张璐1987年8月23日出生于河南省新乡市，目前效力于上海赛更达，可胜任后卫、前卫等多个位置。

张璐2002年进入河南足球俱乐部梯队，2006年升入河南建业一线队。2007年开始代表河南队参加中国足球协会超级联赛。2014赛季结束后加盟上海申花足球俱乐部，随上海申花在2017年和2019年两度夺得足协杯赛冠军。

2010年11月，首次入选中国男子足球国家队，但从未在国足的正式比赛中有过亮相的机会。

出生于河南新乡市的张璐受到母亲的影响，9岁时就开始练习踢球。张璐透露，他的母亲是一位球迷，因此对自己从事足球事业比较支持。张璐起初在新乡市少儿体校踢球，后来有教练到新乡挑选足球人才，张璐被教练相中，从1998年开始进入洛阳足球学校练习足球。在洛阳足球学校期间，张璐曾踢过U11、U15等青少年年龄段的比赛。2002年，河南建业地产到洛阳市挑选球员，张璐被选中进入建业梯队。在梯队摸爬滚打了几年之后，张璐2006年进入河南建业一线队。

2007赛季，张璐开始代表河南建业队参加中国足球协会超级联赛。当年4月29日，河南建业与大连实德（现大连人职业足球俱乐部）的第8轮中超联赛中，张璐首次代表河南建业出场，就帮助球队2-1击败对手，拿到了该赛季的首场胜利。2007年9月15日，2007赛季的第23轮比赛中，河南建业再遇大连实德，张璐在第18分钟为球队打入首球，这也是他在中超联赛中的首粒入球，但最终球队1-3不敌对手。

虽然张璐的中国足球协会超级联赛生涯起点颇高，但此后由于球队战绩不佳，主帅更迭频繁，年轻的张璐出场时间也是锐减。不过在2008赛季，张璐重新获得了机会，无论是贾秀全、卡西米罗还是唐尧东都给了他不少出场时间，尤其是在赛季后半段，张璐基本上成为了球队的主力替补。

2010赛季，张璐代表河南建业地产参加亚足联冠军联赛，3月10日球队客场1-1战平大阪钢巴中，张璐在第33分钟率先为建业打入一球。这是张璐的首粒亚冠进球，也是河南建业的第一粒亚冠进球、第一个亚冠积分，同时还是中国球队首次在大阪钢巴足球俱乐部主场拿到积分。

2012年10月27日，建业地产股份有限公司在主场0-1不敌大连实德，提前一轮降级。不过一年之后就以中国足球协会甲级联赛冠军的身份重新杀回到了中国足球协会超级联赛。

2013年10月26日，河南建业主场2-1击败天津天海足球俱乐部，提前一轮夺冠，并且完成冲超，张璐在这场比赛中打入制胜一球。这一价值连城的进球也是张璐在本赛季的第一粒进球。而且在不经意间，张璐创造了一项他人难以超越的纪录——代表建业在各项赛事中都有进球。在此之前，张璐就是建业地产阵中唯一一个在中超、足协杯赛和亚足联冠军联赛都有斩获的球员。

2014赛季，作为升班马的河南嵩山龙门足球俱乐部在最后一轮联赛中1-1逼平北京国安足球俱乐部，取得宝贵的1分，惊险保级。在球队的保级征程中，张璐功不可没。作为一名中场，那个赛季的进球数达到了7个。建业地产主场4-0大胜富力地产的比赛中，张璐梅开二度之外还创造了一粒点球，这场胜利帮助河南建业打破连续不胜的尴尬。客场4-3击败江苏舜天的比赛中，又是张璐打进了两粒关键进球，率领球队逆转取胜。

2014赛季结束后，张璐发表离队宣言——感谢建业地产12年培养感恩一路有你，告别了河南嵩山龙门足球俱乐部，开始了新的征程。

2014年12月30日，上海申花俱乐部官方宣布张璐正式加盟。

2015年3月8日，上海市申花主场6-2战胜上海申鑫足球俱乐部的上海欧洲德比中，张璐首发出场，完成在上海申花的首次亮相。2015赛季，张璐成为上海申花的主力，出场19次，其中17次首发，并入选国家队。

