外喀尔巴阡州（乌克兰语：Закарпатська область，罗马化：Zakarpatska oblast），又称为Transcarpathia，是乌克兰最西部的一州，为历史地区喀尔巴阡鲁塞尼亚的一部分。面积12,777平方公里，根据2006年数据，人口为1,241,887人。首府乌日霍罗德。该州与斯洛伐克、匈牙利、罗马尼亚、波兰接壤，是乌克兰与这些国家的重要连接地区。

外喀尔巴阡州的历史悠久，公元677年建立的乌日霍罗德是该地区最早的城市。原属奥匈帝国统治，是匈牙利王国的一部分。1918年末，外喀尔巴阡东部遭罗马尼亚王国侵占，随后该地区于1918年加入西乌克兰人民共和国。1919年夏，匈牙利苏维埃共和国短暂收复该地区，但最终在1920年特里亚农条约之后划归捷克斯洛伐克第一共和国管辖。

1938年，该地区南部因第一次维也纳仲裁裁决划归匈牙利王国，剩余地区成为捷克斯洛伐克第二共和国的自治区。1939年3月15日，外喀尔巴阡地区宣布独立，但被称为“一日共和国”，因为16日即被匈牙利王国吞并，匈牙利军队于18日完成了对该地区的占领。

1944年10月，外喀尔巴阡州被苏联红军占领，11月26日在穆卡切沃举行了乌克兰外喀尔巴阡地区人民委员会第一次代表大会。1945年6月29日，捷克斯洛伐克总统爱德华·贝奈斯签署了一项条约正式割让该地区给苏联，一个月后，外喀尔巴阡地区通过了《与苏维埃乌克兰统一宣言》，正式加入了乌克兰苏维埃社会主义共和国。苏联时期，该地区经济和人口结构发生了显著变化，集体化完成，工业得到发展，大量乌克兰人和俄罗斯人迁入。1991年苏联解体后归乌克兰，同年乌克兰独立公投时，外喀尔巴阡州曾考虑自治，但未获批准。

外喀尔巴阡州位于喀尔巴阡山脉的西南坡和山麓地区，地形以山地、丘陵为主，约80%是喀尔巴阡山区，植被丰富，包含落叶乔木、松柏、冻原景观。该州最高点位在乔尔诺戈拉山脉的霍韦尔拉山，平均海拔2,061米，是乌克兰国境的最高点。最低点位在乌日霍罗德区，海拔高度101米。外喀尔巴阡州属于蒂萨河流域，蒂萨河在州境内全长223公里，最大湖泊赛尼维尔湖面积0.07平方公里。该地区平均温度在夏季可达21摄氏度，在冬季则可达零下4摄氏度。部分山毛森林在2007年被联合国教科文组织指定为世界自然遗产。

外喀尔巴阡州下的原13个行政区在2020年7月18日整并为6个行政区：

- 贝雷霍韦区（Берегівський район），区府贝雷霍韦

- 胡斯特区（Хустський район），区府胡斯特

- 穆卡切沃区（Мукачівський район），区府穆卡切沃

- 拉希夫区（Рахівський район），区府拉希夫

- 佳奇夫区（Тячівський район），区府佳奇夫

- 乌日霍罗德区（Ужгородський район），区府是乌日霍罗德

外喀尔巴阡州的人口结构多元，2001年的人口普查中，乌克兰人和在统计中被归类为乌克克兰人的卢森尼亚人占80.5%，其他民族包括匈牙利人（12.1%）、罗马尼亚人（2.6%）、俄罗斯人（2.5%）、罗姆人（1.1%）、斯洛伐克人（0.5%）和德国人（0.3%）。大约三分之二的人口是东正教徒，大约四分之一是天主教徒，其中最大的教派是基辅宗主教区的乌克兰东正教，其次是莫斯科宗主教区的乌克兰东正教和鲁塞尼亚希腊礼天主教会。新教徒和无教派基督徒分别占人口的1%和3%，只有百分之一的人口不信奉任何宗教。

外喀尔巴阡州的经济以林业和木材工业为主，其他工业包括食品工业和机械工业。农业方面，耕地面积20.06万公顷，主要种植小麦和玉米等作物。在低地耕地占主导地位，而山区则以草地牧场为主。农场主要从事肉牛和奶牛养殖，也有养猪、家禽养殖、养蜂、养羊、蔬菜种植、园艺和葡萄栽培等。