肖涵，1986年6月23日出生于湖南省衡阳市，毕业于上海戏剧学院表演系，中国内地影视女演员。

2008年，出演个人首部古装剧《上书房》，开启演艺之路。之后，陆续出演《海上梦境》《倾城之恋》《锣鼓巷》等多部影视剧。2009年，与张翰、俞灏明等主演的青春爱情剧《一起来看流星雨》开播，剧中饰演的慕容云朵，剪着干净利落的短发，被观众称为“国民姐姐” 。2011年，主演的大型家族年代剧《锣鼓巷》在安徽、江西、四川、贵州四大卫视黄金档播出，剧中饰演敢与命运抗衡的烟霞。2013年11月，她主演的都市情感剧《爱闪亮》播出。2015年，出演的都市情感剧《酷爸俏妈》开播，剧中与佟丽娅出演一对好姐妹。2016年，与祖峰、王子文共同主演的谍战剧《双刺》开播，剧中饰演地下情报人员洪玲。

2017年到2021年，相继出演《遇见爱情的利先生》《陪你漫步这个世界》《最酷的世界》等电视剧开播，在电视剧《最酷的世界》中饰演刘子枫。2022年，领衔主演的电影《恶到必除》播出。同年，与张翰、杜淳等主演的都市生活轻喜剧《东八区的先生们》播出，剧中饰演刘胜男，截至2023年10月31日，在豆瓣21.6万总评，评分2.1分。2024年3月1日，肖涵参演的电影《除暴安良》上映。

1986年出生的肖涵是家中的独生女。父亲想让肖涵做一名警察，肖涵最初梦想是当空姐。自小学习钢琴，老师看她对音乐的掌控不错，便让肖涵转学音乐剧，考到湖南艺校后，肖涵又学习了4年的芭蕾和爵士舞蹈。后来肖涵考入上海戏剧学院后，渐渐的接触表演。

2008年，肖涵出演个人首部古装剧《上书房》，饰演莲儿一角正式出道进入演艺圈；

之后，与牛青峰、熊乃槿等人共同出演悬疑剧《步步惊魂》；

同年，与吕聿来、田沅、程枫合作主演以上海市老弄堂的爱情故事为题材的电影《海上梦境》上映，影片中饰演一个时尚又独立，爱着自己的男友，却非常的有主见的JENNY。该影片也是她出道前的第一部电影处女作。

2009年，出演由陈数、黄觉领衔主演的年代爱情剧《倾城之恋》，剧中饰演若依，该剧截至2023年豆瓣评分8.0分；

之后，主演谍战剧《地下地上》，转型成民国时期热血爱国的青年大学生，这也是肖涵第一次演绎年代剧；

同年，与张翰、俞灏明、魏晨、朱梓骁等人共同主演的青春爱情剧《一起来看流星雨》在湖南卫视首播，剧中肖涵扮演的慕容云朵，剪着干净俐落的短发，展现出女性的干练和独立，又不失温柔与知性，还被称为是“国民姐姐”，因为该剧让观众认识了肖涵。

2011年，出演的历史古装剧《锣鼓巷》在安徽、江西、四川、贵州四大卫视黄金档播出，剧中饰演敢与命运抗衡的女人吴烟霞 ，遭到所爱人的背叛后更是做出了生死的决择；随后，参演了《幸福一定强》《温柔的背叛》等多部电视剧。

2013年，与江铠同等人共同主演的都市情感剧《爱闪亮》开播；之后，肖涵和张翰再次合作出演都市励志情感剧《华丽上班族》，两人的身份不再是“姐弟”，肖涵扮演的“苏菲”太懦弱，会受到同事欺负，张翰扮演的李想便常常挺身而出，为她打抱不平。

2015年，特邀出演都市情感剧《酷爸俏妈》， 与佟丽娅饰演对手戏，生活中的一对好姐妹再度合作，上演了不少搞笑但又令人感动的场景。2016年，主演的谍战传奇情感剧《双刺》播出，剧中饰演一位变装为女医生的地下情报人员洪玲，与祖峰结成“初恋CP”，将斗争年代的情感纠葛演绎得令观众感动。

2017年，与陈晓、周冬雨、叶青等人气演员主演的都市爱情剧《遇见爱情的利先生》开播，剧中饰演“表姐”吴玥，以其独特的气质、气场以及时尚造型被观众称为“中国版高俊熙”；之后，出演青春爱情剧《狐狸的夏天》，剧中饰演海莲娜，一个高冷性感，颇有时尚女魔头气质的名模；同年，主演的民国剧《义海》开播，剧中饰演女一号童念，肖涵将这个外表柔弱内心坚强的女孩演绎的活灵活现；同年10月24日，肖涵参演的都市剧《婚姻历险记》播出。随后，出演马思纯、盛一伦领衔主演的古装传奇剧《将军在上》，剧中饰演张妼晗 。

2018年，主演的军事剧《誓言》在江苏卫视首播，剧中饰演一名潜伏在上海的军统女特工沈丽华，是上海滩阔太太，也是冷艳特工，游走于两种身份之间；随后，出演萌幻武侠轻喜剧《鸣鸿传》，肖涵饰演的妖族成员“孤雁”以其清秀气质得到了不少观众的喜欢。

2019年，与贡米共同主演的爱情电影《最美的地方遇见你》上映，饰演对爱情一直处于关闭状态的山东省美女池菲儿；2020年，与印小天共同主演的都市情感剧《陪你漫步这个世界》登陆江苏城市频道，剧中饰演职场女强人许致。

2021年，参演的喜剧电影《阳光姐妹淘》上映，影片中饰演李幽然继母 ；同年，主演的青春励志剧《最酷的世界》在优酷、爱奇艺首播，剧中饰演滕小小的同事刘子枫 。

2022年，领衔主演的电影《恶到必除》在爱奇艺播出，截至2023年豆瓣评分5.6分 ；随后，与张翰、王晓晨、杜淳、经超共同主演的都市生活轻喜剧《东八区的先生们》开播，开播第一天，肖涵饰演的刘胜男收获了不少好评，这个角色非常真实，要向刘胜男一样勇敢去爱。截至2023年10月31日。豆瓣评分2.1分。

参考资料：

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2014年4月2日，为了关注自闭症儿童，青年演员肖涵参与了由众星发起的为自闭症儿童募捐的公益“蓝色行动”， 以沉默为自闭症儿童募捐。

肖涵气质清新自然，表演充满灵秀气息。在电影《海上梦境》中肖涵对角色心态的到位把握，自然流露的情感拿捏，给人留下深刻印象，获得一致好评。（搜狐评）

身材高挑、修长的肖涵，把每种造型都诠释得婉约动人，让人眼前一亮。（网易娱乐评）

生活中的肖涵阳光、有亲和力，给人的第一印象永远都是活力十足，一直都在用一身的正能量感染着身边的每个人。（新浪娱乐评）

肖涵是一个很会演戏的演员，外型时尚靓丽，不管浪漫，时尚和年代的角色都能演得惟妙惟肖。（新浪娱乐评）

肖涵饰演的慕容云朵以她独有的气质和演技收获了观众的喜爱，每次的出场造型时尚靓丽，配上一头俏丽的短发更显气质出众。（新浪娱乐评）