霍罗格（塔吉克语：Хоруғ，拉丁字母：Xoruƣ；俄语：Хорог，罗马化：Horog；波斯语：خاروغ，罗马化：Khārūgh）是塔吉克斯坦戈尔诺－巴达赫尚自治州的首府，也是戈尔诺-巴达赫尚自治州舒格南区的首府。2020年估计人口为30,500人。霍罗格位于帕米尔高原（古代称为伊梅翁山）海拔2,065米（7,200英尺）处，恰好位于甘特河和潘杰河的汇流处。城市南部（尼沃达克）和北部（特姆）分别被沙赫达拉河和甘特河的三角洲所界定。这两条河流在城市的东部汇合，流经城市，几乎将其均匀分割，直到在与阿富汗接壤的潘杰河的三角洲处。霍罗格以其响叶杨而闻名，这些树木主导了城市的植被。

直到19世纪末，霍罗格所在地区是布哈拉的埃米尔、阿富汗的沙阿、俄罗斯和英国争夺的地区。在“大游戏”之后，俄罗斯人成为该地区的赢家，这场游戏确定了阿富汗北部边界沿潘杰河，并在霍罗格周围建立了俄罗斯帕米尔的领土。

在1896年俄罗斯人到来并建立堡垒之前，该地区的主要城镇是位于阿富汗一侧河流下游的卡拉-i巴尔潘杰（或巴尔潘贾卡拉）。随着俄罗斯帝国的衰落和苏联的崛起，霍罗格在1925年成为戈尔诺-巴达赫尚省的首府。苏联领导人鼓励定居者迁移到该地区，并承诺支付工资、颁发勋章和提供汽车，但由于没有工业和很少的可耕地，这一努力并不成功。

2012年7月，霍罗格因政府军与游击队的冲突而成为头条新闻。包括12名士兵在内的40多人被杀（许多报告指出伤亡人数可能更高）。该国安全部队进入逮捕涉嫌谋杀秘密服务将军阿卜杜洛·纳扎罗夫的嫌疑人。这些涉嫌犯罪的人与前游击队领袖转边防指挥官托利布·艾约姆别科夫有关。艾约姆别科夫被指控多年从事毒品走私、烟草和贵重宝石的走私活动。在2014年、2018年、2021年以及最近的2022年5月，霍罗格成为暴力冲突和示威活动的现场，抗议安全部队涉嫌侵犯人权。

霍罗格的经济主要依赖于农业，尤其是灌溉农业，主要集中在西帕米尔地区，种植谷物、蔬菜、瓜类作物和马铃薯。此外，该市还有园艺业和养蚕业。东帕米尔高原地区以畜牧业为主，主要饲养大尾羊和野牦牛。地方工业正在发展，包括轻工业、食品工业和建材工业。霍罗格、卡来胡姆、万齐、克苏斯等水电站为该市提供能源。非营利组织阿迦汗基金会在该地区的经济活动中扮演重要角色，几乎是唯一的现金收入来源。

霍罗格拥有自己的大学——霍罗格州立大学，成立于1992年，以及数百所通识教育学校、音乐学校、职业技术学校和医务学校。科研机构有塔吉克斯坦共和国科学院帕米尔生物研究所。文化设施包括剧院、群众图书馆、博物馆、人民创作之家、俱乐部和电影放映站等。霍罗格还是阿迦汗中学和中亚大学三个校区之一的所在地。中亚大学由哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦和塔吉克斯坦政府以及阿迦汗于2000年共同创立，是世界上第一个国际授权的高等教育机构。中亚大学设有三个学院——艺术与科学学院、发展研究生院和专业与继续教育学院。霍罗格校区提供全球经济学和地球与环境科学的文学士和理学士。

霍罗格位于帕米尔公路沿线，在它离开潘杰河谷并向东进入甘特河谷的地方。帕米尔公路是戈尔诺-巴达赫尚省的主要道路，连接着塔吉克族首都杜尚别向西和东北部的吉尔吉斯共和国。主要公路线有奥什一霍罗格，杜尚别一霍罗格(528公里)公路。这条公路在两个方向上都很难通行，尤其是在冬季和春季。霍罗格还有一个小型机场，可以容纳像AN-28涡轮螺旋桨飞机和雅科夫列夫YAK-40这样的小型飞机或直升机。目前，在2023年，霍罗格和杜尚别之间没有定期航班。河对岸有一座通往阿富汗的桥梁。

霍罗格经历了半干旱气候（柯本气候分类BSk），冬季寒冷多雪，夏季炎热干燥，年平均降雨量为226毫米。

以下是一些在霍罗格出生或成长的知名人物：

- 肖迪·沙卜多洛夫，塔吉克斯坦共产党主席，任期1991年至2016年

- 穆罕默德博奇尔·穆罕默德博奇罗夫，塔吉克族反对派政治家，2022年在与政府军的冲突中被杀

- 奥列格·费索夫，著名的帕米尔高原音乐艺术家

霍罗格是世界上海拔最高的地方，曾举办过班迪球比赛。