罗微，1983年5月23日出生于北京，前中国跆拳道运动员，现任中山大学体育部副教授。

1999年罗微正式跟随姚强教练练习跆拳道，2002年被选入国家队，进入国家队不久后便先后在全国跆拳道锦标赛和2002年釜山亚运会上分别获得冠军、季军，2003年世界女子跆拳道2004年雅典奥运会选拔赛中，夺得了67公斤级雅典奥运会参赛资格，2004年雅典奥运会上，罗微战胜希腊选手米斯塔基杜，获得女子跆拳道67公斤级冠军，之后右关节滑膜炎反复发作，罗微状态一路下滑。2005年跆拳道世锦赛上，罗微在女子72公斤级的八分之一决赛意外负于英国选手萨拉，遗憾出局，十运会女子67公斤级半决赛之前，罗微由于右腿伤势恶化，无奈弃权。2006年罗微先后在中国国际跆拳道公开赛和2006年多哈亚运会上获得冠军，2007年世界跆拳道锦标赛女子72公斤级半决赛中，带伤参赛的罗微最终收获季军，赛后，罗微左腿被确诊为静脉血栓，之后，罗微也因伤被选定为北京奥运会女子67公斤以上级替补。2008年全国跆拳道锦标赛中，罗微在女子72公斤级半决赛中获胜后，因腿伤没有痊愈，决定放弃决赛，最终获得亚军，在之后的亚洲跆拳道锦标赛女子72公斤级比赛中，罗微也因伤未能发挥出全部实力，在首场比赛就被淘汰出局。2009年先后在全国跆拳道锦标赛和2009年山东全运会跆拳道夺冠。2010年在2010年广州亚运会跆拳道中，获得女子73公斤以下级冠军。不久后，罗微便宣布退役。

罗微小时候喜欢跑步，三年级时代表北京育民小学参加运动会，被原来西城体校的张虹教练看中，开始练习田径四项全能，之后代表区队比赛，成绩总是可以拿到第一、二名，初中二年级的时候罗微被选入体育师范大学，练习100米跨栏，但是一直没有用什么成绩。1998年年底，到北京市青少年运动会挑选队员的北京市什刹海体育运动学校教练姚强一眼相中了罗微，当时的罗微并没有转练跆拳道的想法，不久后，国家皮划艇队组队，被挑中的罗微在临上火车时改变主意，并由此失去学籍。因此，罗微的家人找到了姚强，在他的帮助下罗微在1999年2月6日正式进入什刹海体校，师从姚强练起了跆拳道。

1999年，罗微进入北京队，教练姚强。

2000年，罗微在全国跆拳道冠军赛上，获得67公斤级亚军。

2002年1月14日，罗微被选入国家队，教练陈立人，同年，在全国跆拳道锦标赛暨杭州第19届亚运会选拔赛上，获得女子72公斤级冠军，之后又在2002年釜山亚运会上，获得女子67公斤级季军。

2003年，罗微获得第九届世界跆拳道锦标赛女子72公斤级冠军，又在世界女子跆拳道2004年雅典奥运会选拔赛中，夺得了67公斤级雅典奥运会参赛资格。

2004年4月23日，全国跆拳道锦标赛暨奥运会选拔赛上，罗微以10：1战胜天津市的张惠欣获得72公斤级冠军。8月28日，雅典奥运会女子跆拳道67公斤级决赛中，罗微对战希腊选手米斯塔基杜，第一回合，罗微以2：1优势领先结束首局；第二回合，米斯塔基杜运用连续进攻将比分扳平，之后，双方继续慎重寻找进攻机会，而双方长时间的对峙得到裁判警告，米斯塔基杜开始积极进攻，将比分反超至3：4；第三回合一开始，罗微率先得到一分，米斯塔基杜不甘示弱很快又将比分反超，最后50秒，罗微主动出击以6：5领先，临近结束，罗微抓住时机迅速出脚，踢到对手有效部位。最终，罗微将比分锁定为8：6，成功夺得冠军，2004年雅典奥运会夺冠后，由于右踝关节滑膜炎的反复发作，状态一路下滑。

2005年4月14日，跆拳道世锦赛女子72公斤以下级八分之一决赛中，罗微对战英国选手萨拉，第一回合双方凭借主动进攻各得一分；第二回合罗微主动进攻和防守反击各得一分，但是却被对手两次反击得手，以3：4落后；第三回合罗微的攻势更加凌厉，主动进攻获得两分，萨拉采用防守战术，防守反击接连拿下三分；罗微由于被对手反击频频得分，在第四回合不敢贸然出击，萨拉依旧选择防守，最终罗微以5：7被淘汰出局。5月，罗微在十运会第一次预赛上，表现出强劲的实力，夺得女子67公斤级冠军，10月，十运会女子67公斤级半决赛之前，罗微由于右腿伤势恶化，遗憾弃权。

