切尔尼亚霍夫斯克（俄语：Черняхо́вск），原名因斯特堡（德语：Insterburg），是俄罗斯加里宁格勒州的一座城市，也是切尔尼亚霍夫斯克区的行政中心。城市位于因斯特鲁赫河和安格拉帕河的汇合处，这两条河流在切尔尼亚霍夫斯克下游汇合成普列戈利亚河。根据2017年的人口普查，该城市人口为36,423人。切尔尼亚霍夫斯克在历史上曾属于德国，二战后根据波茨坦会议的决定，从德国转移到苏联，并于1946年4月7日更名为切尔尼亚霍夫斯克，以纪念苏联第二次世界大战军事将领伊万·切尔尼亚霍夫斯基。

因斯特堡由条顿骑士团于1336年在一座旧普鲁士王国要塞的遗址上建立，随后城堡周边开始有人聚居。在条顿骑士团对立陶宛大公国的北方十字军东征期间，该镇在1376年被摧毁。城堡重建后成为一名代理人的驻地，一个同名的因斯特堡定居点也随之兴起。1454年，波兰国王卡齐米日四世·雅盖隆根据反条顿普鲁士联盟的请求将该地区并入波兰会议王国。在随后的十三年战争中，该定居点在1457年被波兰军队摧毁。战后，自1466年起，该定居点作为条顿骑士团的封地成为波兰的一部分。

当普鲁士公爵阿尔伯特·冯·勃兰登堡-安斯巴赫在1525年根据克拉科夫条约将条顿骑士团的修道院国家世俗化后，因斯特堡成为波兰的附庸普鲁士公国的一部分。该定居点在1583年10月10日由普鲁士王国摄政王乔治·弗雷德里克授予城市特权。因斯特堡在1701年成为普鲁士王国的一部分。在七年战争期间，该镇被俄罗斯占领。在拿破仑战争期间，法国军队在1806年、1807年、1811年和1813年通过该镇。

1818年，拿破仑战争后，该镇成为因斯特堡区的中心，属于古姆宾宁地区。在不成功的十一月起义后，波兰起义者在1832年被关押在该镇。1863年，一个波兰秘密组织在因斯特堡成立并运作，该组织参与了一月起义。自1864年5月起，该组织的领导者是约瑟夫拉塞维奇。

因斯特堡在1871年德国统一后成为德意志帝国的一部分，并在1901年5月1日成为独立于因斯特堡区的独立城市。在第一次世界大战期间，俄罗斯军队在1914年8月24日占领了因斯特堡，但在1914年9月11日被德国重新夺回。魏玛德国时期在第一次世界大战后，该镇与国家的其他部分隔离开来，因为东普鲁士省已成为飞地。足球俱乐部约克·博伊恩因斯特堡成立于1921年。在第二次世界大战期间，德国人在该镇运营了一个用于盟军战俘的Dulag Luft过境战俘营。该镇在1944年7月27日遭到英国皇家空军的大规模轰炸。红军部队在1945年1月21-22日攻占了该镇。作为东普鲁士王国北部的一部分，因斯特堡在战后根据胜利国在波茨坦会议上的事先协议，从德国转移到苏联。1946年4月7日，因斯特堡更名为切尔尼亚霍夫斯克，以纪念苏联第二次世界大战军事将领伊万·切尔尼亚霍夫斯基，他指挥的军队是1944年首次进入东普鲁士的。

在行政区划框架内，切尔尼亚霍夫斯克作为切尔尼亚霍夫斯克区的行政中心。作为行政区划，它与五个农村地区一起并入切尔尼亚霍夫斯克区，构成切尔尼亚霍夫斯克区域重要城镇。作为市政区划，切尔尼亚霍夫斯克区域重要城镇并入切尔尼亚霍夫斯克市区，成为切尔尼亚霍夫斯克市城市定居点。

切尔尼亚霍夫斯克是切尔尼亚霍夫斯克海军航空设施的所在地。

2019年9月，当地法院裁定市徽是非法的，因为它包含“外国文化元素”。当地法院声称俄罗斯法律不允许在俄罗斯国家象征中使用外国语言和符号，并命令该镇“消除任何违法行为”。该镇的市徽于2002年采用，基于该镇在1946年之前以其原普鲁士名称——因斯特堡而知名的历史市徽。有争议的市徽完整版本上有一幅普鲁士王国人吹号的图片，以及普鲁士摄政王乔治·弗雷德里克（1543-1603年）的拉丁文首字母G.F.，他授予因斯特堡城市地位，并随之赠予他的家族徽章。在法庭上提出的案件是该地区几个城镇中的一个趋势，它们宣布打算改变它们的市徽，因为自2014年俄罗斯联邦吞并克里米亚半岛以及其对东乌克兰亲俄分裂分子的支持之后，俄罗斯与西方之间的紧张关系加剧。

切尔尼亚霍夫斯克与以下城市结为友好城市：

- 德国基尔夏因博兰登，自2002年起

- 波兰文戈热沃

- 法国贝济耶

- 波兰下布热格

- 立陶宛马里扬泊列

- 马丁·格林伯格（1665年-约1706年），建筑师

- 约翰·奥托·乌德（1725年-1766年），作曲家和小提琴家

- 约翰·弗里德里希·戈德贝克（1748年-1812年），地理学家和新教神学家

- 爱德华·海因里希·冯·弗洛特韦尔（1786年-1865年），政治家

- 卡尔·弗里德里克·威廉·约尔丹（1819年-1904年），作家和政治家

- 恩斯特·维希特（1831年-1902年），作家

- 爱德华·弗雷德里克·莫尔登克（1836年-1904年）路德宗神学家和传教士

- 汉斯·霍斯特·迈耶（1853年-1939年），药理学家

- 特蕾莎·马尔滕（1855年-1930年），歌剧歌手

- 汉斯·奥尔洛夫斯基（1894年-1967年）木刻艺术家和画家

- 汉斯·奥托·埃德曼（1896年-1944年），反纳粹德国抵抗运动成员

- 弗里茨·卡尔·普赖克沙特（1910年-1994年），工程师和发明家

- 库尔特·库尔迈（1913年-1993年），德国联邦国防军少将

- 库尔特·普伦扎特（1914年-1998年），军事官员

- 特劳戈特·布雷（1929年-2009年），演员

- 哈里·博尔特（生于1930年），奥运会马术冠军

- 阿纳托尔·赫茨菲尔德（1931年-2019年），德国雕塑家和混合媒体艺术家

- 尤尔根·施穆德（生于1936年），政治家（社会民主党）

- 汉斯-尤尔根·夸德贝克-塞格（生于1939年），化学家

- 阿纳托尔·克留索夫（生于1946年），物理化学、酶催化和工业生物化学科学家。

- 尤里·瓦谢宁（1948年-2022年）苏联足球运动员和俄罗斯教练。