壮族传统体育是壮族民众在生产和生活中形成的民族体育文化形态，它与壮族的语言习俗、生活方式等方面紧密相连。这些体育活动不仅是人际交往的平台，也是中华传统体育的重要组成部分。
壮族主要居住在中国
广西壮族自治区，以及
云南省文山壮族苗族自治州等地。根据2000年第五次全国人口普查数据，壮族人口约为16,178,811人，是
中原地区最大的少数民族之一。壮族使用的语言是
壮语，1955年，国家协助壮族创建了以拉丁字母为基础的文字系统，并进行了推广。
壮族是岭南地区的原住民族群，他们的祖先早在
春秋战国至
秦汉就已经在此地繁衍生息。在不同的历史时期，壮族及其先民被称为“西瓯”“骆越”“乌浒”“俚”“僚”“俍”等不同名称。直到近代，随着政治和社会的发展，壮族统一被命名为“壮族”。
壮族传统体育活动反映了壮族人民与自然环境、生产特点、经济生活和风俗习惯的密切关系。这些活动不仅体现了壮族人民的智慧，也是他们适应自然和社会发展的表现。常见的壮族传统体育活动包括特朗（打扁担）、打拐、
磨秋、打陀螺、投
绣球科、抢花炮、背箩球、舞狮、舂榔争娃、板鞋竞技、翡翠舞、
芒草燕、踩风车和壮拳等。
磨秋是广西文山壮族村寨中广泛流行的体育活动。据史料记载，磨秋活动在
壮族地区已有悠久的历史。磨秋的具体形制在《中华全国风俗志》中有详细描述，即两人站在一根横木两端，通过上下跳跃的方式进行游戏。
板鞋竞技是广西壮族民间的传统体育项目，起源于明朝嘉靖年间。最初作为训练士兵的方法，后演变成民间体育活动。板鞋竞技的形式多种多样，如抢
粽子、秧歌舞等。比赛中，参赛者需协同合作，以速度决胜负。
芭芒燕是壮族创造的一种具有民族特色的体育活动。相传起源于1892年的
重阳节，现已成为节日活动的一部分。芭芒燕的比赛形式包括单人对打和男女混打，兼具体育性和社交性。
踩风车又称“雄耍乐”，是广西隆林壮族民间的传统体育活动，尤其受年轻人的喜爱。踩风车历史悠久，最早可能源自灌溉工具
筒车。比赛时，四人一组，围绕风车架转动，以旋转次数多且姿势优美的队伍获胜。