日本三角涡虫（学名：Dugesia japonica）是三肠目三角涡虫科三角涡虫属的一种。

日本三角涡虫是小型个体，体长通常为10-15毫米，宽为2-2.5毫米。头部三角形，头的两侧角形成了两耳突。后端逐渐趋窄。眼一对，咽和口在体腹面中部稍后方。生殖孔在口与尾之间。卵巢2个，在卵巢到体后瑞之间具有大量的睾丸。生活时体背面呈黄褐色或棕红色，腹面色浅。

日本三角涡虫生活于南北各省区的河流、湖泊、池塘、溪泉及稻田等淡水水域内，喜栖于石头、树叶、朽木及其他物体下面。肉食性，常取食小型动物。不同地区和环境对其生殖具有一定影响，但大多以有性和无性方式交替进行。再生能力极强，如将其身体切为1/279—1/1500段，每段均可恢复成一个新个体。

主要分布在东亚地区的淡水水体，包括日本、韩国、中国和东北西伯利亚。然而，分子研究表明，日本三角涡虫可能是多系群，其分布区域内的不同种群可能构成独立的物种。

日本三角涡虫是动物界教学上主要的代表动物，也是生物学研究中常用的理想实验材料。