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摄养枕中方
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摄养枕中方
《 摄 养 枕 中 方 》 ，唐 孙 思 邈 撰。道 教 养 生 书。一 卷。收 入 《 云 七 签 》 卷 三 十 三。另 外 《 正 统 道 藏 》 洞 神 部 方 法 类 收 有 《 枕 中 记 》 一 卷，旧 题 晋 葛 洪 撰，实 际 上 系 孙 思 邈 《 枕 中方 》 ，并 误 抄 入 符 度 仁 所 《 修 真 秘 录 》 的 一 些 内 容。二 书 内 容 基 本 相 同，惟 《 枕中 方 》 比 《 枕 中 记 》 多 序、自 慎 章 标 题 及 行 气、守 一 章 的 大 部 分 内 容，盖 《 枕 中 记 》 有 散 佚。全 书 五 章，自 慎 章 论 饮 食 之 道，养 生 的 十 二 多 与 十 二 少；禁 忌 章 述 守 庚 申、服 药 禁 忌 等；导 引 章 讲 按 摩、咽 液 等 法；行 气 章 讲 保 精、行 气、服 饵 三 大 求 仙 法；守 一 章 讲 守 三 丹 田 真 一 之 法。最 後 有 单 独 成 篇 的 《 太 清 存 神 炼 气 五 时 七 候 诀 》 。另 有 服 麻 油 法、服 巨 胜 法、服 云 母 三 法 等 服 饵 法。为 研 究 唐 道 教 气 功 学 和 养 生 学 的 文 献 材 料。