何灵，男，1972年11月出生于河南省固始县，研究生学历。1999年7月，进入中国社会科学院考古所工作，现任第十四届全国人大代表，中国社会科学院考古研究所夏商周研究室副主任，安阳工作站副站长（主持工作），中国殷商文化学会副会长。

何毓灵主持编写的出版物《安阳殷墟花园庄东地商代墓葬》获得第八届中国社会科学院优秀科研成果奖二等奖；《安阳孝民屯（四）：殷商遗存·墓葬》获得第十一届中国社会科学院优秀科研成果奖二等奖。

1992年至1996年，在郑州大学历史系考古专业学习，并获得历史学学士学位；

1996年至1999年，在郑州大学历史系商周考古方向攻读硕士学位，研究方向为夏商时期的考古学文化；

2005年7月至2006年2月，到日本国奈良(NARA)县福原(KASIHARA)考古学研究所研修，主要学习日本考古学理论与方法；

2007年12月至2008年9月，到加拿大不列颠哥伦比亚大学人类学系做访问学者，学习西方考古学理论与方法。

1999年7月，到中国社会科学院考古所工作，主要从事殷墟及洹北商城的考古发掘与研究工作，长年坚守于殷墟考古发掘第一线。曾参与或主持发掘的重要遗址有北花园庄东地遗址、殷墟花园庄东地54号墓、洹北商城一、二号宫殿基址、苗圃北地大型制骨作坊遗址、孝民屯铸铜遗址及豫北纱厂遗址等。同时参与"中美""中加"洹河流域调查项目。

现任中国社会科学院考古研究所夏商周研究室副主任，安阳工作站副站长（主持工作），中国殷商文化学会副会长。

第十四届全国人大代表。

何毓灵致力于洹北商城与殷墟首都布局、手工业考古、墓葬制度、社会礼制、社会结构等方面研究，截至2024年，已发表考古报告、论文、图录、随笔都各类文章80余篇（部），以下为部分著作：

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何毓灵进行殷墟文化的宣传与普及工作，曾参与中央电视台《百家讲坛》《考古公开课》《探索与发现》《国家宝藏》《中国考古大会》等栏目；2021年，出版科普读物《亚长之谜——殷墟贵族人骨的秘密》。

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