姚金男（Yao Jinnan），1995年2月8日出生于福建省永泰县，中国女子体操队队员，已退役。2000年进福州市少体校学习，2004年进入福建省队训练，2010年1月进入国家队。2011年在东京世界体操锦标赛获平衡木亚军、团体和个人全能季军。2012年伦敦奥运会女子高低杠第4名。2013年中华人民共和国第十二届运动会全能冠军。2014年9月，2014年仁川亚运会体操女子团体金牌和个人全能、高低杠、自由操金牌，成为亚运“四金王”。2014年10月，第45届世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，姚金男以15.633分获得金牌，首次加冕世界冠军。2015年，被推荐免试就读北京体育大学运动训练专业。2015年10月30日，获国家奥林匹克委员会协会（ANOC）授予的“2014年亚运会最佳女运动员奖”。姚金男因肩部受伤而退役。

姚金男是福建人，父亲姚建平主要是做一些水管、电器的装修维护工作，家庭经济并不富裕。姚建平表示当年见姚金男喜欢爬高，也不怕摔，摔倒之后拍拍裤腿什么都不说，爬上去后会骄傲的炫耀。见女儿喜欢爬高，姚建平就想到送她去练体育。于是2000年，他把5岁的姚金男送到福州市少体校去练体操。进去之后训练比较辛苦，每次打电话回家时都会诉苦，到后来姚金男逐渐习惯了，正式接受了体操运动。2014年初时，姚金男和父母决定把自己的名字改成“姚梓”。姚金男的谐音是“要金难”，几年来她始终拿不到世界大赛冠军，所以才决定改名，讨个口彩。姚金男的队里有一次发补贴、奖金，姚金男拿着一千块钱，手都发抖了。此外，熟悉姚金男的专项记者都说，比赛场外的这个16岁的小姑娘爱哭鼻子。姚金男有一个双胞胎姐妹，曾和她一起接受体操训练，但没有继续发展到精英水平。

2004年进入福建省队训练。

2010年1月进入国家队，教练为王群策、徐惊雷。

2011年，姚金男在德国科特布斯世界杯赛上首次亮相，赢得了不平衡杠、平衡木和自由体操的金牌。她随后在多哈世界杯赛上获得自由体操金牌和不平衡杠铜牌。在2011年中国全国锦标赛上，姚金男在全能和不平衡杠项目上获得银牌，在自由体操项目上获得铜牌。在日本杯赛上，她在全能比赛中获得铜牌，并与队友杨伊琳、隋露和黄秋爽一起获得团体项目的金牌。

2011年10月13日，日本东京体操锦标赛女子个人全能决赛中，因为在平衡木上掉下器械，姚金男遗憾地以58.598分获得铜牌。2011年10月16日，在平衡木决赛中，姚金男以15.233分获得了银牌。

2012年，姚金男参加了1908年伦敦奥运会测试赛，在高低杠和平衡木项目上分别获得第三和第五名。她在高低杠决赛中犯了一些错误，但仍然成功获得铜牌。在平衡木决赛中，她摔倒，最终获得第六名。在2012年5月的淄博市世界杯赛上，姚金男在不平衡杠和平衡木项目上获得金牌，领先于队友黄秋爽。她原计划参加同月的中国全国锦标赛，但在赛前训练中受伤，不得不退出比赛。尽管如此，她还是入选了与黄秋爽、隋露、邓琳琳和何可欣一起参加伦敦奥运会的中国女子体操队。由于大腿受伤，姚金男在奥运会上并没有处于最佳状态，但她仍然参加了预赛的所有四个项目。她在其中三个项目上摔倒：平衡木（得分12.833，排名第51）、自由体操（得分13.066，排名第54）和跳马（得分13.133）。然而，在高低杠项目上，她得分15.766，成功晋级决赛，最终获得第22名，但由于两人限制规则（邓琳琳和黄秋爽排名靠前），未能晋级全能决赛。在团体决赛中，姚金男在高低杠上得分15.533，双扭转尤尔琴科跳马得分14.333。中国队最终获得第四名，未能成功卫冕2008年奥运会的冠军。在高低杠决赛中，姚金男表现出色，完成了几乎完美的动作，最终获得第四名，仅落后于英国选手贝丝·特维德尔0.15分。

