渡边麻友（Watanabe Mayu），1994年3月26日在日本埼玉县出生，毕业于トライ式高等学院。日本歌手、演员、主持人，日本女子演艺团体 AKB48 3期生，Team B前成员。

2007年4月8日，渡边麻友在以第三期练习生为中心的新“Team B”的公演中正式出道。次年6月，她移籍至尾木制作演艺公司。10月，渡边麻友与同事务所的仲川遥香、平嶋夏海、多田爱佳组成AKB48的分支团体“廊下奔走队”。其在唱歌的同时，还跟随AKB48主演校园剧《马路须加学园》（又名真假学园），她在剧中饰演马路须加学园的二年级生鼠女。

2011年，渡边麻友发售个人第一本写真集《まゆゆ》。同时，与浅仓大介共同成为《GIRLS' FACTORY》的节目固定主持人，开始自己的主持道路。12月13日，渡边麻友成功入选TV动画《AKB0048》9位主役角色的声优之一，并担任女主角之一“园智理”的声优。次年1月13日，其主演的电视剧《欺诈偶像》播出，这是她个人首部单独主演的电视剧。同年2月29日，渡边麻友推出首张个人单曲碟《怦然心动》（シンクロときめき）（又译：同步心跳），以个人身份正式出道。

渡边麻友于2014年1月13日迎来自己的成人日。4月21日，其开始担任中居正广主持的音乐节目《Utage》主持人助理。6月7日，20周岁的渡边麻友在2014第六届“AKB48第37张单曲选拔总选举”第一位。9月3日，其因一头秀发获得“The best beauty week award 2014”长发部门的奖项，这也是她首次以个人身份获得的奖项。次年4月14日，渡边麻友首次主演黄金档电视剧《战斗吧！书店女孩》开播。2017年，渡边麻友主演的朝日电视台爱情喜剧《再见了，江成君》开播，其在剧中饰演主人公桐山佐织。6月17日，渡边麻友在“AKB48 49th选拔总选举”中荣获第二名，同时宣布2017年正式从AKB48毕业。12月20日推出自己的首张个人专辑《Best Regards》。渡边麻友退团后，继续演艺事业，出演多部电视剧、音乐剧。2018年5月，渡边麻友首次主演音乐剧《天使爱美丽》。

渡边麻友于2020年6月1日，宣布因健康状况不佳从日本演艺圈隐退。

渡边麻友在小学六年级时，通过网络偶然发现了出道不久的AKB48，并成为粉丝。之后，她告诉家人想要加入，起初家人都表示很为难，但是渡边麻友每天都会恳求母亲，最终母亲同意，她终于如愿报名参加了AKB48的甄选会。2006年2月26日，她在“第二期AKB48追加成员甄选会”中落选。12月3日，她在第三期追加成员中成功地通过了选拔，进入到了组合当中。12月9日，渡边麻友作为Team B候补生在AKB48一周年纪念演唱会“AKB48 1st ANNIVERSARY LIVE 〜势ぞろいだぜ!『A』『K』『B』!〜”的舞台上被介绍。

2007年4月8日，渡边麻友在以第三期练习生为中心的新“Team B”的公演中正式出道。7月18日，随组合发售单曲《BINGO!》，在Team B成员中，她与柏木由纪、平嶋夏海共同成为首次选拔成员（即单曲主要演唱成员）。12月31日，她首次随AKB48登上“NHK红白歌会”的舞台。

渡边麻友在2008年6月移籍至尾木制作演艺公司。10月，她与同事务所的仲川遥香、平嶋夏海、多田爱佳组成AKB48的分支团体“廊下奔走队”，其前身为3月组成的“点心姐妹”（“お子なシスターズ”）。次年1月28日，其随廊下奔走队推出第1张单曲碟《初恋ダッシュ/青い未来》并出道，接着在4月22日推出她们的第2张单曲碟《Singleやる気花火》。6月，渡边麻友在AKB48第1届选拔总选举的“AKB48第13张单曲选拔总选举”中，获得了总排名的第4位。11月11日，她随廊下奔走队发售第3张单曲碟《シングル完璧ぐ～のね》，获得日本公信榜第7名。

