自由发挥（英语：OneTwoFree）是台湾男子组合，由李伯恩和昌璟翔（阿达）组成。团名来源于一场无心插柳的误会，最初由制作人阿弟仔要求他们自行取名，最终选择了“自由发挥”。2015年10月14日，自由发挥宣布毕业，并在台北市举办感恩惜别餐会，表示不再推出音乐专辑，但强调单飞不解散。

星光三班的李伯恩与大学生了没的阿达（昌璟翔）组成了自由发挥。他们的团名“自由发挥”最初是李伯恩在第七个取名时写下，意为让大家自由发挥创意，却意外得到一致通过。组合成员李伯恩和阿达在个性上存在差异，但他们通过音乐和影像作为沟通桥梁，弥补了这些差异。

2007年，李伯恩与阿达结拜，为了一根鸡腿，踏入演艺圈。伯恩的欠骂和阿达的可笑，让他们发现了彼此在音乐和影像创作上的才华。两人决定以音乐和影像作为沟通的桥梁，弥补个性上的不合。经过起起伏伏，他们花光了所有的积蓄依然一事无成。在快要撑不下去的那一秒钟，X周刊报导了李伯恩劈腿的新闻，瞬间得到了关注。在流浪的过程中，两人发现整个世界只剩下彼此可以依靠。他们释放了自己，变得自由。

自由发挥的团名源于一场误会。金牌制作人阿弟仔老师要求李伯恩与阿达自己取个团名，他们尝试了多个名字，如“AB兄弟”、“大番薯与小冬瓜”，最终李伯恩在第七个名字中写下了“自由发挥”，意为让大家自由发挥创意。这个团名意外得到了大家的一致通过，随后引发了一系列的误会，如自由创作、自由落体等。尽管如此，自由发挥坚持走自己的路，不畏外界的眼光。

李伯恩，台北人，创作型歌手，对影像拍摄剪辑有股不能妥协的坚持。曾任原谅我大乐团主唱，绿逗乐团鼓手。他的世界里没有收敛二字，身上每一个疤痕都是极尽疯狂的故事。

阿达，高雄市人，嘻哈型歌手，胡子是他最性感的象征。以《大学生了没》出道，曾任《我猜我猜我猜猜猜》外景工作，并与小八一起主持过《娱乐山寨姬》。他的内心希望全世界的人都比他胖，这样他就没有减肥的压力了。

自由发挥的音乐作品包括：

- 2010年11月5日，《自由发挥》。

- 2011年12月16日，《电影原声带》。

- 2013年3月15日，《跨出界》。

- 2015年10月16日，新歌加精选辑《超KIANG》。

自由发挥参与的戏剧作品包括：

- 电影《走出五月》（2011年）。

- 电影《变身 (台湾电影)》（2013年）饰演A片导演及员工。

- 电影《阿嬷的梦中情人》（2013年）。

- 电影《台北夜蒲团团转》（2015年）。

自由发挥主持的节目包括：

- 2011年4月《中视》〔全民艺起来〕。

- 2011年6月《中广音乐网》 I 自由。

- 2012年1月16日《三立》〔爱玩客〕。

- 2012年4月30日《壹电视综合台》〔苹果公司娱乐新闻〕。

- 2012年6月4日《三立》〔完全娱乐〕。

- 2012年9月20日《MTV》〔音乐i瞎佛〕。

自由发挥参与的舞台剧包括：

- 2013年12月6日《自由发挥[跨出界]舞台剧:失忆男》（嘉宾-情歌女神 王心凌）。

- 2013年12月7日《自由发挥[跨出界]舞台剧:失忆男》（嘉宾-宅男女神 阿喜妹）。

《夜冲：说走就走，一起玩到天亮吧！》是自由发挥的书籍作品，由李伯恩、阿达（昌璟翔）撰写，凯特文化出版，2010年12月8日发行。书中收录了自由发挥一路上无俚头的对白、怪点子和奇闻轶事，以及八条吃喝玩乐的夜冲路线。

自由发挥在音乐和电影领域获得了多项提名和奖项，包括：

- 2011年荣获 第五届 Freshmusic Award‘最佳新团体’。

- 2011年入围 第22届金曲奖‘最佳音乐录影带奖’／死定了《自由发挥 首张同名专辑》。

- 2011年荣获 全球音乐电视台封神榜音乐奖‘2011 MTV十大人气王’。

- 2012年入围 第23届金曲奖‘最佳演唱组合奖’／《电影原声带》。

- 2013年荣获 hito流行音乐奖‘Hito潜力团体’。

- 2013年入围 第50届金马奖‘最佳原创电影歌曲’／打电影 【电影：阿嬷的梦中情人】。