字靖世，长沙临湘(今湖南长沙)人。家世为郡豪族。少好学，博通经史，除夕，为兄逼出仕，以征伐蛮族功，累迁至东衡州刺史。侯景乱后，岭南骚乱，陈霸先即位，以其为广州市刺史，遂平县定诸豪，尽占交、广之地。以功封阳山郡公，进号征南将军。天嘉四年卒，谥穆。

欧阳頠以正直和富有思辨能力著称，他在岭南地区以言行笃信而闻名。南梁时期，他曾担任萧正德、萧纶的中兵参军，后随左卫将军兰钦征战有功，历任清远市、天门、临贺三郡太守。在萧绎即位后，欧阳頠被迁任为东衡州刺史，并封为新丰县伯。

侯景之乱时，欧阳頠监理衡州府，后因忠诚和功绩得到梁元帝的赏识，被任命为武州刺史和郢州刺史，但因萧勃的阻挠未能上任。后来，他归附萧勃，但在太平二年（557年）萧勃起兵反陈霸先时，欧阳頠被周文育所败。由于与陈霸先有旧交，他被陈霸先任命为通直散骑常侍、安南将军、衡州刺史，并封始兴县侯。

欧阳頠在天嘉四年（563 年）去世，享年六十六岁，追赠侍中、车骑大将军、司空、广州市刺史，谥号为穆，儿子欧阳纥继承官爵。

早年经历：欧阳頠年轻时朴实正直、思维敏捷，以言行笃实、讲信用在岭南地区闻名。父亲去世后，他因哀伤过度而极度消瘦，且将家产都让给了诸位兄长。州郡多次征召他为官，他起初都不应召，而是在麓山寺旁专心研习学业，博通经史，直到三十岁时才在兄长逼迫下开始为官，起家信武府中兵参军，后迁平西邵陵王中兵参军事。

南梁时期：

跟随兰钦出征：梁朝左卫将军兰钦年轻时，与欧阳頠相友善，欧阳頠经常跟着兰钦外出征讨。兰钦主管衡州府时，任命欧阳頠为清远市知府。兰钦征讨蛮夷，抓获了陈文彻，缴获大量战利品，其中献出来的大铜鼓是历代所没有的，欧阳頠参与这次征讨有功，回师后担任直合将军，接着任天门太守，在天门征讨蛮夷也有功绩。

处理兰钦后事：兰钦征讨交州时，函请欧阳頠同去，兰钦过了五岭以后因病去世，这时欧阳頠已经被任命为临贺内史，他上表请求先送兰钦的灵柩回到京都，然后赴任。

征讨衡阳市部落：当时湘衡边界上有五十多个部落不归附，圣旨命令衡州刺史韦粲前去征讨，韦粲委任欧阳頠为都督，把这些部落全部平定消灭了。韦粲启奏萧衍，称赞欧阳頠忠诚干练，武帝下诏书对欧阳頠加以表彰奖赏，随即升任超武将军，征讨广、衡二州的山贼。

侯景之乱中的表现：侯景叛乱时，韦粲自己请求解除现职回到京都讨伐侯景，并用欧阳頠监理衡州。京城失陷后，岭南各州互相吞并，兰钦的弟弟前高州市刺史兰裕攻打始兴县内史萧绍基，夺取了始兴郡。兰裕自以为哥哥兰钦与欧阳頠从前有交情，派人拉拢他，欧阳頠不同意，还对使者说高州兄弟的尊隆显贵都是出于国恩，现在应当投入国难援救京都，不可以自做蛮横跋扈的事。当高祖陈霸先打算进兵岭北救援京都，将到始兴时，欧阳頠就非常诚心地结交和依附高祖。兰裕派兵进攻欧阳頠，高祖援助他，兰裕失败。之后，高祖另派王怀明为衡州府剌史，升任欧阳頠为始兴内史。陈霸先讨伐蔡路养、李迁仕时，欧阳頠领兵越过五岭，帮助陈霸先。侯景之乱被平定后，欧阳頠因有功，萧绎秉承皇帝旨意，改始兴郡为东衡州，并任命欧阳頠为持节、通直散骑常侍、都督东衡州诸军事、云麾将军、东衡州刺史，还封为新丰县伯，食邑四百户。

南陈时期：

任职变化：侯景之乱被平定后，梁元帝广泛地询问朝廷官员谁是良才，有人推荐欧阳頠，元帝也认为欧阳頠公正而有挽救危难局势的才干，但怕萧广州不肯放他来京，于是就任命欧阳頠为武州刺史，不久又任命为郢州刺史，想让他从岭南出来任职，但萧勃留住了他，欧阳頠没能接受任命。不久又任命他为使持节、散骑常侍、都督衡州府诸军事、忠武将军、衡州刺史，进封为始兴县侯。

