沈月，出生于1997年2月，湖南省邵阳武冈市人，代表作《致我们单纯的小美好》《流星花园》《七月与安生》。

2016年参演古装网剧《颤抖吧，阿部！》，正式跨行进入演艺圈。2017年，她搭档胡一天主演的青春校园剧《致我们单纯的小美好》开播，她在剧中饰演陈小希，该剧上线首日点击率破亿。随后，她还主演了新版《流星花园》和剧版《七月与安生》。2018年，她获得百度集团娱乐年度人物奖。2019年，她被授予“中国青年明星公益新力量”奖。2020年，沈月获得《点赞中国》电视文艺先锋榜群星盛典年度最受青少年喜爱女演员奖；8月3日，沈月主演的励志爱情剧《我好喜欢你》播出；12月31日，参演中国中央电视台跨年盛典《启航2021》。曾入选2021和2022年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划。2022年，参演爱情喜剧《我的反派男友》。2023年1月21日，沈月参加中央电视台综合频道《古韵新声春节》。2023年，参加录制综艺《青春环游记第四季》《快乐的大人》。2024年1月4日，沈月领衔主演的网剧《失笑》宣布杀青。同年5月25日，她参加的综艺节目《五十公里桃花坞-旷野》播出。2024年7月19日，沈月参加的节目《十天之后回到现实》播出。9月7日，沈月参与的真人秀节目《盲盒旅行局》开播。9月10日，沈月凭借《我们这十年》入围第32届中国电视金鹰奖最佳女主角名单。

2014年，沈月考入湖南师范大学新闻与传播学院，学习编导专业的她曾在湖南卫视实习。大学期间的沈月十分喜欢摄影，一次偶然机会让她成为了被拍摄的对象，照片传到网上之后，引起经纪人的关注，就这样她得到了去北京面试的机会。随后，沈月便与经纪公司顺利签约，从此开启了演戏生涯。

2016年，沈月因出演《颤抖吧，阿部！》正式出道，同年12月，参演了历史剧《秋收起义》。

2017年3月，沈月参加《致我们单纯的小美好》剧组的试镜，在多重选拔之后脱颖而出，她还被赞“从书中走出的女主角”；11月9日，《致我们单纯的小美好》开播，该剧讲述了蠢萌少女陈小希（沈月饰）与傲娇学霸江辰（胡一天饰）的爱情故事，上线首日点击率破亿。沈月因出演《致我们单纯的小美好》而一炮走红，她在《非常静距离》节目中回忆面试细节，表示当天有很多女孩一起角逐，为了缓解紧张的情绪，她还特意喝了一小瓶酒去试戏。

2017年11月，新版《流星花园》发布会在上海市举办，揭晓了女主角杉菜一角由沈月饰演。

2018年4月，沈月完成了她的综艺首秀，在《快乐大本营》的舞台上重现了《致我们单纯的小美好》经典片段。5月4日，沈月亮相中国中央电视台五四晚会，这是她首次参与央视晚会，与多校学生一起演唱《稻香》。5月6日，《七月与安生》在宁波市开机，沈月、陈都灵领衔主演，该剧改编自安妮宝贝的同名小说。7月9日，新版《流星花园》开播，播出首日，该剧收视双网破1，全芒果TV播放量破亿。10月，沈月获得“2018百度娱乐年度人物”的奖项。11月，沈月参与录制《亲爱的·客栈2》，她在节目中清唱了歌曲《遇见》。

2019年，沈月登上央视春节联欢晚会的舞台，与闫妮、周一围、吴海龙、张维威、李栋、李佳旭合作表演了小品《办公室的故事》。6月1日，沈月等7位90后明星被集体授予“中国青年明星公益新力量”大奖。6月19日，沈月与谭泉合作演唱都市寓言类网剧《动物管理局》的推广曲《我想你》。7月22日，其主演的《七月与安生》在爱奇艺播出。同日，《交换吧！运气》开机，沈月饰演设计师童小悠。

2020年1月3日，沈月特别出演的十分钟迷你剧《输不起》播出。1月17日，沈月获得《点赞中国》2020电视文艺先锋榜群星盛典年度最受青少年喜爱女演员奖。1月23日，沈月参加录制中国中央电视台综艺节目《2020东西南北贺新春》。3月26日，《交换吧！运气》更名为《我好喜欢你》，8月3日正式开播，言承旭、沈月上演怼宠甜恋。12月31日，沈月参演央视跨年盛典《启航2021》，与李泽锋一起演唱歌曲《世界这么大还是遇见你》。

