青都乡（藏语：བྱིན་མཐུ་），位于中华人民共和国西藏自治区日喀则市谢通门县，地处日喀则市西北部、雅鲁藏布江北岸。东临南木林县和桑珠孜区，北接那曲市申扎县，西邻昂仁县，南与萨迦县和拉孜县相接。青都乡地理坐标为东经87°4′—89°1′，北纬29°18′—30°26′。行政区域面积为1098.9平方千米，根据2017年统计，人口总数为767人。

青都乡的地理环境可以分为三个部分：

1. 内蒙古高原：位于冈底斯山脉南北，宽约80公里，东西长约100公里，约占面积的2/3。该区域既有山峰和平缓的山丘，也有平坦的草原和河谷平地，部分低地常年积水成湖。平均海拔在4500米以上，主要为牧业区。

2. 南部谷地：位于雅鲁藏布江北岸及其支流流经的地区。河谷地带宽4—7公里，长约40公里，平均海拔约4100米。该区域地形平坦，土质肥沃，水源充足，气候半湿润，是主要的农业区。

3. 西部高原：位于达木夏西北部布曲藏布和洛足藏布，西南部美曲藏布。北部为南北东西不规则走向的高山深谷，平均海拔4500米以上，气候干燥寒冷，为牧业区。南部有宽窄不一的河谷平地，平均海拔4200米以上，气候半湿润，半温暖，土质肥沃，水源充足，为农业区。

青都乡辖2个村委会，包括11个自然村。下辖的自然村有纳强村、凯仁村等。乡政府所在地为青都村。

青都乡的经济以半农半牧型为主，农业生产主要种植稞麦、小麦、豌豆、荞麦和油菜等作物。畜牧业方面，以饲养牦牛、黄牛、绵羊和山羊为主。此外，林业资源包括杨、柳、桃、梨、苹果等树种。工业以家庭经营的民族手工业为主，包括编织卡垫、烧制陶罐、打制藏刀、民族建筑等。