与萧勃的纠葛：当时萧勃在广州市，兵力强盛职位重要，萧绎非常害怕他，派王琳前去代替他为刺史。王琳已经到了小桂岭，萧勃派遣将领孙场留守监理州中事务，自己率领全部人马到始兴，以避开王琳的兵锋。欧阳頠在另一城据守，不去拜见萧勃，反而紧闭城门高筑堡垒，但也不出兵作战。萧勃发怒，派兵袭击欧阳頠，收缴了他全部的资财钱物和战马武器。不久又赦免了他，让他回到自己的任所，又与他缔结盟约。荆州市失陷后，欧阳頠归附于萧勃。

归附陈霸先：当萧勃越过五岭从南康区出兵时，任命欧阳頠为前军都督，驻扎在豫章的苦竹滩，周文育打垮了他，将他擒获并押送给陈霸先，陈霸先释放了他，还很隆重地接待他。萧勃死后，岭南骚乱，由于欧阳頠在南疆有声望，并且与陈霸先有故旧之情，于是陈霸先任命欧阳頠为使持节、通直散骑常侍、都督衡州府诸军事、安南将军、衡州刺史，封为始兴县侯。欧阳頠还没有到岭南，他的儿子欧阳纥已经攻下平定了始兴。等到欧阳頠抵达岭南，骚乱者都恐惧臣服，欧阳頠随即进入广州市，控制了越地全境。于是升任他为都督广交越成定明新高合罗爱建宜黄县利安石双十九州诸军事、镇南将军、平越中郎将、广州刺史，持节、常侍、侯位仍旧。

晚年及去世：欧阳頠在天嘉四年（563 年）去世，享年六十六岁。追赠为侍中、车骑大将军、司空、广州刺史，谥号为穆，儿子欧阳纥继承官爵。

南梁时期：

征讨蛮夷立功：欧阳頠跟随兰钦南征夷獠，生擒陈文彻，缴获大量物资，其中进献的大铜鼓前所未见，他因功被任为直阁将军，后又任天门知府，在天门征讨蛮夷亦有功绩。

招附部落，维持边界安宁：衡阳市边界有五十多个部落不归附，欧阳頠受衡州刺史韦粲委任为都督，将这些部落全部平定消灭，维护了地区稳定。

忠心助平侯景之乱：侯景叛乱时，欧阳頠诚心依附陈霸先，不仅监理衡州，还在陈霸先讨伐蔡路养、李迁仕时，领兵越过五岭相助。京城失陷后，岭南各州互相吞并，兰钦的弟弟兰裕攻打始兴县内史萧绍基，夺取始兴郡并拉拢欧阳頠，遭拒后派兵进攻，欧阳頠请求萧勃援助，后陈霸先援救了他。

南陈时期：

名震岭南：欧阳頠早年在岭南就以言行笃信闻名，后随萧勃在广州发展势力，颇具声望。萧勃死后，他平息南疆骚乱，控制越地全境，且弟弟欧阳盛和欧阳邃分别担任交州、衡州府刺史，满门显贵，名声响震岭南。

对朝廷贡献颇多：欧阳頠及其两个弟弟多次向朝廷进贡铜鼓、牲畜以及奇珍异宝，积累甚多，对朝廷的财政等方面大有裨益。

姚思廉《陈书》：“高祖拨乱创基，光启天历，侯瑱、欧阳頠并归身有道，位贵鼎司，美矣。”

萧绎：欧阳頠公正有匡济之才，恐萧广州不肯致之。  （《陈书》）

《陈书·卷九·列传第三》

祖父：欧阳姓景达

父亲：欧阳僧宝

儿子：欧阳纥

仁孝勤读：欧阳頠父亲去世后，他因哀伤过度而极度消瘦，并且把家产财物都让给了诸位兄长。州府多次征召他为官，他起初都不接受，而是在麓山寺旁搭建了简陋的房屋居住，专心研习学业，因而得以博通经史。

诚信还金：交州袁昙绶曾私下把五百两金子托付给欧阳頠，请他把一百两代为归还合浦县知府龚翙，四百两转交给儿子袁智矩，其他任何人都不知道这件事。不久后欧阳頠被萧勃打败，所有的资钱财物都损失干净，但惟有受托付的这些金子却保存完好。没多久袁昙绶也死了，这时欧阳頠仍坚守信用一一归还，当时的人对此没有不赞叹敬服的，他也因此以重许诺而闻名。