2021年2月12日，改编自手游《侍神令》的电影《侍神令》上映，沈月与陈坤、陈伟霆、周迅、屈楚萧、王丽坤等合作主演，在片中饰演阴阳师神乐。5月9日，《我亲爱的“小洁癖”》开播，沈月在剧中饰演女主是双娇。8月18日，女性青春成长话题剧《机智的上半场》在优酷全网独播，讲述了四个大一新生的故事。12月27日，入选2021年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划。

2022年1月12日，剧版《月刊少女》发布海报，官宣沈月、王敬轩主演，该剧由人气日漫《月刊少女野崎君》改编，5月，变更剧名为《开画！少女漫》。6月3日，沈月参加中央电视台综合频道大型文化系列节目《古韵新声》端午节目，演唱了歌曲《斗百草》。6月18日，赵今麦、林一、沈月等主演电影《一周的朋友》上映，电影上映四天票房突破5000万元。7月9日，《暑与我们的夏天》官宣阵容，吴宣仪、沈月等参与旅行真人秀的直播，该综艺仅更新3期。9月30日，沈月、陈哲远领衔主演爱情喜剧《我的反派男友》播出，她在剧中饰演爱好写作的少女南星，该剧播出首日获得豆瓣7.2的评分，并在泰国播出。10月10日，沈月参演的电视剧《我们这十年》播出，她在剧中饰演科技工作者樊星。11月，沈月入选2022星辰大海青年演员优选计划，推荐人为李蔚然。12月17日，参加的综艺节目《无限超越班》播出，在其中的面试表现引热议，对此她发长文回应称不想一辈子都当社恐，期待看到一个新的自己。

2023年1月21日，参加中国中央电视台《古韵新声春节》，演唱歌曲《贺新岁》。3月25日，在2022新浪新浪微博之夜获得“微博年度进取演员”荣誉。4月，参加的综艺节目《青春环游记第四季》播出，并宣布加盟团综《野居一家》。5月20日，沈月主演的电视剧《正好遇见你》播出。5月24日，参加的综艺节目《怦然心动20岁第三季》于优酷平台播出。6月26日，参加的真人秀节目《快乐的大人》于芒果TV和东南卫视联合首播。9月21日，电视剧《狐妖小红娘竹业篇》首发阵容在微博上官宣，由沈月出演剧中东方秦兰一角。同年10月，沈月搭档林一主演的电视剧《失笑》开机。于次年1月4日，宣布杀青。

2024年2月7日，沈月参与的中央广播电视总台春节特别节目《龙腾虎跃·中国年味》播出，演唱歌曲《勇气大爆发》。3月9日，沈月参加《五十公里桃花坞4》录制，为孟子义拍摄照片。5月21日，沈月参加的综艺节目《怦然心动20岁第四季》播出。5月25日，沈月参加的综艺节目《五十公里桃花坞-旷野》在腾讯视频播出。7月6日，沈月与武艺、程潇组队，官宣参加综艺节目《盲盒旅行局》。7月11日，《十天之后回到现实》官宣第二波闯关者阵容，沈月在闯关者阵容之中。7月13日，《你好星期六》官宣嘉宾阵容，沈月在内。9月7日，沈月参与的真人秀节目《盲盒旅行局》在中国大陆开播。9月10日，沈月凭借《我们这十年》入围第32届中国电视金鹰奖最佳女主角名单。11月8日，沈月领衔主演的网剧《失笑》播出。

沈月在都市励志剧《我好喜欢你》中饰演了一位乐观但运气极差的新人设计师，她通过细微的面部表情和灵动的眼神变化把不向命运低头的乐观精神完美呈现出来。此外，她天生自带的甜美笑容，带来了亲和力，也为角色增色很多。带着为梦想不顾一切的拼劲与坚定自信的眼神的沈月很容易便把观众拉入到童小悠的世界，她塑造了一个贴近现实生活的拼搏打工群体的形象缩影。她对于自己的演戏要求很高，为了呈现出良好的镜头效果，她反复地冒雨进行拍摄，并还原了角色悲伤难过的心境。（网易娱乐评）