渡边麻友在唱歌的同时，还跟随AKB48主演校园剧《马路须加学园》（又名真假学园）。该剧于2010年1月8日在日本播出，她在剧中饰演马路须加学园的二年级生鼠女。同年3月17日，随廊下奔走队发售第4张单曲碟《シングルアッカンベー桥》，该单曲发行后销量较好，首周销量达27441张，在日本公信榜排位第1名。廊下奔走队成为AKB派生组合中第一个取得日本公信榜周冠者，她们也成为继2002年迷你早安后8年来又一个获得公信榜周冠的女子偶像团体的分支团体。6月9日，渡边麻友在AKB48第2届选拔总选举“AKB48第17张单曲选拔总选举‘向母亲发誓，这是真的’中，获得第5名。6月30日，她随廊下奔走队发售第5张单曲碟《青春のフラッグ》，同时其所属组合“廊下奔走队”正式改名为“廊下奔走队7”。9月1日，随廊下奔走队推出第6张单曲碟《ギュッ》。次年，其随廊下奔走队7推出第7张单曲碟《バレンタインキッス》、第8张单曲碟《へたっぴウィンク》、第9张单曲碟《希望山脉》，这几张专辑均获得日本公信榜第2、第3的好成绩。

进入2011年，渡边麻友在5月13日发售个人第一本写真集《まゆゆ》。该写真集首周销量高达4.5万张，荣登当时的oricon“本”排行榜BOOK（综合）部门的第三位，同时也是写真集部门的第一位，这也是综合部门女性solo写真集的最佳成绩。同时，她与浅仓大介共同成为《GIRLS' FACTORY》的固定MC（节目固定主持人），开始自己的主持道路。9月24日，随AKB48主参加在上海外国语大学举办的上海日本文化周活动，本次活动特意为感谢中国粉丝对东日本311大震灾给予的帮助而举办。12月13日，渡边麻友成功入选TV动画《AKB0048》9位主役角色的声优之一，并担任女主角之一“园智恵理”的声优。

2012年1月13日，渡边麻友主演的电视剧《谎报偶像》播出，这是她个人首部单独主演的电视剧。同年2月29日，其推出首张个人单曲碟《怦然心动》（シンクロときめき）（又译：同步心跳），以个人身份正式出道。该单曲发行首周就荣登日本公信榜的首位。同时，其中A曲面的《怦然心动》为电视剧《欺诈偶像》的片头曲，B面曲的《鲭鱼罐头》为该剧的片尾曲。7月25日，其发行第二张单飞的新单曲碟《成年的小糖豆》（《大人ジェリービーンズ》），这次的单曲碟以二十岁成年后的可爱为主题，这也是她首次挑战成熟的风格。这张单曲碟发行首周的销售量高达26.3万多张。11月21日，渡边麻友发售第3张个人SOLO单曲碟《闪闪发光的万物》（ヒカルものたち），本次单曲曲风多样，特色是以电子乐等快节奏乐曲为主。其中的曲目《离别之桥》是动画电影《被狙击的学园》的主题曲。

同年4月，渡边麻友还与动画《AKB0048》的其他8名声优选拔成员组成衍生团体“NO NAME”。8月1日，她随“NO NAME”发售新组合的首张单曲碟《关于希望》，其中收录了动画《AKB0048》的片头曲《关于希望》和片尾曲《梦想不断重生》。同年随廊下奔走队7发售第10张单曲碟《少年よ嘘をつけ!》。11月1日，渡边麻友正式移籍至AKB48 TeamA。12月30日，随AKB48凭借《真夏のsoundsgood!》获得日本唱片大奖，这是她们连续第二年获得此奖项，渡边麻友作为Center在“第54届日本唱片大奖”颁奖典礼中发言。同年，她在“第4届AKB48总选举”的粉丝投票中获得第二名，被称为AKB48的次世代王牌。次年，渡边麻友随AKB48推出第30张单曲碟《So long!》、随NO NAME发售第二张单曲碟《このを君に捧ぐ》，同时推出个人第4张SOLO单曲碟《小号练习中》。同年，渡边麻友还发售她的个人第二本写真集《渡边麻友制服图鉴最后の制服》。同年，其主演的青春校园剧《So Long!》开播。

