《北京青年x凉子访谈录》是一档全平台上线的人物访谈类节目，该节目由陈磊担任导演，凉子担任主持人。2020年4月，《北京青年x凉子访谈录》在
bilibili、
抖音平台正式启动。
《北京青年x凉子访谈录》探索年轻人每个人独有的经历和故事。这个故事可能不值得上新闻，也没有形成热点，但它一定有一部分能跟他人形成连接，产生共鸣。参加节目的嘉宾包括：
贾樟柯、梁鸿、
苗炜、
贾蔼力、
何云昌、王青松、
顾桃、
双雪涛、
张兰、
秦昊、
陈志朋、
谭乔、无穷
王铮亮等。截至2023年11月15日，该节目的在线播放平台主页粉丝数为189.6万。
《北京青年x凉子访谈录》以访谈的方式，收集不同的故事，记录年轻人的真实感受，启示观众进行深度思考，与受访人形成一定的链接。该节目致力于挖掘人的多面性和展现受访人最真实的一面。从一开始的素人访谈到名人、明星的特别策划，展现了访谈的多样性和多元化。
《北京青年x凉子访谈录》最大的不同是内容更为严肃。从不同的视角展现当代人的故事，启发人们进行深度的思考。节目没有采访提纲，通常最开始的问题都是问你住在哪里、你怎么来的、你吃了什么、你做什么工作，甚至还有今天天气不错，不知道明天会不会下雪。
2020年4月，《北京青年x凉子访谈录》正式启动。同年10月9日，《北京青年X凉子访谈录》在B站发布了一条视频。视频的讲述者叫小沙（化名），这年刚大学毕业。小沙的妹妹在高考前突然高烧不退，被诊断出患上了
白血病。小沙和家人辗转
天津市、
长春市、北京等医院，哀求医院收治。一夜之间，这条视频播放量突破五千万。创始人凉子提到，这算是团队第一次大范围的出圈内容。视频关注度如此之高本已足够令人意外，但让凉子团队和小沙都没想到的是，不到一天，小沙妹妹治病所需的40万善款全部筹满。一条视频挽救了一个被逼至绝境的家庭。从这之后，《凉子访谈录》发布的《同样上清华，发现农村、城市孩子巨大差距：眼界、格局，很多不是努力就能赶得上的》《复读时去了传说中的衡水中学，看到了很多匪夷所思的事，三观被颠覆了》等视频也频频出圈，站内播放量破百万。
自2020年4月3日，《北京青年x凉子访谈录》在抖音平台发布第一条视频起，凉子团队已经采访过800多位受访者，截至2023年11月15日《北京青年x凉子访谈录》B站粉丝达189.6万，全网粉丝超1000万，《凉子访谈录》也收获了“B站2021情感年度up主”“知乎2021新知答主““抖音人气榜top1”等称号。
凉子团队已经出版了书籍《
依然热爱生活》。