，在第82分钟用一记头球攻入全场唯一进球。作为武汉卓尔的队长，2013赛季梅方场场首发并几乎打满全场，在后卫的位置上贡献2粒进球和1次助攻。能胜任左后卫、中后卫、右后卫三个位置的他，堪称后防线上的“万金油”。2013赛季，梅方共为球队出战29场，打入2粒进球。

2014年1月1日，梅方自由转会加盟中国足球协会超级联赛冠军球队广州恒大。2014年2月26日，在亚足联冠军联赛首轮广州恒大主场4比2击败墨尔本胜利足球俱乐部的比赛中，梅方在第88分钟替补出场，完成他加盟球队以来首次亮相，而这也是他职业生涯第一次参加亚冠联赛。2014赛季亚冠联赛小组赛，梅方出战5场，但进入淘汰赛后并未得到出场机会，广州恒大最终止步8强。2014年3月8日，在广州恒大主场3比0击败河南建业的比赛中，梅方在第66分钟被替换上场，这也是他加盟球队以来首次在中国足球协会超级联赛赛场亮相。

2014年5月21日，在广州足球俱乐部主场1比1战平北京人和足球俱乐部的比赛中，梅方在第57分钟破门得手，帮助球队扳平比分的同时，也打入加盟球队以来的首粒进球。2014年7月10日，在广州恒大客场2比1击败上海申花足球俱乐部的比赛中，恒大后卫梅方在第27分钟解围失误，被对手抓住机会打入一球。全场伤停补时阶段，梅方贡献了他加盟球队以来的第一次助攻，他助攻队友荣昊完成绝杀进球。2014年7月15日，在广州恒大1比0击败广州日之泉的比赛中，梅方首发出战打满90分钟，也是他首次在足协杯赛中代表球队出战。2014赛季，梅方为广州足球俱乐部共计出战25场，贡献1次进球和1次助攻，其中中国足球协会超级联赛18场，亚足联冠军联赛5场，足协杯2场。广州恒大也在赛季末将中超联赛冠军收入囊中，这也是梅方职业生涯中获得的第一个顶级联赛冠军。2014赛季，梅方共为球队出战18场，打入1粒进球。

2015年2月14日超级杯决赛，广州恒大在点球大战中不敌山东泰山足球俱乐部屈居亚军，梅方首发出战并打满全场。2015赛季中超联赛，梅方与冯潇霆搭档的中卫组合是广州恒大夺取中超冠军的重要保障。整个赛季梅方共为球队出场21次联赛，其中20场首发。2015年8月17日，梅方正式与广州足球俱乐部续约，新合同为期五年。2015赛季亚冠联赛，梅方作为重要轮换球员，在广州恒大14场亚冠征程中首发出战8场，场场打满90分钟。2015年11月21日，广州恒大1比0击败对手登顶亚洲之巅，梅方也跟随球队拿下亚冠冠军。2015赛季，梅方共为广州恒大出战31次，没有进球助攻。

2016赛季，广州恒大取得三冠王。2016年2月27日，广州恒大2比0击败江苏苏宁足球俱乐部夺得超级杯冠军，梅方首次夺得该项赛事的冠军。2016年11月28日，广州足球俱乐部在中国足协杯赛决赛第二回合的比赛中，战胜江苏苏宁捧起足协杯冠军，这是梅方首次获得该项赛事的冠军，在广州恒大的8场足协杯比赛中，梅方出战7场并全部打满90分钟。2016赛季，广州恒大再次卫冕中国足球协会超级联赛冠军，梅方作为绝对主力中卫为球队共计出战25场。2015年12月20日，在国际足联俱乐部世界杯2比1击败广岛三箭的季军争夺战中，梅方作为首发中卫打满90分钟，并在上半场临近结束时在门线处贡献一次世界级解围，梅方在门线处用头将皮球解围出底线。2016赛季，梅方共为广州足球俱乐部出战34场。

2017赛季，梅方在亚足联冠军联赛小组赛中作为首发中卫出战4场并全部打满90分钟。2017赛季中超联赛，只要是在身体健康的情况下，梅方依然是球队中卫的不二人选。2017赛季，梅方为广州恒大出战13场中超联赛，并跟随球队再次获得中超冠军。 2017年7月29日，在广州恒大2比4不敌广州富力足球俱乐部的比赛中，梅方因伤被张琳芃替换下场，赛后的新闻发布会上，主帅路易斯·斯科拉里确认梅方因十字韧带受伤缺席6个月。2017年8月10日，在德国疗伤的梅方透露自己顺利完成手术。

2018年5月2日，时隔将近一年，梅方重返广州足球俱乐部开始与球队合练。2018年7月18日，梅方在广州恒大4比0击败贵州恒丰足球俱乐部的比赛中伤愈复出，首发出战66分钟。2018年9月22日，在中国足球协会超级联赛广州恒大第23轮3比2逆转江苏苏宁足球俱乐部的比赛中，梅方在第6分钟的一次防守中，将对方外援阿莱士·特谢拉放倒在地，吃到黄牌的他也在这次倒地防守中受伤，被担架抬出场外。伤愈复出的梅方只为广州恒大出战10场联赛，就再次因为受伤导致赛季报销。2018年10月中旬，梅方在德国奥格斯堡足球俱乐部完成膝盖手术。2018赛季，复出后的梅方共为广州足球俱乐部出战10场联赛，其中首发6场并打满全场。在这10场比赛中梅方分别贡献场均4.8次的解围，以及1.3次的阻挡射门，这两项数据全部高居队内第一，超过队内其他中卫冯潇霆和张琳芃。

