方莹（1889-1965年)，字若。清光绪十五年(1889年)出生。今
闽侯县上街乡庄南村人，从小随父住福州朱紫坊48号。
童年入闽县高等小学学习，
光绪末年(1908年)就学于北京闽学堂，三年后转入上海南洋中学继续学习。民国2年(1913年)考入交通部吴淞商船学校高等班，毕业后派到“保民”练习船见习，数月后升为二副。民国5年秋入吴淞海军学校学员班学习，次年秋入南京海军鱼雷枪炮学校学习，民国7年秋毕业，被派为“海筹”舰航海候补员。
民国9年
夏至民国11年夏，方莹被派往“华丙”
商船作远洋实习，往返澳洲、
香港特别行政区、
菲律宾、
马尼拉、
南美洲各商埠。民国11年，方莹回国后，被任命为“建威”军舰中尉枪炮官，次年9月调为“普安”运输舰上尉航海官。民国13年1月，派往“海鹄”炮艇任上尉代理艇长，7月，任“应瑞”练习舰上尉航海官，舰长是陈绍宽。民国16年6月，方莹升为“应瑞”舰
少校副舰长，8月调代“安远”舰
中校舰长。民国20年7月调任“楚有”舰中校舰长。此后直至“七七”抗战爆发，他历任“自强”舰中校舰长、代理
宁海号巡洋舰上校舰长、海军引水传习所上校所长等职。其间，曾为镇压“闽变”率舰进泊马尾，被
蒋介石“传令嘉奖”。民国23年1月晋授陆海空军甲种
一等奖章。
“七七”抗战开始，传习所停办。民国27年1月，方莹绕道入汉口，接任黄鄂区要塞第一台台长，亲自兼任
陈布雷队长，率部参加保卫
武汉市的战斗。第一台设在湖北武汉的葛店村。8月，十余架日机狂轰滥炸葛店村，10月中、下旬，日军炮击葛店村，
中国国民党军队弃阵西撤。方莹率部坚持至10月24日，因寡不敌众，才被迫撤退。
民国28年3月，方莹任海军川江要塞第一总台
上校总台长，4月调任
宜万铁路区要塞第一总台上校总台长。总台设在石牌，石牌是江防最前哨，陪都重庆的第一门户。方莹深感责任重大，率兵操练。其后两年年终考核成绩均优良，分别获光华甲种
一等奖章、干城甲种一等奖章，并记功一次。民国30年10月，方莹率部击退从宜昌西犯的日军，守住阵地。民国32年5月，日军重兵包围
石牌要塞，方莹率领守台官兵，英勇抗敌，在各方面支持、配合下，击退日军的疯狂进攻。因保塞有功，记大功一次并获六等
云麾勋章。翌年春，方莹任海军第一舰队司令，并获将军军衔。
民国34年8月，
日本宣布无条件投降。方莹奉命先后接受汉口、上海日本海军投降，接收日本赔偿的军舰十二艘，同时接任上海海军基地司令。民国37年，因与
中国国民党嫡系海军司令桂永清意见不合，申请退役回
福州市原籍。
新中国成立后，方莹被任命为华东海军研究委员会委员。1950年5月，提升为中国人民海军第六舰队副司令员，1951年，奉调为华东海军干部轮训班副主任、后改任华东海军司令部航海业务长、海军联合学校专科主任。20世纪50年代末期，在海峡两岸关系紧张时期，他主动撰写广播稿，对台湾军政界宣传中国共产党的政策，敦促认清形势，率部归来。