渡边麻友于2014年1月13日迎来自己的成人日，她出席了AKB48成人式纪念写真发表会。4月21日，开始担任中居正广主持的音乐节目《Utage》主持人助理。6月7日，20周岁的渡边麻友在AKB48的选拔总选举中夺冠。她共获得159854票，领先去年冠军指原莉乃1万7千余票。其中，中国粉丝们集资共180万人民币，为她贡献了决定性的3万5千余张票。8月27日，AKB48 的第37张单曲《心のプラカード》发售，这是她第三次单独担任Center。9月3日，渡边麻友因一头秀发获得“The best beauty week award 2014”长发部门的奖项，这也是她首次以个人身份获得的奖项。11月26日，她随AKB48发售第38张单曲碟《希望的リフレイン》，她与宫胁咲良首次共同担任双Center。

2015年4月14日，渡边麻友首次主演黄金档电视剧《战斗吧！书店女孩》开播，她与在剧中饰演23岁书店女店员北村亚纪，与稻森泉饰演的40岁副店长展开工作与爱情的对决。6月10日，其推出个人第5张solo单曲碟《出逢いの続き》（邂逅的继续），其中收录歌曲《邂逅的继续》是其主演电视剧《战斗吧！书店女孩》的主题曲。该单曲碟推出后销售量达4.8万张，荣获日本公信榜第二名。次年，出演的时代剧《大奥》、悬疑剧《买地方报的女人～作家杉本隆治的推理》、《AKB Love Night 恋工场》、日美合作悬疑剧《乌鸦血》、喜剧《真假陪酒学园》等相继开播。同年10月26日，渡边麻友推出个人第三本写真集《知らないうちに》。

2017年，渡边麻友主演的朝日电视台爱情喜剧《再见了，江成君》开播，其在剧中饰演主人公桐山佐织。渡边麻友表示，饰演有多次恋爱经历的“腹黑女”对她来说是一个新的挑战。为了更好得演绎这个角色，她不惜打破偶像光环。同年，她出演的时代剧《名奉行！远山金四郎》开播。6月17日，其在“AKB48 49th选拔总选举”中荣获第二名，她在发表获奖感言时宣布年内从AKB48毕业。10月31日，渡边麻友在埼玉超级竞技场举行的毕业公演时，宣布12月20日发表自己的首张个人专辑《Best Regards》，推出的专辑收录了《怦然心动》、《相遇的后续》、《想要守护你》等13曲目。12月26日，渡边麻友在AKB48剧场举行了作为AKB48成员的最后一场舞台演出“渡边麻友毕业公演”。12月31日，其随AKB48参加第68届NHK红白歌会，最后演唱的是她担任主唱的《11月的脚链》，最后她含泪放下麦克的瞬间拿到最高收视41.2%，正式结束了她在AKB48的活动。

渡边麻友退团后，继续演艺事业，出演多部电视剧、音乐剧。2018年2月17日，其在东京举行了个人专辑《Best Regards!》发行纪念个人演唱会，并宣布个人官方粉丝俱乐部将于3月1日正式成立。同年，她还出演竹村谦太郎执导的TBS特别剧《癌症消灭的陷阱~完全缓解之谜~》，在剧中饰演保险调查员水岛琉璃子。她与堀井新太、桐山涟等合作主演的爱情悬疑剧《待到雨停时》在8月开播，在剧中饰演梦想成为音乐剧演员的少女森村光。除此之外，渡边麻友还出演多部音乐剧。5月，其首次主演音乐剧《天使爱美丽》，该音乐剧改编自同名法国电影，她在剧中饰演主人公艾米丽。 9月1日，渡边麻友出演福田雄一执导的悬疑喜剧音乐剧《天使之城》，该剧由山田孝之、柿泽勇人主演，她在剧中饰演社交界名媛玛萝莉。次年，其参演的时代剧《纪州藩主 德川吉宗》、NHK晨间剧《夏空》等相继开播。

