中华草沙蚕（学名：Tripogon chinensis），别名草沙蚕、草沙蛋、草莎蚕、古日巴存-额布苏、中华草水蚕、中华沙蚕，为禾本科草沙蚕属下的一个种。

多年生密丛草本，须根纤细而稠密。

秆直立，高10-30厘米，细弱，光滑无毛；叶鞘通 常仅于鞘口处有白色长柔毛；叶舌膜质，长约0.5毫米，具纤毛；叶片狭线形，常内卷成刺毛状，上面微粗糙且向基部疏生柔毛，下面平滑无毛，长5-15厘米，宽约1毫米。

穗状花序细弱，长8-11（15）厘米，穗轴三稜形，微扭曲，多平滑无毛，宽约0.5毫米；小穗线状披针形，浅绿色，长5-8（10）毫米，含3-5小花；颖具宽而透明的膜质边缘，第一颖长1.5-2毫米，第二颖长2.5-3.5毫米；外质薄似膜质，先端2裂，具3脉，主脉延伸成短且直的芒，芒长1-2毫米，侧脉可延伸成长约0.2-0.5毫米的芒状小尖头，第一外稃长3-4毫米，基盘被长约1毫米的柔毛；内稃膜质，等长或稍短于外稃，脊上粗糙，具微小纤毛；花药长1-1.5毫米。花果期7-9月。

干旱山坡, 干旱山坡草地, 荒地, 路边, 墙壁上, 山坡, 石坡, 石上, 水边石上多生于海拔200-2 240米的干燥山坡或岩石和墙上。

产黑龙江省、辽宁省、内蒙古自治区、甘肃省、新疆、陕西省、山西省、河北省、河南省、山东省、江苏省、安徽省、台湾、江西省、四川省等省区；分布于东部西伯利亚。

中华草沙蚕基部分蘖叶密集，纤细，鹿喜食，羊和马也喜食。营养成分据内蒙古自治区草原勘测设计院对采自内蒙古巴林右旗样品的分析，含有丰富的粗脂肪、粗纤维素、钙等成分。为石生和石隙间生长的耐旱牧草，属于中等饲用牧草。