2020年前后，恋爱综艺成为网综市场主流品类之一，观众对于情感类节目的需求日趋强烈。因此，各大卫视和视频网站也试图在恋爱类综艺扎堆探讨该类型的破局方式。在成功推出《我们恋爱吧》《同一屋檐下》后，于2021年5月份上线《怦然心动20岁》。
《怦然心动20岁第一季》节目邀请10位少年开启一场青春毕业旅行，处于“大人边缘”的他们，在这趟奇幻旅程中遇见挚友、邂逅爱情、袒露心声，完成关于青春的特别记忆。《
怦然心动20岁第二季》汇集了性格迥异、背景不同的20岁毕业生共同踏上一场毕业旅行，在这场旅行中他们展现出独属于20岁的青年态度与热血。《
怦然心动20岁第三季》以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。
2023年10月9日，《
怦然心动20岁》总导演戴维发布微博表示《怦然心动20岁第四季》的选角已经开始了，线下的面试工作也会陆陆续续开始，他还介绍了节目的选角标准和面试的流程。他还表示每个面试者，都一定不是一个完美的人，但不能因为这样就阻止恐吓节目组放弃该嘉宾，节目组想呈现的是人生最美好的时光，但是总是在背后，看到很多让人唏嘘的真相。
2024年4月6日，真人秀《怦然心动20岁第四季》开始录制，
郭麒麟、
贾静雯、
沈月、
常华森带的道具有点多，不仅有恋爱判官折扇、超甜的“心动了椰”，还有巨大的
吃糖证和泰兰德顶流黄油小熊。