袁弘，1982年8月23日出生于湖北省武汉市，毕业于上海戏剧学院表演系2001级本科班，中国内地影视男演员。

2003年，袁弘因参演个人首部电视剧《 天下无双》而进入演艺圈。次年，他被黄磊钦点出演了电视剧版《夜半歌声》中的肖鸥一角。此后三年间，袁弘主演了多部古装题材电视剧《 上书房》《 少年杨家将》等。2008年，他凭借出演了金庸武侠剧《 射雕英雄传》中杨康一角而崭露头角。2011年，他因饰演了宫廷剧《 步步惊心》中十三阿哥 爱新觉罗·胤祥一角而受到了更多广泛的关注与人气。该剧在湖南卫视播出以来获得了1.52的收视率。

2013年至2016年，袁弘在出演了多部古装影视作品后，凭借两部都市情感剧《平凡的世界》和《转身说爱你》中分别饰演的孙少平及于楚浩角色，摘掉了“古装美男”的固有标签，实现了转型。在此期间，他还参与录制了《真正男子汉》和《我们来了》等综艺真人秀节目。2017年，袁弘凭借电视剧《秀丽江山之长歌行》《咱们相爱吧》分别提名了第22届华鼎奖中国古装题材电视剧、中国当代题材电视剧最佳男演员奖。并最终取得了中国古装题材电视剧最佳男演员奖这一奖项。

获奖后的几年中，袁弘先后出现在《鼠胆英雄》《远大前程》《上阳赋》等影视剧中。2020年，他与妻子张歆艺作为综艺节目《妻子的浪漫旅行第四季》固定嘉宾参与了录制。2020年，袁弘在播出的都市情感剧《生活像阳光一样灿烂》中饰演赵阳光。2022年，袁弘把事业的重心放到了话剧舞台上，相继出演了话剧《前哨》《弗兰肯斯坦》两部作品。在次年，他主演的电影《热搜》作为了第17届FIRST青年电影展的闭幕影片。2024年5月18日新京报发布消息，袁弘参演的电影《狗阵》官宣定档于6月15日在中国大陆上映。

袁弘，1982年8月23日出生在武汉的一个普通家庭。他在上学的时候，尤其喜欢语文和体育。在高中时期，他是学校的学生会会长、校篮球队队长。在准备高考期间，袁弘陪同他的同学一起去报考中国传媒大学。结果袁弘通过了面试，该名同学没有通过。此后，又被这个同学拉着去考了上海戏剧学院。在考试时，他用一口武汉普通话背了屈原的《涉江》 ，表演环节表演了话剧《屈原》，随后他还模仿刘德华演唱了《忘情水》 ，到形体展示时，他的散打让老师看了直摇头并让他改做广播体操。但袁弘最终还是考入了上戏，成为了上海戏剧学院表演系2001级本科班学生。

在大学期间，袁弘清楚的知道自己从形体到表演，甚至基础课都比其他同学薄弱，于是他每天早上六点起床，在校园里练形体、压腿、说绕口令，不断磨练自己。

2003年，袁弘在上大二的时候，得到了出演个人作品的机会，在舞台剧《我为歌狂》中扮演男主角叶锋。同年，他参演了个人首部电视剧《天下无双》，在剧中饰演少年康熙。该角色本应由胡歌主演，但他不适合剃光头，就推荐了袁弘来饰演，于是，袁弘就成为班级里第一位出去接拍电视剧的人。次年，袁弘被黄磊钦点出演了电视剧版《夜半歌声》中的肖鸥一角，该角色比之前版本中肖鸥更具有艺术气息。随后，他又在古装神话剧《新聊斋志异》中的单元剧《阿宝》中担任男主角孙子楚。在古装偶像剧《少年杨家将》中饰演了辽朝大将耶律斜一角。

