杨沛（生卒年不详），字孔渠，三国冯万年（今陕西临潼北）人。东汉末，为新郑市长，后归曹操，任长社令。在县不畏强豪，曹洪的太子宾客不服征调，他按法诛杀，为曹操称许。后以邺城遗址法禁松弛，曹操特派他为邺令，军中豪右曹洪、刘勋等极为畏惧，都遣人警告子弟不得犯法。后任京兆尹。

杨沛，字孔渠，冯翊万年人。刘协初平年间（190－193年），任新郑长。兴平末年（195年），新郑遭灾荒，百姓多饥穷。杨沛叫民众大量储蓄干椹（zhēn）、野豆，积蓄了千余，以备度荒。曹操西迎天子时，所属部下皆无粮晌。曹军路过新郑市，杨沛进献干椹。曹操很高兴。杨沛在多处辅政，均有政绩，后来因与督军争斗，被罚刑5年。

当时，曹操在谯，将要出征。他听说邺下人多犯科禁，社会秩序乱，于是下令要选严能的邺令去治理邺地。杨沛以囚徒的身份被选中。曹操问杨沛如何治邺。杨沛回答，我要竭尽心力，宣传法律，秉公执法，以法治邺。曹操听了连连称赞，并对左右的人说，这个人真可怕。

当杨沛任乐安县知府期间，该地区曾遭遇黄巾军的侵袭。有一日，杨沛梦见一位神秘人物告诉他：“八月一日，曹操将会到访，并赠予您一根手杖，同时给您一杯药酒。”杨沛对此梦境感到疑惑，便向通晓解梦的郡吏周宣求解。周宣解释道：“手杖一般是为行动不便者提供的，药酒则是用来治病的。所以，这预示着在八月一日，叛军必定会被击溃。”结果到了那一天，黄巾军果然被打败并逃离了。