渡边麻友于2020年6月1日，宣布因健康状况不佳从日本演艺圈隐退，她与事务所的合约已于5月31日结束。渡边麻友成AKB48元神7（第一届总选举前七名的成员）第一位退出娱乐圈的成员，次日她关闭了所有个人社交平台账号和官方网站。

渡边麻友出生于埼玉县，家里有祖母、母亲和两个姐姐。“麻友”这个名字是由祖母起的，意思是希望她能像麻树一样茁壮成长，并且能够交到许多朋友。

在小学六年级的时候，渡边麻友几乎不离开自己的房间，连吃饭时也与家人保持沉默，她在学校被形容为“班级的幽灵”，回到家后，她会立即打开电脑，上网看动画和画插图，沉溺于二次元世界。后来通过网络得知AKB48，并产生了好奇，在线上观赏相关影片后喜欢上了AKB48，成为了AKB48的歌迷。她曾以成为漫画家为目标，擅长画插图，2010年9月9日，渡边麻友首次以漫画家身份出道，在知名漫画周刊《周刊YOUNG JUMP》上连载了个人漫画《まゆゆ童话剧场 只爱二次元》。

2012年3月，渡边麻友从TRY式高等学院通过函授的方式完成了学程并顺利毕业。

2013年8月，渡边麻友随AKB48出演日本红十字会活动“JOIN！”的公益广告。

2018年12月9日，渡边麻友成为“JAL火奴鲁鲁马拉松2018”大会的形象大使。

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渡边麻友天生拥有着一张完美无瑕的面孔，再加上她那毫无掩饰、天真烂漫的可爱笑容以及得当的言行举止，因此被人们称作是AKB48当中“最具有偶像风格”的一个存在。（凤凰网综合 评）

渡边麻友是天生的偶像，也是为了成为偶像诞生的孩子。（AKB48综合制作人秋元康 评）

萌是渡边麻友与生俱来的天赋，双马尾姿态深入人心的她即使没有双马尾也可爱满分，每一个造型都很美，黑长直时清纯可人，长卷发时轻熟妩媚，短发时俏丽文静，穿制服清丽纯洁，穿运动装活力十足，穿泳装只觉得青春飞扬，镜头前她始终带着完美的笑容，随着年龄增长，也更多添一份成熟稳重。渡边麻友虽然有淘气的地方，但却是个非常率真和认真的人。在AKB时代，作为偶像的她甚至超过了满分。她在AKB48时期11年，从未传出绯闻，彻底严守禁爱令，被封为“王道偶像”。（新浪娱乐综合 评）

渡边麻友作为AKB48初代神七成员，她总是以元气满满的正能量，成为过去多年里最耀眼的星光少女和AKB48精神的完美践行者。（新闻晨报 评）

渡边麻友凭借出色的现场表演和粉丝互动，在偶像界展现了高度的专业精神。她的职业生涯在业界内有着显著的影响力，为偶像文化留下了重要的印记。（日刊体育综合 评）

渡边麻友表现得十分完美，非常厉害，值得尊敬。（队友高桥南 评）

自AKB48成立初期，尚未获得广泛认可的时候，渡边麻友就已经是团队的一员。她始终坚守偶像的职责，不断努力提升自己，从未辜负过粉丝和公众的期待。作为48系团体的一员，她以出色的表现成为了团队的骄傲。（队友小嶋阳菜 评）