台湾飞碟唱片公司旗下的开丽创意组在1991年
小虎队暂时解散后，推出了由吴佩瑜，徐淑娟以及王思涵3人所组成的青春少女组合。
当时的徐若瑄还叫徐淑娟，虽然当时的徐若瑄是3人中最不被看好的，但经过了10几年的努力已经成为一位夺人眼球的明星了。少女队一共发行过2张
专集。
1990年参加
中华电视公司《TV星秀争霸站》节目举办的“才艺美少女选拔”获得第一名后开始其演艺生涯。比赛之后与经纪公司签约，并与其他两位参赛者吴佩瑜、
王思涵组成偶像团体“
少女队”。少女队解散后，徐若瑄将重心转为拍摄台湾电视剧和香港电影。出道早期，徐若瑄被塑造为性感偶像；在电影“天使心”和同名的写真集出版上市后知名度大增。在演出多部戏剧之后，徐若瑄在1995年前往
日本发展，与
南原清隆（南原清隆）及
天山（
天野博之）组成
黑色饼干，在日本电视台《火焰大对抗》节目中与口袋饼干表演多项对抗赛。1995年10月初次发行单曲《唇的神话》，1997年黑色饼干推出发行第一张单《斗志》及个人首张华语专辑《
大麻烦》，并在1998年底上红白对抗及推出单曲《轻松》。之后陆续发行了《
不败的恋人》以及《假扮的天使》两张中文专辑。
徐若瑄也是一位创作人，曾为
周杰伦、
梁咏琪、
庾澄庆、
费翔、
伍佰、
谢霆锋以及
F4中的
言承旭、
吴建豪和
朱孝天等人作曲填词。徐若瑄自称具有吸引灵异的体质，并且在多个场合公开讲述自己经历过的遇鬼故事，在话题性的同时也引来了不少争议。
01. 偏爱你的心
02. Bye－Bye My Love
03. 一封旧情书
04. 唯一的唯一
05. 当你离开的时候
07. 我的心事你知不知道
08. 把心情折成一只蝴蝶
09. 爱要轻松放个假
10. 早晨的约会