郭皓，1993年1月14日生于天津市，从天津火车头队出道，在场上司职中场，2010年进入天津经济技术开发区梯队，2013赛季起开始为天津泰达一线队出场，在泰达效力8年之后，2021年初加盟了沧州雄狮足球俱乐部，并效力至2023年。现效力于天津津门虎足球俱乐部。

2012年6月，郭皓入选中国国家青年男子足球队集训队，随后又进入了93年龄段国奥，但接下来未能进入成年国家队。

郭皓的足球启蒙于天津五号路小学，在天津足球的青训摇篮天津京铁火车头足球俱乐部俱乐部成长，当时的队友还有王上源和吴兴涵，在2人离开火车头之后，郭皓2010年还代表火车头征战中国足球协会乙级联赛，但年仅17岁的郭皓，只被球队报名，并没有获得登场机会。

2010年，郭皓成为天津经济技术开发区梯队93年龄段的主力球员。值得一提的是，郭皓与李源一、王秋明、杜佳这些球员是同一梯队成员。

不过在泰达梯队，郭皓的经历并非一帆风顺，在梯队的前2年，郭皓还是一线队比赛时的场边球童，经过2年的梯队磨练之后，郭皓才踢上了预备队联赛。

2013年，时任泰达主帅吉马良斯将郭皓上调至俱乐部的一线队，不过整个赛季郭皓大部分时候都是在看台或者替补席近距离观战，只是跟随一线队训练，还是让郭皓的能力得到极大的提升。这个赛季的末轮联赛，泰达做客面对上海申鑫足球俱乐部，郭皓第73分钟替换队长王新欣登场，迎来了自己的中国足球协会超级联赛首秀，但未能帮助球队逆转1-2落败的局面。

2014赛季，虽然郭皓在中超的出场次数达到17次，但出场时间只有736分钟，还未能坐镇坐稳泰达的主力位置。从2015赛季开始，郭皓每个赛季的首发出场次数都是上双，成为泰达的绝对主力之一。

2018赛季，郭皓23次首发，替补出场2次，也是进入泰达一线队以来出场次数最多的一个赛季。

2018年8月18日，天津津门虎足球俱乐部主场和江苏苏宁足球俱乐部的较量中，第36分钟，郭皓补射破门，为泰达扳平比分，最终两队1-1战平。值得一提的是，这是郭皓升入一线队之后的首粒进球，也是其效力泰达期间的唯一进球。

2018年10月6日，天津泰达坐镇主场迎战长春亚泰足球俱乐部，在一场跌宕起伏的比赛中，泰达凭借弗兰克·阿奇姆彭补时的绝平球，最终和对手3-3战平。值得一提的是，这是郭皓代表泰达一线队出战的第100场比赛。这场比赛之后，郭皓表示，有了第1个百场，希望还有第2个百场。

2020赛季开赛之前，由于老队长曹阳退役，而接替曹阳出任球队队长的木热合买提江·莫扎帕转会加盟了上海海港足球俱乐部，谁能成为天津经济技术开发区的新任队长引发外界关注。尽管这个赛季，郭皓并不是泰达的第一队长人选，但从泰达青训一路走来的郭皓，还是球队的备选队长之一。

2021赛季之前，由于天津津门虎足球俱乐部出现的危机，包括郭皓、刘洋等球员全部前往沧州雄狮试训，最终郭皓以自由身加盟沧州雄狮，离开了效力8个赛季之久的母队。

加盟沧州雄狮的第一个赛季，郭皓在中国足球协会超级联赛出场18次，帮助沧州雄狮顺利保级。

在沧州雄狮的第2个赛季，郭皓的登场次数达到22次，再次帮助俱乐部成功保级。

2012年6月份，郭皓入选里克林克执掌教鞭的U19中国国家青年男子足球队，跟随球队出战了U19亚足联U-19锦标赛。但首轮比赛，郭皓首发登场，中国队就以1-2不敌泰国。第2轮，郭皓继续首发登场，不过中国队1-2输给伊拉克，提前1轮出局，无缘世青赛。

结束国青生涯后，郭皓随后又成为93国奥的一员，随队出战2016年里约奥运会预选赛。郭皓在U23亚洲杯预赛阶段，并没有成为93国奥的主力，3-0击败老挝的比赛中有过替补出场，但随队拿到U23亚洲杯决赛圈的资格。

U23亚洲杯决赛阶段，郭皓仍然随队出征。但3场小组赛，中国队遭遇3连败，郭皓仅在第2轮1-3不敌叙利亚的比赛中替补登场，中国93年龄段国奥最终也无缘里约奥运会。结束中国国家青年男子足球队和国奥生涯后，郭皓未能更进一步，一直无缘进入国足名单。

截止到2022赛季结束

郭皓不仅防守技术出色，向前出球，掌握节奏的能力也非常棒。作为防守型后腰，郭皓的踢球风格也不是那种凶狠的类型，虽然多个赛季4黄停赛，但总体上还是靠着自己的意识去防守。

郭皓是泰达自己培养的球员，他有责任心，也是非常认真的球员。由于他是自己（天津经济技术开发区）培养的球员，所以我很放心把队长袖标交给他——乌利·斯蒂利克（前天津津门虎足球俱乐部主帅）

郭皓的表现非常好，中前场的拦截能力、后场的组织能力都很好，能出色地完成任务——傅博（前国奥主帅）

铲翻达里奥·孔卡被罚

2015赛季第4轮中国足球协会超级联赛，泰达主场面对海港，开场仅2分钟，郭皓将海港外援孔卡铲伤，孔卡因伤被缝15针。赛后，包括时任泰达主帅阿里·哈恩在内都认为，郭皓的防守动作非常正常，郭皓也在第一时间向孔卡道歉，“真的不是有意的，都是职业球员，我不想伤害他，没想到造成这种后果，希望他早日康复。”

但海港方面还是向中国足球协会进行了申诉，最终郭皓被禁赛2场，罚款1万。

2021赛季之前，郭皓从天津经济技术开发区离开，转投到沧州雄狮足球俱乐部麾下，对于自己的选择，郭皓表示，自己是土生土长的天津市孩子，但选择离开也是没有办法的事，“8年时间，我为泰达出场了140多次，青涩早已褪去，肩上多了一份责任。本以为可以把整个职业生涯献给天津，但计划赶不上变化。”

郭皓所说的变化，就是泰达一度濒临解散，但最终在相关部门的帮助下，继续留在中国足球协会超级联赛，这也是郭皓没有想到的事情。

沧州雄狮在2021赛季开始之前，连续半个月准时在上午10点官宣新援，郭皓则是其中第11个“登场亮相”的球员。