2015年9月12日，第25轮中国足球协会超级联赛上海申花客场2-1击败贵州省的比赛中，第65分钟，张璐在防守时不慎与蒂姆·卡希尔头碰头撞在一起，满脸鲜血离场，伤口缝了二十多针。

2016赛季，张璐为上海申花足球俱乐部首发出场11次，替补12场；2017和2018赛季，张璐在上海申花的出场机会减少，分别出场11次和8次，首发则只有3次和5次。但仍然因为场上发挥不佳，被部分球迷诟病吐槽。

2017年，张璐在预备队联赛中因为辱骂裁判被中国足球协会处以停赛5场、罚款2.5万元人民币的处罚。2017年足协杯赛决赛中，上海申花与上海海港足球俱乐部两回合战成3-3平，凭借客场进球多的优势夺得冠军，不过张璐在两回合的比赛中均替补出场。这是张璐加盟上海申花足球俱乐部后，首次随队获得冠军奖项。

2018年中超联赛第19轮1-4不敌华夏幸福的比赛中，张璐在替补上场1分钟后，就领到红牌下场。

2019赛季第4轮联赛中，上海上海申花足球俱乐部5-1战胜北京人和足球俱乐部，张璐头球破门攻入一球，值得一提的是，这粒进球是申花联赛历史上的第1000粒进球。本赛季，张璐再度随上海申花获得足协杯赛冠军，在两回合的比赛中，上海申花3-1总比分逆转山东泰山足球俱乐部夺冠。

2022年6月12日，中国足球协会超级联赛第3轮比赛中，上海申花足球俱乐部1-1战平武汉三镇足球俱乐部。在这次比赛中，张璐首发登场，这是他代表申花出战的第100场中国足球协会超级联赛。赛前，申花俱乐部为张璐举行了简短的纪念仪式，总经理周军向张璐颁发了百场里程碑的纪念球衣。

2010年11月，张璐入选高洪波执教的国足名单，这也是张璐首次入选国家队。

2015年3月，张璐再次入选国家队，备战国际足联世界杯预选赛。当年3月27日和3月31日，国足与海地和突尼斯国家男子足球队的两场热身赛中，虽然张璐都入选了大名单，不过未能获得出场机会。

2017年2月，在备战世界杯预选赛亚洲区12强期间，由于曹赟定在亚足联冠军联赛中受伤，马尔切洛·里皮紧急征召张璐入替。虽然多次进入国足集训名单，但张璐从未在正式比赛中获得出场的机会。

截止到2022年12月10日

作为一名进攻型中场，张璐特点突出，可以胜任进攻端的任何一个位置，他在场上拼抢、跑动积极、脚下频率奇快。

张璐还是一名球场上的多面手，除了边前卫、前腰等中场位置外，还可以胜任后卫等位置，难得的是还有不错的进球得分能力。

张璐是一名很有特点的球员，场上拼抢、跑动积极，是名经得起考验的好球员——贾秀全（前河南嵩山龙门足球俱乐部主帅）

2016年4月10日，上海申花足球俱乐部0-0战平山东泰山足球俱乐部的比赛中，张璐替补登场。这场比赛，张璐的模特女友也来到现场观战，这也是张璐女友首度曝光。

2014年11月，王寿挺结婚，张璐做了他的伴郎。张璐表示自己在河南省队效力时做过5、6次伴郎，并调侃自己是专业伴郎，“我在河南的时候是个专业伴郎，因为比较符合伴郎的气质，长得不难看，身材比例刚刚好。”

2014赛季，河南建业在保级关键战役中4-0大胜广州富力足球俱乐部，取得宝贵的3分，这场胜利让建业保级无忧。张璐打入两球并制造了一粒点球，成为本场比赛的最大功臣，赛后有记者在现场让张璐把脚放在自己跪地的膝盖上，为他擦鞋。