宗科乡，隶属于
阿坝藏族羌族自治州壤塘县，地处壤塘县南部，东与
蒲西乡连界，西和西南与
色达县、
炉霍县接壤，东北与
石里乡为邻，行政区域面积543.21平方千米。截至2019年末，宗科乡户籍人口为2927人。
1949年，属绰斯甲土司；1983年，改宗科乡。截至2020年6月，宗科乡辖3个行政村，乡人民政府驻加斯满村。
2019年，宗科乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。
历史沿革
1949年，属绰斯甲土司。
1957年，置宗科乡。
1960年，乡改公社。
1966年，更名红星公社。
1983年，改宗科乡。
行政区划
2011年末，宗科乡辖3个行政村：加斯满、卧龙、伊东；下设13个村民小组。
截至2020年6月，宗科乡辖3个行政村，乡人民政府驻加斯满村。
地理环境
地形地貌
宗科乡地处
青藏高原的东南部一
横断山脉系北段，地势
西北高，东南低，由西北向东南倾斜。地形分为中山、高山、高平原和丘状高原。境内最高点海拔4664米；最低点海拔2880米。
气候
宗科乡属高原季风性气候，全年长冬无夏，春秋相连，季无明显之分，气温年较差内小，日较差大，无霜期短，冬天阳光充足夏季雨量集中，干湿季节明显。
水文
宗科乡境内主要水系发源于
炉霍县宗塘，呈东西走向，入杜柯河，境内河道长34.1千米。
自然灾害
宗科乡境内主要自然灾害有冰雹、洪涝、
2008年中国雪灾、泥石流、地震，鼠虫害等。冰雹灾害多集中在每年的6—9月。最严重一次洪涝发生在1983年7月20日，连降暴雨，
山洪暴发，冲毁农田70余亩。
自然资源
宗科乡境内已探明地下矿藏主要为
砂金矿，分布在加斯满一伊东一带，蕴藏在沟北岸各级地砂，砾层中部及下部，据水系重砂分析，金品位平均每立方米达0.1克。境内野生动物有
亚洲黑熊、
马鹿、
雪莲花等，以及大量野生植物。
2011年，宗科乡有耕地面积4344亩。
人口民族
2011年末，宗科乡总人口3083人。总人口中，男性1450人，占47%；女性1633人，占53%。人口密度为每平方千米6人。
2017年末，宗科乡常住人口为2866人。
截至2019年末，宗科乡户籍人口为2927人。
经济
综述
2019年，宗科乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。
农业
2011年，宗科乡实现农业总产值83万元，农业增加值占生产总值的17%。
宗科乡粮食作物以
稞麦为主。2011年，宗科乡生产粮食337吨。主要经济作物为蔬菜。2011年，蔬菜种植面积54亩。
社会
教育事业
2011年末，宗科乡有小学1所，在校生256人，专任教师19人，小学适龄儿童入学率100%。
文化事业
2011年末，宗科乡有村级文化活动中心3个；各类图书室3个，藏书3万余册。
2011年，宗科乡有城镇最低生活保障户数10户，人数10人，月人均215元。农村最低生活保障户数573户，人数1292人，支出103.9万元，月人均67元。国家抚恤、补助各类优抚对象8人。
交通
2011年，宗科乡有乡道1条，总长26.47千米，通往
马尔康市。
文化
宗科乡内主要水系宗科，发源于
炉霍县宗塘。
藏语称沟为“科”。“宗科”，取“宗塘”的“宗”和“科”字而得名。意为“大
荆棘”沟。
旅游
日斯满巴碉房位于
四川省壤塘县宗科乡加斯满村石波寨，建于加斯满山前台地边沿，坐西向东，平面布局为长方形。日斯满巴碉房是
阿坝藏族羌族自治州现存年代最久、层数最多的典型
藏族传统碉房建筑。2006年，日斯满巴碉房被列为全国重点文物保护单位。