温养之「温」强调在金丹修炼过程中必须维持一定的火候，防止其熄灭，否则丹药难以炼制成功。同时，「养」则表示在控制火候时不宜采用过于猛烈的方式，以免导致阴阳失调。这一过程被比作孕妇孕育胎儿，需要注意适度的营养补充，但过度热补可能会对胎儿健康产生负面影响。在
道教中，金丹修炼被视为怀孕，因此非常重视温养这个环节，将其视为火候操持的重要组成部分，同时也体现了修行者的技艺水平。不同阶段的温养有着不同的技巧要求。在外药炼制期间，应使用温和的火力，确保阴阳平衡。当外药形成「丹胎」后，进入「采内药」阶段，此时应注意去除情感欲望，保持纯真的心态，让心意与呼吸融为一体。在炼神还虚的过程中，出现「阳神出窍」的现象时，应尽可能减少念头，达到无思无虑的状态，这也是温养的一种体现。总的来说，温养随着炼丹进程的不同阶段而展现出不同的境界。