2019年9月18日，伤愈复出的梅方在恒大客场挑战鹿岛鹿角的比赛中亮相，虽然只替补出场5分钟，但对于他找回状态和信心尤为重要。在联赛争冠的关键阶段，梅方的复出缓解了主帅卡纳瓦罗在后卫位置上的“用人荒”，联赛最后六轮，梅方首发6场全部打满90分钟，广州足球俱乐部也在联赛结束时力压北京国安足球俱乐部2分获得中国足球协会超级联赛联赛冠军，这也是他跟随球队夺得的第五座中超冠军奖杯。2019赛季，梅方共为广州恒大出战8场比赛。

2020年1月6日，梅方入选首批联赛优秀中国籍球员技术档案库64人名单。2020赛季，梅方在广州恒大2比0击败上海申花足球俱乐部的比赛中登场亮相，伤愈复出的他依然是恒大后防线上最值得信赖的一环。2020赛季，他为广州恒大出战15场，其中包括4场亚足联冠军联赛、10场中超联赛、1场足协杯赛，所有比赛中只有一场替补出场。

2021赛季，梅方只为广州队（原广州恒大）出战3场比赛。2022年3月10日，梅方通过社交平台正式发文，宣布退役。梅方共为广州队效力8个赛季，出战146场，打入1粒进球、贡献3次助攻，并跟随球队获得5个中超联赛冠军、1个亚冠冠军、1个超级杯冠军、1次足协杯冠军。梅方已考取中国足球协会C级证书，退役后他选择走上教练之路。2022年8月13日，广州队宣布梅方、黄博文担任广州一线队助理教练，辅佐刚刚上任的主教练郑智。2023年3月30日，广州足球俱乐部官方发布公告，俱乐部同意郑智教练团队辞去一线队教练组职务，这也意味着除了主帅郑智，作为助教的梅方一同离任。

2009年12月29日，最新一期的国奥27人大名单正式出炉，湖北绿茵队有三人入选，作为球队的冲甲绝对功臣，后卫梅方首度入选。2010年1月28日，跟随国奥在葡萄牙拉练的梅方攻入自己代表国奥队出战以来的首粒进球，帮助球队2比1击败葡萄牙U21青年队。2011年1月12日，国奥飞赴埃及开启海外拉练，因为在训练中意外受伤，梅方不得不提前告别国奥队，返回湖北队。2011年2月18日，国奥公布最新一期名单，梅方是湖北足协中唯一入选的球员。

2014年6月18日，梅方在中国队2比0击败北马其顿的比赛中首发登场司职中后卫，这也是他首次代表国家队出战。

2015年11月12日，在国际足联世界杯预选赛亚洲区12比0大胜不丹队的比赛中，梅方在第10分钟破门得手，帮助中国队率先打破僵局的同时，也迎来他代表国家队的首粒进球。

2015年亚洲杯，是梅方第一次跟随国家队出征洲际大赛，中国队在小组赛中2胜1负顺利出线，梅方三场比赛均首发登场亮相，并且在第二场对阵乌兹别克斯坦和第三场对阵朝鲜的比赛中打满全场。在四分之一决赛0比2不敌澳大利亚的比赛中梅方出任首发中后卫，他在中场休息时被姜至鹏替换下场。

2019年12月10日，梅方在对阵日本和韩国的东亚足球锦标赛比赛中均首发出场。在首场1比2不敌日本的比赛中，梅方作为队长首发出战并打满90分钟。梅方共为国家队出战24场比赛，打入1粒进球，贡献1次助攻。

（数据来源 ：[转会市场]）：以上数据截至2022年11月2日

（数据来源 ：[新浪微博] ）（助攻数据[转会市场]）注：以上数据截至2022年11月2日

(数据来源：[转会市场]）注：以上数据截至2022年11月2日

“梅方此前并没有展现特别突出的能力，但他一直很努力，水平提高很快，算得上是今年进步最快的队员，不仅防守好，并且能组织进攻。”

——李军（时任湖北U-19梯队主帅）

“梅方深受主教练马尔切洛·里皮信任，打遍了后卫线上的所有位置，并入选国家队，加盟球队短短1年8个月达到了所有人的期待。”

——刘永灼（时任广州足球俱乐部总经理）

梅方司职左后卫、中后卫、后腰，防守中他选位好，头脑冷静，动作运用比较迅速，常能在第一时间将来球破坏掉，他在场上也具有一般后卫所不具备的大局观和阅读比赛的能力，能很好的分析场上的形势，还具有一定的长传的能力，能作为反击时的第一发起点。

2017年7月18日，梅方的妻子田丽娟在广州伊丽莎白妇产医院成功水中分娩，为他诞下一名男婴，宝宝重3.23公斤，母子平安。在接受记者采访时，梅方难掩对妻子的感激，表示妻子从怀孕到分娩十分辛苦，非常感谢妻子的付出。

2013年8月18日，在中国足球协会超级联赛武汉长江足球俱乐部客场1比5惨败广州富力足球俱乐部的比赛后，俱乐部宣布正式解约主教练柳比萨·图巴科维奇（Ljubica Tumbakovic），此外，俱乐部认为最近几轮球员的职业态度和团队精神没有达到要求，因此决定梅方不再担任球队队长职务。

2022年8月28日，在广州足球俱乐部1比2不敌河南嵩山龙门足球俱乐部的比赛中，全场补时阶段，领先的河南队多次倒地故意拖延时间，退役后成为广州队助理教练的梅方，因为不满裁判判罚狂奔数米冲入场表示愤慨，被主裁判出示红牌直接罚下。

2014年7月30日，中国足球协会超级联赛第17轮广州恒大对阵哈尔滨毅腾，梅方与对方外援多利在一次拼抢后发生争执，随后双方对骂起来。两人都分别用对方擅长的母语骂人，这在赛后引发了球迷热议。