2008年，袁弘主演了古装剧《上书房》，在剧中他饰演少年乾隆。在拍摄前期，袁弘跟随剧组请来的清史老师对历史文化和习俗礼仪进行了学习，还练习了写字、骑马、射箭等方面。同年7月，他与胡歌、林依晨合作主演的金庸武侠剧《射雕英雄传》播出，袁弘凭借在剧中饰演杨康一角而崭露头角。08版《射雕》已经是第七次搬上荧屏。袁弘演绎的杨康，也一改人们心目中那个“白衣翩翩”的公子哥形象。他为了角色需要，生平第一次被人吐痰在脸上。袁弘也因杨康一角得到肯定，并凭借该角色获得了福建城市联盟2008电视剧收视颁奖礼“最受观众欢迎新人奖”。获得了一定关注度的袁弘在2010年，先后出演了四部古装剧《仙剑奇侠传三》《神医大道公》《天地民心》《天涯织女》。并在2011年，凭借与刘诗诗、吴奇隆合作主演的古装宫廷剧《步步惊心》中饰演了十三阿哥爱新觉罗·胤祥一角获得了观众缘，受到了更多广泛的关注与人气。该剧在湖南卫视播出以来以1.52的收视率，排名第二位。次年，袁弘与贾静雯合作主演的古装宫廷剧《太平公主秘史》播出，在剧中他饰演突厥亲王阿羯那思慕。

从电视剧《射雕英雄传》里腹黑狡的杨康到《步步惊心》中的多情十三阿哥祥，袁弘每一个角色都是风度翩翩的古装美男。

2013年至2016年，袁弘除了出演了多部古装影视作品《巾帼大将军》《龙门镖局》《少年神探狄仁杰》《解忧公主》外，开始尝试不同风格的角色。其中2013年，他出演近代革命题材剧《秘密航线》。在情感剧《平凡的世界》中，袁弘一改往日的银幕形象，饰演了一个饱受磨难的农民子弟孙少平一角，为了演好这个农民角色，袁弘在几个月内暴瘦二十斤，通过他自己的刻画和表演将这个大环境下单纯又复杂的青年演绎出来，获得观众认可。2015年11月，袁弘凭借该角色获得了第7届金牛奖最佳男配角奖。同年12月，袁弘再次凭借该角色获2015国剧盛典年度媒体特别推荐演员奖。与此同时，都市爱情励志剧《转身说爱你》由袁弘、王珞丹等主演，剧中袁弘是都市精英男—富二代于楚浩，出身豪门的他叛逆不羁桀骜不驯，却有自己独到的想法和看法。同时，他还演唱了该剧的片尾曲《背对背沉默》。袁弘也通过这两部影视作品摘掉了别人给他贴上的固有标签，实现了转型。此后，他在电影《杠上开花》中，更是饰演了一个有文身，脖子上挂着金链子，穿着花衬衫，踩着夹脚拖的小混混黑皮一角，拿着大哥的气概，哼着“我不做大哥好多年”寻找着自己的明天。在此几年间，他还参与录制了湖南卫视的两档综艺真人秀节目《真正男子汉》《我们来了》。其中，在录制《真正男子汉》节目初期，袁弘表现出与教官顶嘴等不好表现，但随着节目的进程，和他在军营训练中一次次的改变，袁弘表现得像是一个军人了，并在节目录制后，萌生了演一名军人的强烈意愿。

2017年4月，袁弘凭借电视剧《秀丽江山之长歌行》《咱们相爱吧》分别提名第22届华鼎奖中国古装题材电视剧、中国当代题材电视剧最佳男演员奖。并在5月18日的颁奖典礼上因在古装剧《秀丽江山之长歌行》中演绎了东汉开国皇帝刘秀一角而获得了中国古装题材电视剧最佳男演员奖。此后两年中，袁弘先后出演了多部影视作品《远大前程》《爱情公寓》《天盛长歌》《鼠胆英雄》等。其中，在他与陈思诚、佟丽娅共同主演的年代剧《远大前程》中，袁弘饰演了小弟齐林一角，他将角色的复杂及心里变化的过程呈现出来。该剧在湖南卫视金鹰独播剧场开播以来多次登上收视率第一，累计总播放量突破27亿。2019年7月26日，真人秀节目《做家务的男人》阵容海报公布，袁弘张歆艺参加。