2013年9月6日，中华人民共和国第十二届运动会体操比赛进行了女子个人全能决赛，姚金男和商春松同以57.801分并列夺得金牌女子全能比赛冠军、女子高低杠亚军。2013年10月5日，比利时安特卫普世界体操锦标赛女子全能的决赛。女子全能预赛排名第三的姚金男，在自己的最强项平衡木比赛中掉下器械，只获得第五名。

2014年5月11日，全国体操锦标赛在广西南宁结束了女子个人全能决赛，姚金男一路领先，最终以59.400分力压商春松，成功卫冕冠军。2014年10月8日，2014年体操世锦赛展开女团决战较量，在资格赛中，中国队排在第二。决赛中，美国夺冠，中国夺得亚军。姚金男在2014年仁川亚运会先后获得女子团体、个人全能金牌。2014年9月24日，仁川亚运会体操高低杠决赛中，姚金男以15.466分夺得金牌。9月25日，仁川亚运会体操自由操决赛中，姚金男以13.966分夺得金牌。

2014年10月8日，南宁世锦赛女团决赛中，姚金男和队友一同夺得了团体银牌，这也是2008年北京奥运会之后，中国女队取得的团体最好成绩。2014年10月8日，浪琴表在第45届体操世锦赛女子个人全能决赛比赛结束后隆重颁发“浪琴表优雅大奖”，姚金男获得体操世锦赛浪琴最优雅女运动员奖。2014年10月11日，南宁世锦赛女子高低杠决赛中，姚金男以15.633分获得金牌，终于加冕世界冠军。

2014年底，姚金男肩伤加重严重影响训练，教练组决定将姚金男送往美国接受手术治疗。但联系手术和办理相关手续花费了大量时间，2015年2月10日姚金男才最终踏上了美国的求医之旅，她于2月18日接受手术并预计将只身在美国进行近两个月的术后恢复，由当地华人负责她的生活和术后恢复。至于何时能够复出，还得看后期恢复情况，希望手术对她的运动生涯不会产生影响。2015年9月，世界体操锦标赛中国队名单公布，姚金男因手术缺席。

2016年5月16日，中国体操队确认了出征里约奥运会的队员名单，姚金男无缘入选。2015年1月，由于肩部受伤需要手术，姚金男宣布休整一年，并前往美国接受手术。2016年5月，姚金男参加了中国全国锦标赛，但由于肩部受伤未能获得奖牌。她未能入选参加2016年奥运会的中国代表团。

姚金男是中国体操队一位较为优秀的全能型选手。她四项较为平均，没有明显的短腿项目，强项是高低杠。跳马、高低杠、平衡木、自由操四项的最高难度分别是：5.8、7.0、6.6、6.0。跳马能做踺子后手翻-直体后空翻转体720度；高低杠曾经有G组高难度的莫空翻（后摆团身前空翻越杠），并掏shapo+帕克+正掏shapo180的连续飞行换杠，林转+凌转+凌转180+分腿亚历山大·特卡切夫的转体接空翻连接，也有直体旋的E组下法储备；自由操曾拥有后直两周的高难度空翻，低水平立转1440和高举腿720的体操动作；平衡木上曾有后团360接倒叉的高难度连接，小翻+小翻+直体后空翻的纵木长串。她最大的特点是比赛气质、心态很好、比较稳定，大赛经验丰富。姚金男是为数不多成功在不平衡杠上完成“Mo salto”动作的体操运动员之一，而且全部都是中国选手。

2011世界锦标赛预赛，姚金男表现很出色，比较稳定，特别勇敢地去挑站，作为一个年轻选手，第一次参加世界大赛，能够表现得如此出色，让中国国家男子体操队很欣慰的。（教练陆善真评）

2014年仁川亚运会体操比赛，主管教练王群策表示姚金男比赛时浑身都是伤，她能够坚持到这个时候，是因为教练和她的父母给她支持，她就是这样坚强地走到今天。她的坚强感动了所有人，并希望姚金男能获得世界冠军。（主管教练王群策评）