1986年，李蒙在美国加州大学读书期间获得“全美亚裔小姐”称号。此后在美国西北大学获得大众传播专业硕士，毕业后成为西雅图第五电视台记者兼主持人。1994年与
华盛顿州众议员骆家辉结婚，成为其第二任妻子。骆家辉参选州长后，李蒙辞退记者之职，全力投入竞选。1996年11月5日，骆家辉当选华盛顿州州长，李蒙也成为华盛顿州“第一夫人”。1997年，
骆家辉与李蒙的大女儿艾米丽·妮科尔（Emily Nicole）出生。两年后，小儿子迪伦·詹姆斯（Dylan James）出生。2004年，小女儿梅德琳（Madeline）出生。2015年，两人离婚。2018年，她成为MG2的战略、业务发展和营销副总裁。次年，李蒙与KonnectOne的首席运营官科里·范·阿斯代尔（Cory Van Arsdale）结婚。
李蒙来自中国台湾，出生于
洛杉矶。1986年，她在美国
加利福尼亚大学读书期间获得“全美亚裔小姐”称号，此后又获得
美国西北大学大众传播专业硕士，并凭其才华成为
西雅图第五电视台记者兼主持人。之后，李蒙在采访过程中认识了
华盛顿州众议员
骆家辉。几次采访交流之后，骆家辉开始追求她。1994年，骆家辉花钱租了架飞机，在空中挂下写着英文“李蒙，我爱你”的条幅。同年10月15日，骆家辉和李蒙成婚。一年后，骆家辉参与华盛顿州州长选举后，李蒙辞了记者之职，全力支持骆家辉。骆家辉所有的演讲词，甚至一个简短的记者会开场白，李蒙都要审核把关。1996年11月5日，骆家辉当选华盛顿州州长，成为美国历史上第一位华裔州长。随后，骆家辉和李蒙搬到了
华盛顿州首府奥林匹亚市的州长官邸。
骆家辉事务繁忙，几乎所有家事全仗李蒙照应。此外，身为华盛顿州“第一夫人”，李蒙还要照料全官邸的事务。大小宴会和各种活动的人员名单与现场布置，她要一一把关；餐桌摆设乃至花饰要协调，还得照顾到某些宾客的特殊爱好。她的口才和见识让来客赞赏不已，也为骆家辉的形象加了不少分。
1997年2月，
威廉·克林顿邀请骆家辉夫妇留宿
白宫。李蒙对家事国事的见地让第一夫人希拉里刮目相看。临别，希拉里对骆家辉说：“州长夫人很不简单。”此后，两家过从甚密，并时常结伴出游。3月9日，
骆家辉与李蒙的大女儿艾米丽·妮科尔（Emily Nicole）出生。两年后，小儿子迪伦·詹姆斯（Dylan James）出生。2003年6月，李蒙又怀孕了，州长竞选即将进入正式程序。与李蒙沟通商量后，骆家辉决定放弃连任。2005年1月12日，骆家辉和李蒙带着三个孩子离开州长官邸，迁往
西雅图。李蒙也重新坐上主播台。为了分担更多家务，李蒙选择了兼职。2008年初，美国新一届总统大选开始。前总统
威廉·克林顿的夫人希拉里参选，作为好友，
骆家辉倾力助选，李蒙也在旁出谋划策。2009年5月1日，骆家辉正式宣誓就任商务部长。骆家辉李蒙一家被请进了
白宫，奥巴马总统亲自主持典礼。典礼结束后，奥巴马对李蒙说：“我一定要来还这个人情，向你和你的家人致谢。谢谢你们，肯把骆家辉交出来！”
2015年，骆家辉与李蒙离婚。2018年，她成为MG2的战略、业务发展和营销副总裁。次年，李蒙与KonnectOne的首席运营官科里·范·阿斯代尔（Cory Van Arsdale）结婚。
李蒙喜欢慈善，是美国著名乳癌慈善组织的西部主席，她还和同龄好友——
比尔·盖茨的夫人
梅琳达·盖茨一起成立了非盈利的学前教育基金会，并出任董事局主席。