2017年，钟晨瑶考取了华东政法大学，因钟爱演员事业，于两年后转考中央戏剧学院。2022年，钟晨瑶主演古装爱情轻喜剧《
谢公子的酒》，从而进入演艺圈。2023年，主演的真人恋爱影视游戏《完蛋！我被美女包围了！》上线，钟晨瑶凭借
郑梓妍一角被大众熟知。同年7月，参演的电影《
热搜》在
FIRST青年电影展上映。9月，钟晨瑶主演的电影《二次呼吸》入围第7届平遥国际电影节。11月17日，《
爱唱歌的大学生》首轮晋级名单公布，钟晨瑶被淘汰。
1998年，钟晨瑶出生于
福建省三明市，并在那里读书、长大。高中时期，钟晨瑶被
澳大利亚男演员
希斯·莱杰的故事吸引，在内心埋下了当演员的种子。2017年，钟晨瑶考取了
华东政法大学，上大学后，她开始认真思考自己的志向，决定要当演员后转考
中央戏剧学院。
2022年2月26日，钟晨瑶主演的剧情
短片《离校日》播出。3月3日，钟晨瑶主演古装爱情轻喜剧《
谢公子的酒》在中国大陆播出。
2023年2月，主演
微电影《淙淙》，钟晨瑶在片中饰演刚毕业的女导游淙淙，该片获得“爱·庐山”影视短片季最佳影片奖。同年10月17日，国产真人恋爱影视游戏《完蛋！我被美女包围了！》连日登顶steam国区畅销榜首，钟晨瑶在其中扮演“魅惑魔女”
郑梓妍，依靠游戏人设在短视频平台涨粉突破百万。同年9月，与梁戟、
刘添祺领衔主演的剧情电影《二次呼吸》入围平遥国际电影节展映单元。11月17日，《
爱唱歌的大学生》首轮晋级名单公布，钟晨瑶被淘汰。12月1日，与
周冬雨、
宋洋、
袁弘一同出演的现实题材电影《
热搜》在
FIRST青年电影展上映。
“钟晨瑶在《完蛋我被美女包围了》游戏中扮演的
郑梓妍，是一位敢爱敢恨的角色，具有独特的人格魅力。很多玩家都会选择郑梓妍当‘老婆’，这证明了钟晨瑶演员的演技实力。”——《
游侠网》评