李诺，1995年9月22日出生于湖南省，中国内地女演员。亿奇娱乐旗下艺人。

2016年，与黄磊、海清、张子枫合作出演家庭伦理剧《小别离》里邬君梅患抑郁症女儿的Rose受到关注而出道，该剧凭借超高的收视率，被誉为2016年难得的“良心剧”，在《小别离》播出期间，总计11天的网络播放量高达46.8亿次，也在相关研讨会上被评为“一部真正的现实主义优秀作品。”同年出演网络剧《器灵Ⅱ》第一季、第二季，并在该剧中饰演芈姓部族调皮胆小的女儿凰木凝雨。

2017年，出演电影青春校园励志大片《闪光少女》，在该片中饰演另类沉默的二次元宅女樱仔，该剧在结合爱情片和套路玄幻片中脱颖而出，截至2023年8月在猫眼电影获得高度评分9.2分，累计票房高达6490万 。2023年6月15日，主演现代奇幻爱情剧《鱼生知有你》播出。

2015年10月，与万国鹏、孟璐合作出演的爆笑网络剧《小主起来嗨》在乐视视频开播，在该剧中饰演童心。2016年4月，与郭晓峰、李佳怡合作主演的悬疑推理电影《左耳神探之诡来电》上线，在片中饰演夜文涛的助手罗莉。同年8月，出演家庭伦理剧《小别离》播出，在这个剧里与黄磊、海清、朱媛媛搭戏并饰演安妮患抑郁症的女儿Rose。截至2023年8月，该剧在豆瓣电影显示评分8.0并获“第31届中国电视剧飞天奖”。同年11月，与彭昱畅、陈若轩共同主演科幻动作剧《器灵》并饰演该剧中的凰木凝雨，她是该剧的搞笑担当，以不俗的演技表现令人印象深刻。

2017年5月，与穆婷婷、沈保平、王春妹联合主演的疑推理题材类电影《致命旅行》上映，在片中饰演刚大学毕业在旅行社工作的李娅。同年7月，与徐璐、彭昱畅、刘泳希首次合作出演电影《闪光少女》上映，在这部青春校园励志片里饰演樱仔，截至2023年8月，该剧在美团猫眼电影显示获得高度评分9.2分，累计票房高达6490万 ；随后加入“闪光爆裂民乐团”，并推出组合首支单曲《Show Me！》 。11月，与关智斌、孙雪宁合作主演古装武侠剧《拜见宫主大人》里古灵精怪、直言直语的西夏公主李清雪 ，该剧是一部集搞笑与武侠一体的反套路剧，自开拍以来就备受关注。截至收官日，全剧在搜狐视频上观看量破4亿，新浪微博话题阅读量达5.8亿。她并为该片演唱插曲《三生梦》；12月，在《器灵Ⅱ》都市英雄幻想剧里饰演凰木凝雨 。

2018年1月，与吴优、程小蒙、郭燕合作主演网剧《泡芙小姐》，该剧中饰演小若 ，7月，主演古装武侠剧《拜见宫主大人Ⅱ》 。2019年7月，与郭俊辰、刘骐、杨叙辰主演古装喜剧《萦萦夙语亦难求》，该剧中饰演千语 。10月，饰演都市剧《全世界都不如你》里的元月月/元思雅 。2023年5月，出演都市家庭剧《熟年》里的小陈，并在爱奇艺同步播出。2023年6月15日，主演现代奇幻爱情剧《鱼生知有你》播出，在里面饰演鱼娇。

因电影《闪光少女》而受到关注，在剧集发布会上以一身浅灰色小礼服亮相，长发披肩再搭配空气刘海，模样甜美可人、少女感十足。 （环球网评）

她主演网剧《器灵》第一季第二季，在其中饰演可爱胆小的凰木凝雨，她凭她可爱的属性承包了剧中大量笑点。（央视网评）

从《器灵》出发，到搭档与黄磊、海清、张子枫出演的《小别离》，再到进军大荧幕的电影作品《闪光少女》，因在《闪光少女》中饰演一个另类沉默的二次元宅女樱仔被观众和网友所熟知，倔强的性格也深得大家喜爱 。在《拜见宫主大人》中，李诺将这个不拘小节、纯真可爱的喜剧公主形象演绎得活灵活现 。（央视网评）