保定陆军军官学校第四期步科毕业。早年曾在北洋军阀军队中任马步兵巡防、统领，骑兵旅长，骑兵司令，第一路总指挥部交通处长，津浦路军事管理处处长。
北伐战争以后，任
国民革命军总司令部野战铁道交通指挥官，骑兵第二师副师长等职。
1931年任
陇海铁路铁路局局长。后任铁道部平汉铁路管理局局长、陆海空军总司令部副官长、
中国国民党平汉路特别党部委员等职。
何竞武和著名诗人
徐志摩是同在
海宁市石长大的同窗好友，过从甚密。何竞武的女儿何灵琰是徐志摩和
陆小曼的干女儿。知名美籍华人
何毓琦、
何毓璇均为何将军的儿子。