2020年7月,邓孝慈报名参加《
青春有你第三季》的选手招募,自节目开始录制,他才正式接受到专业的唱跳训练。2021年7月25日,邓孝慈以唱跳组合IXFORM成员身份正式出道。2021年11月5日,随IXFORM推出他们的首张EP《将至》。2022年8月3日,作为少年旅行团成员常驻《少年出游记》。11月8日,IXFORM正式解散,邓孝慈单飞。次年2月,文创综艺《
寻声而来》开播,邓孝慈携手
李亚男、
李慧珍等艺人开启音乐之旅。同年5月,邓孝慈出演的网剧《
一念初见锦衣谣》开机。11月21日,邓孝慈领衔主演的古装玄幻仙侠剧《
吾凰在上》
杀青。2024年2月28日,邓孝慈主演的古装甜宠轻喜剧《
嫁东宫》播出,他在剧中饰演沉默寡言的侍卫沈默。
邓孝慈,1998年8月6日出生于
贵州省,自小在寄宿学校学习成长,十几岁前往美国读
高中,后进入宾夕法尼亚
坦普尔大学攻读
摄影专业。也正因与父母长期分离,他形成了较为独立的性格。2020年7月,本不擅长唱跳的邓孝慈报名参加《
青春有你第三季》的选手招募,自节目开始录制,他才正式接受到专业的唱跳训练。
2021年2月,
爱奇艺青年励志综艺《青春有你第三季》正式上线,邓孝慈在该节目中先后完成了《从此以后》《解脱》等七个合作舞台,并于3月9日随全体训练生共同演唱节目主题曲《We Rock》。在总决赛前的最后一次排名中,邓孝慈位列第11。同月,邓孝慈参加了综艺《
青春有你第三季》的衍生节目《
青春有个局》。但在5月4日,《青春有你第三季》因“群众举报”被责令暂停录制。因此,直至同年7月25日,邓孝慈才作为节目优胜选手与
罗一舟、
唐九洲、
连淮伟、
刘冠佑、邓孝慈、
孙滢皓、
刘隽、
段星星、
孙亦航组成唱跳组合
IXFORM正式出道。同年8月,邓孝慈登上《精品购物指南 LIFE STYLE》和《Madame Figaro中文版》的8月刊封面。11月5日,随组合IXFORM发布首张EP《将至》。
2022年1月24日,邓孝慈与北京海西传媒签约,成为其签约艺人。6月27日,邓孝慈参加香港回归祖国25周年云歌会《我们的
紫荆》,并演唱歌曲《分分钟需要你》。7月29日,邓孝慈参与演唱的《少年出游记》主题曲《踏着阳光的少年》率先发布,8月3日,节目正式上线,邓孝慈以少年旅行团成员身份现身。9月2日,又以常驻嘉宾
唐九洲队友的身份参加《
做家务的男人第四季》。9月9日,邓孝慈参加
北京国际电影节•第29届大学生电影节青春之夜。同年11月,邓孝慈入选2022星辰大海青年演员优选计划。11月7日,
IXFORM官方微博正式发布毕业歌曲《With you》,次日,成员们以手写信的形式宣告IXFORM正式解散。11月9日,邓孝慈参与演唱的单曲《此生遇见》上线。12月29日,邓孝慈的个人单曲《
飞行模式》正式发行。同年,由其领衔主演的青春校园剧《
同学们恰恰恰》正在拍摄中。
2023年1月19日,邓孝慈发布2023
春节个人单曲《春风晓新年好》。2月14日,
新华网、
咪咕视频联合播出的文创综艺《
寻声而来》开播,邓孝慈携手李亚男、
李慧珍等明星艺人,一同从
福建省出发,走过
福州市、
厦门市、
鼓浪屿等地,进行了一场音乐之旅。同年3月,邓孝慈 、
林津伊主演的影视作品《
无染》在横店开机。4月8日,邓孝慈参加《首届楚文化节开幕式》。4月9日,邓孝慈出席中国电影
大数据盛典,与
周洁琼、何与等青年演员共同演唱歌曲《出发吧春天》。4月15日,其参与录制的劳作纪实互动节目《
种地吧》的第二十期上线,邓孝慈不仅为少年之家添置了物资,更在晚餐时为大家精心准备了麻辣香锅。5月20日,邓孝慈参演的古装悬爱网剧《月上东宫》开机。此外,邓孝慈友情出演的古装探案网剧《
一念初见锦衣谣》于5月16日开机。11月21日,邓孝慈领衔主演的古装玄幻仙侠剧《
吾凰在上》
杀青。2024年2月7日,邓孝慈参加新春特别节目《龙腾虎跃·中国年味》。2月28日,邓孝慈主演的古装甜宠轻喜剧《
嫁东宫》播出,其在剧中饰演沉默寡言的侍卫沈默。同年3月16日,邓孝慈主演的电视剧《
无染》播出。
2021年6月21日,邓孝慈在亚洲熄灯节之际,参加新浪新闻发起的“621熄灯电台”活动,号召全民关灯一小时;6月25日,担任中国扶贫基金会公益传播官,助力新长城高中生自强班项目;7月30日,成为中国光华科技基金会呵护官,号召加入《呵护天才计划》;9月21日,再度携手中国扶贫基金会助力童伴妈妈项目。
在《
青春有你第三季》中,邓孝慈佩戴金丝眼镜、气质清冷的形象给观众留下了深刻印象,以至于在节目中获得了“清冷美人”的称呼。——新京报
邓孝慈踏实努力的形象逐渐被更多人了解,尤其是其待播作品《
无染》中的角色形象,一度引起广泛讨论,相信他未来的戏路会越来越广。——
中国小康网“邓孝慈对镜头的敏感,恰如他对美貌的自知。如果不是意外转换人生跑道的话,他应该是对面持相机的人。也只是调换了一下位置,但镜头里的视角,他了然于心,没有谁比他更知道如何恰如其分地展示自己,挥手、侧身、抬额,一颦一笑,行云流水,浑然天成,毫无设计的痕迹。”——《Madame Figaro》