2020年7月28日，袁弘出演的电视剧《刺》开播。此后，袁弘与宋佳领衔主演了都市情感剧《生活像阳光一样灿烂》，在剧中他饰演了一位能理解包容妻子的暖男赵阳光一角。同年，他与妻子张歆艺参与录制了夫妻观察治愈节目《妻子的浪漫旅行第四季》。次年，相继出演了历史剧《上阳赋》、古装剧《玲珑》、话剧《前哨》及电影《阳光姐妹淘》。并与周冬雨、刘昊然、陈明昊等人合作主演了电影《平原上的火焰》，同时演唱了该片的推广曲《漠河舞厅》。

2022年2月24日，袁弘参加的《11点睡吧》播出。2022年，袁弘不仅出演了多部影视作品《幸福二重奏》《我们这十年》等，而且还将自己的演艺重心放到了话剧舞台上。在8月底，袁弘主演的话剧《前哨》在上戏实验剧院完成了七场演出，他在剧中饰演坚硬又柔软的柔石一角，该剧在9月初在苏州市进行了第二站巡演。随后，袁弘又出演了他的第二部话剧《弗兰肯斯坦》，在这部话剧中，袁弘以“人形生物”这个角色登场，前20分钟他都没有一句台词，一直像一个动物一样在动。通过演绎，袁弘从这个角色中领悟到只有爱才能成就人。同年10月11日，袁弘参演的电视剧《摇滚狂花》定档在爱奇艺播出，他在剧中饰演罗俊。同年12月，袁弘担任2022HiShorts! 厦门市短片周主竞赛终审评委。2023年6月25日，由袁弘、王珞丹等主演的都市悬疑剧《暗恋者的救赎》在成都开机。此后，他主演的电影《热搜》作为了第17届FIRST青年电影展的闭幕影片，影片中，袁弘抛开了“好男人”形象，出演一位利欲熏心的反派，该反派人物是资本集团总裁岳鹏。此外，该片讲述了一场由网络暴力引发的审判与狂欢。2024年，根据美团猫眼电影显示，袁弘参演的电影《狗阵》定档于2024年6月15日在中国大陆上映。

2025年1月4日，袁弘参加的综艺节目《一路前行》第二季在东方卫视播出。

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2014年，袁弘和张歆艺相识电视剧《解忧公主》中。次年，在《真正男子汉》录制过程中，袁弘与张歆艺恋爱，并在同年5月，官宣恋情。2019年，袁弘在微博晒出张艺与儿子的照片，并配文：“情人节，张歆艺给我送了个情敌。”官宣生子。

2015年8月，袁弘粉丝“红豆”，为响应“跟随袁弘的脚步一起读书”这一活动，开展了爱心捐赠，为武汉市春苗学校提供了《三字经》《弟子规》等书籍共计三千多本，随后，袁弘在生日当天加赠一千本。

2018年6月，袁弘看望白血病患儿，并为白血病患儿献血，成为湖北省无偿献血形象大使。

2021年8月，袁弘为“留守儿童关爱计划”捐赠10万元善款。

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袁弘有俊朗的外表和唯美的古装造型，他的古装造型英气逼人且极具穿透力，并因此获封“古装美男”的称号。——环球网

袁弘喜爱运动，演艺圈繁忙的工作并没有给他带来太大的困扰，为维持完美身材他创造了各式各样的运动机会并成为了一位“健身达人”。——网易娱乐

在《平凡的世界》中，袁弘饰演的倔强而文艺的孙少平广受好评，成为新一代年轻人的逐梦标杆；在《仙剑奇侠传三》和《步步惊心》中，袁弘成功演绎出专属于自己的风格；在《平凡的世界》中，袁弘从生理到心理入木三分的刻画将诚意献给观众；在《天使的城》中，袁弘玩世不恭却逐渐学会担当的富二代形象跃然而上。通过不同的角色，袁弘证明着自己的无限可能。——搜狐