阿豺（？-424年），又称
敦煌市刺史，是4-6世纪
吐谷浑王国的统治者之一，承袭其兄吐谷浑武王
树洛干成为第九任国王，谥号威王。在位期间为418年至424年。阿豺在位期间，兼并氐羌，辖地数千里，号为强国。他曾派侄子西强公敕来泥开拓国土到龙涸、平康。421年，遣使朝贡
西秦，被西秦
乞伏炽磐封为征西大将军、安州牧、白兰王。423年，朝贡
刘宋，被
刘义符封为安西将军、沙州刺史、浇河公。阿豺临终前，舍弃长子纬代，立从弟慕𪻺为嗣。他留下了折箭遗教，教诸子弟戮力一心，以报家国。
阿豺是
吐谷浑政权君主
视罴之子。
隆安四年（400年），视去世，阿豺与其兄
树洛干等都还年幼，所以由视罴的弟弟、阿豺的
叔父乌纥提即位。乌纥提即位后，继娶树洛干的母亲为妻，生下两个儿子
慕璝、
慕利延。
义熙元年（405年），乌纥提去世，树洛干即位，自称
车骑将军。
义熙十三年（417年），树洛干去世，阿豺即位，自称
骠骑将军、沙州
刺史。当时吐谷浑境内有一处黄沙地，方圆数百里，不生草木，因此称之为“
敦煌市”。
阿豺即位后，兼并
羌族、氐人，管辖着数千里的地方，号称强国。阿豺到西强山狩猎时，观看
垫江县源头，向群臣问道：“这条河向东流去，名字是什么？从哪个地方流进哪条河水？”他的
长史曾和回答说：“此河经过仇池，流过晋寿，出
宕渠，名叫垫江，到
巴郡汇入
长江，经广陵后注入大海。”阿豺说道：“水尚且知道有个归宿，我虽然只是塞外一个小国，而能偏偏没有归宿么？”于是派使者联系
刘宋，向南朝宋贡献地方物产，南朝宋皇帝
刘义符封他为浇河公。还没来得及拜受，
刘义隆在元嘉三年给他授任新的官爵。
不久，阿豺想派使者向南朝
宋朝贡，碰上他得暴病，临死时召集诸位儿子、兄弟告诉他们说：“先君
车骑将军舍弃他的儿子虔而把大业交给我，我岂敢忘记先公的举动而自私地把大位给纬代呢？现决定由
慕璝继承我。”阿豺有二十个儿子，纬代是他的长子。阿豺又说；“你们各自拿我的一只箭，折断在地上。”然后又命令同母弟弟
慕利延说：“你取出一只箭折断它。”慕利延取出一只折断。阿豺又说：“你再取十九只箭折断它们。”慕利延折不断。阿豺说：“你们知道了吧？单支的容易折断，多了就难以摧折。你们只要戮力同心，然后社稷江山就大有可为。”说完便去世，慕即位。