2006年5月14日，在全国跆拳道锦标赛女子72公斤级的决赛中，罗微以3:4负于世青赛冠军刘蕊，屈居于亚军，8月11日，中国国际跆拳道公开赛上，罗微以5：2战胜队友王蒙利，获得女子67公斤以上级冠军，12月9日，2006年多哈亚运会女子72公斤级决赛上，罗微对战曼谷亚运会亚军约旦选手库特库特，双方一开始打的十分谨慎，罗微在第二局找到机会，主动进攻拿到一分，之后库特库特开始疯狂反扑，但罗微沉着应战，化解了对手攻势，把1：0的优势保持到了终场，成功获得冠军。

2007年4月17日，全国跆拳道锦标赛决赛中，罗微以5比3战胜山东爱普队的冯芸芸，获得女子72公斤级冠军，5月20日，世界跆拳道锦标赛女子72公斤级半决赛中，带伤参赛的罗微1：3不敌韩国选手李仁钟，未能晋级决赛，收获季军，赛后，罗微左腿被确诊为静脉血栓，6月17日，中国跆拳道队公布北京奥运会参赛名单，罗微因伤被选定为女子67公斤以上级替补。

2008年3月17日，第十二届全国跆拳道锦标赛，罗微在女子72公斤级半决赛中以1:0战胜河南省选手刘晓，因腿伤没有完全恢复，决定放弃之后的决赛，最终获得亚军，4月28日，亚洲跆拳道锦标赛女子72公斤级比赛中，罗微在首场比赛以2:5被淘汰出局。

2009年3月22日，2009年全国跆拳道锦标赛在苏州市举行，罗微获得女子73公斤级冠军，9月13日，2009年山东全运会跆拳道女子67公斤以上级决赛中，罗微对战新疆选手费璐璐，两人在常规时间中均未得分，加时赛两人依旧没有收获，最终罗微因体重轻而获胜。

2010年11月21日，2010年广州亚运会跆拳道女子73公斤以下级决赛中，罗微对战哈萨克斯坦选手叶尔格绍娃，第一回合罗微抓住机会踢中对手后以1：0领先，第二回合叶尔格绍娃攻势迅猛，以3：2反超，被激发斗志的罗微在第三回合主动进攻，奋起直追，成功反超3分，之后因为消极防守被裁判扣掉1分，罗微最终以5比4险胜，获得冠军。

2011年3月13日，全国跆拳道锦标赛上，罗微在首轮以2:3被天津市选手张秀丽淘汰。

不久后罗微宣布退役。

注：以上仅列出部分数据（截止至2023年4月3日）

注：以上仅列出部分荣誉（截止至2023年4月3日）

注：以上仅列出部分荣誉（截止至2023年4月3日）

“罗微的“霸气”成就了她的事业，她的心理素质好，自信心强，尤其是能在赛场上张扬自己，能以己之长克敌之短。”——卢秀栋（中国跆拳道女队主教练）

“罗微似乎是天生的跆拳道运动员，刚练跆拳道两个星期时她便在一次全国比赛中闯进了前八名。外表看上去很文静的罗微骨子里却透着一股霸气。因性格倔强，比赛作风凶狠，有’辣妹’美誉。”——新京报

“罗微攻击力强，技术全面，心理素质好，作风顽强，技术运用比较合理，具备向2004年雅典奥运会冲金的潜力。”——姚强（北京队主教练）

“擅长于使用横踢技术击打中位”——中国体育报

“罗微21岁，身高1米80，体能好、速度快，心理素质稳定，是任何人都不敢轻视的对手。”——黑龙江日报

2010年11月21日，罗微在2010年广州亚运会获得女子73公斤级冠军后，首都公开自己已经和国家跆拳道队队长李来登记结婚。

2013年，罗微在导师的推荐下来到中山东大学体育部副教授，主要负责中山大学的跆拳道公共体育课。

2004年9月5日，罗微受邀做客华奥星空视频聊天室，与网友们畅谈金牌背后的故事。

2006年10月10日，罗微受聘成为中宏人寿保险有限公司奥运形象大使。

2010年8月8日，罗微在北京朝阳公园参加由国家体育总局、北京市人民政府和中华全国体育总会联合主办的“全民健身志愿服务大行动”主题活动，希望在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

2013年9月28日，2013年“无限极世界行走日”活动28日到达第九站广州市，罗微担任健康大使带领近万名群众行走珠江之畔，希望可以引导大家健康健身、科学健身。

2014年9月20日，2014年“无限极世界行走日”活动广州站中，上千名徒步走爱好者在前奥运会跆拳道冠军罗微的带领下从广州国际采购中心出发，行走4公里，传递“每天行走一万步，健康人生无限极”的健身理念。