昌豨（生年不详—206年），本名昌霸，又名昌务，东汉末年泰山郡人，东汉末年东海郡太守、泰山群寇之一。他与臧霸、孙观等人聚众于泰山地区，形成一股不可忽视的割据力量，并曾与吕布有所勾结。

昌豨于黄巾军起义时随臧霸投靠陶谦，后陶谦逝世，与臧霸等自成一股势力，期间进攻彭城王刘和。后于197年与吕布同盟。198年，曹操在击败并擒杀吕布后，臧霸、孙观等人选择归降曹操，然而昌豨却拒绝归顺。但随后却表现出了一种见风使舵的态度。他多次向曹操投降，又多次反叛。建安十一年（206年）八月，昌豨再度叛乱，曹操派遣于禁征讨他，臧霸从征，不克，曹操再派夏侯渊助阵，三人协力攻下十余屯营。最终昌豨坚持不住，加上于禁与他是旧交，便向其投降，但却被不顾众议的于禁自行以军法挥泪斩杀。曹操听说后不禁为昌豨哀悼。

“曹操五攻昌霸不下，四越巢湖不成”见《后出师表》。案胡三省通鉴注曰：“昌霸，昌豨也”。胡姓谓昌霸即昌豨，良确。

昌豨，一名昌霸，初为泰山寇。臧霸仕陶谦，破黄巾，与豨、孙观、吴敦、尹礼各聚众。

初平年间（190-193年），天下大乱，昌豨率领叛军攻打徐州市的彭城国，使得彭城王刘和避难州东郡东阿县。等到彭城国安定了，刘和返回彭城国。后来昌豨跟随吕布。吕布败死，降曹操，以为东海郡守。

建安五年，昌豨反叛。郡县多叛曹操，归顺刘备，众数万人，曹操派遣刘岱、王忠击之，不克，遂亲往破之。

官渡之战，袁绍战败后，昌豨再一次反叛。曹操令大将张辽与夏侯渊出兵讨伐，包围昌豨于东海郡，数月粮尽，议引军还，张辽数月之围，视昌豨有所犹豫，故不力战。张辽乃遣使者诱其归降，果降。张辽随后孤身上三公山，到昌豨家中拜访他的妻子和孩子。昌豨十分高兴，跟随张辽拜见曹操。曹操即令昌豨还故地。

及冀州平，昌豨又一次反叛。曹操派遣于禁征讨，随后令夏侯渊与于禁并力。昌豨与于禁乃旧识，遂诣于禁请降。诸将都认为昌豨已经投降，应当送与曹操处置。于禁说：“你们不知道曹公命令么，围攻后降者不赦免。奉法行令，是事上之节。昌豨虽然是旧友，我又怎么能因此而失去原则呢！”于是于禁亲自与昌豨诀别，流泪斩杀了他。

曹操：“豨降不诣吾而归禁，岂非命耶！”

颜师古：“吕布之败，太山诸屯帅皆降于曹操，独豨反侧于其间。盖自恃其才略，过于臧霸之徒也。”