南齐诗人。绍兴市（今浙江绍兴一带）人。

萧赜永明年间曾受萧长懋萧长礼遇，官至骁骑将军。他的诗以《玉台新咏》所录的《玉阶怨》最为著名，其中“紫藤拂花树，黄鸟度青枝”两句曾被钟嵘《诗品》视为齐梁人学谢朓的例子。另外有一首《饯谢文学离夜诗》是与谢朓分别时作，诗中“清潮已驾渚，露复沾衣。一乖当春聚，方掩故园扉”诸句，写别后寂寞的心情，颇为真切。

虞炎还奉萧长懋之命，编鲍照诗文，作《鲍照集序》，虽然文采不甚出色，却是了解鲍照生平及其作品流传情况的重要材料。

虞炎的作品据《隋书·经籍志》载，原有集7卷，已佚。今存诗4首，逯钦立已辑入《先秦汉魏晋南北朝诗》。《玉阶怨》以外3首，均附见《谢宣城集》。文1篇，附见《鲍氏集》，严可均辑入《全上古三代秦汉三国六朝文》。