普诺（艾马拉语和凯楚亚语：Punu）是秘鲁东南部的一个城市，位于世界上海拔最高的可承载航运的湖泊——的的喀喀湖岸边，海拔3,860米（12,421英尺）。普诺是普诺大区和普诺省的首府及最大城市，拥有人口140,839（2015）。该城市由总督佩德罗·安东尼奥·费尔南德斯·德·卡斯特罗于1668年建立，最初作为帕卡尔科拉省的首府，名为圣胡安·巴蒂斯塔·德·普诺。后来改名为圣卡洛斯·德·普诺，以纪念西班牙国王查理二世。普诺拥有数座可追溯至殖民时期的教堂，它们建造的目的是为了服务西班牙人口和传教给凯楚亚人。

普诺是一个重要的农业和畜牧区，主要畜牧动物包括大羊驼和羊驼，它们在广阔的高原和平原上放牧。城市经济很大程度上依赖于由从玻利维亚走私进来的廉价商品驱动的黑市。普诺由附近的胡利亚卡的因卡·曼科·卡帕克国际机场服务。普诺位于的的喀喀湖岸和环绕城市的山脉之间，城市继续向山坡上发展，较不发达和最贫困的地区位于山坡上，通常有非常陡峭的街道，这些街道通常是未铺砌的，汽车无法通行。普诺是南部高原最大的城市，是来自周围较小农业社区的新居民的接收地，这些人寻求更好的教育和就业机会。普诺由几所小型技术学院、教育和其他技术或初级学院类型的设施服务，包括1856年成立的普诺国立高原大学（UNAP）。

普诺具有冻原气候（根据柯本气候分类为ET），由于其高海拔位置，它比同纬度的其他地区经历了更极端的天气条件。平均年温约为8.4°C（47.1°F），气候从不过分温暖。在6月至8月的冬季，夜间温度通常会降至0°C（32°F）以下。在这样高的海拔，阳光的射线非常强烈。年降水量大部分发生在南半球夏季，冬季非常干燥。

音乐和舞蹈是普诺民俗的典型部分，最重要的舞蹈有Asillo的Wifala、Ichu嘉年华、Tuntuna、Capachica的Khashua、Machu-tusuj、Kcajelo和Pandilla Puneña。普诺的的喀喀湖周围有41个浮岛，乌罗斯人仍然维护并居住在这些人造岛屿上，依赖湖泊生存，它们是一个大型旅游目的地。龙舟赛，普诺的一个古老传统，是游客中非常受欢迎的活动。此外，普诺的手工艺品也颇具特色，包括用大羊驼、羊驼或羊的毛制成的纺织品以及其他产品，如siku（管乐器）、十弦琴（恰朗戈）等乐器，以及当地最引人入胜的陶瓷作品Toritos de Pucara。

普诺是秘鲁南部安第斯山区的贸易中心，班轮经的的喀喀湖通往玻利维亚的瓜基；铁路和公路连接库斯科和阿雷基帕、莫延多。城市具有浓郁的印第安色彩，拥有丰富的考古文物，旅游业发展兴盛。