河内长野市位于日本大阪府东南部，总面积109.63平方公里，截至2022年1月31日，人口约为101,649人，人口密度为930人/平方公里。该市与镰仓时代末期和南北朝时代的战国武将楠木正成有深厚的历史渊源。河内长野市的主要产业包括以铸铁为中心的钢铁工业、机械制造和木材加工等。此外，该市还拥有丰富的山林资源，自19世纪末以来，牙签产业发展迅速，曾经时期，全日本的牙签中约有95%是产自河内长野市。

地名长野县

平假名： ながのけん

罗马拼音： Nagano-ken

政府编号： 20000-0

县厅所在地：长野市

所属区域：中部地方、甲信越地方

所属岛屿：本州岛

管辖区域面积： 13,585.22 km?（第4名）

人口（2006年12月1日）

人口数： 2,188,737

密度： 163 / km?

辖下行政区

郡： 14

市町村： 19市25町37村

县标志

县花：龙胆

县树：白桦

县鸟：岩雷鸟

人口 220万

面积 13585.22平方公里

位置 位于日本中部地区，是内陆县。

首府 长野市

美食信州荞麦面

特产 琼脂、酱、显微镜、放大镜、滑雪用品、吉他、生菜、巨峰葡萄、金针菇等

景点 黑姬山、松本城、阿寺溪谷、八岳连峰、白桦湖、轻井泽町度假胜地等

长野县内有连绵起伏的高山，被称为“日本的屋檐”。这里空气清新，气候凉爽，成为日本有名的高原休假地。在著名的轻井泽度假胜地，山林间分布着大大小小的别墅和旅馆，到了春夏，许多人来到这里呼吸新鲜空气，修身养性。除了轻井泽以外，还有志贺高原、清里、雾峰、上高地等著名的高原避暑休闲地。因为高原独特的凉爽气候，县内还盛产各种蔬菜和水果。长野县最著名的食物就是信州的荞麦面了。信州就是长野县地区的古称，到现在为止，还有信州大学等沿用旧称的地方。

长野县由19市25町37村组成。因高山与盆地的地形原因，气温落差很大，也是本州岛内降雪较早、较多的县份（仅次于北海道）。

长野县内的诹访神社，是一个历史悠久的神社，在全日本大约有1万多家分社。神社每七年举行一次“御柱祭”，规模宏大，吸引着各地游人前来参观。此外，长野县被人们称为“温泉天国”，县内分布着许多著名的温泉。例如有“泡三天三年不感冒”的白骨温泉；信州地区最古老的别所温泉；对“不孕症”有疗效的乘鞍高原温泉等等。这里还有许多露天温泉，一边入浴，一边欣赏红叶、雪景等，别有一番风情。 　　1

998年，冬季奥林匹克运动会及国际伤残人运动会就是在长野县内各地举行的，曾经令全世界的人为之感动不已。另外，随着北陆新干线等告诉交通网的开发，交通也越来越便利，并与县内的自然风景调协一体，长野县既是冬季体育活动的中心，也逐渐称为国内外人士所属目的观光，旅游，文化中心。

长野西面屹立着号称“日本阿尔卑斯山”的飞蝉、木曾山脉，东边挡着赤石、三国山脉和关东山地，千曲川、天龙川、木曾川等大小河流发源于周围高山，汇入中央的星罗棋布的小盆地。除北部多降雪属日本海式气候外，大部分属于内陆式气候。1998年的冬季奥林匹克运动会使长野县的声名远扬，长野县是日本少有的农业县之一，高原果树和蔬菜栽培很发达，号称“园艺王国”。林业也很发达，木曾山的桧林号称日本三大美林之一。

长野的观光资源很丰富，飞驒山脉的穗高群峰是日本山岳旅行最佳选择，附近的松本城的天守阁是日本历史最长的城堡。城里还有日本司法博物馆、日本浮世绘博物馆。往北走，到长野市有著名的善光寺和长野市立博物馆。中野市附近有著名的温泉乡，在地狱谷的野猿公园居住着好多爱洗温泉的猴子。东部的轻井泽町是日本著名的避暑别墅区，高尔夫球场、网球场、跑马场等娱乐设施齐备。往南的诹访市湖畔，屹立着古朴的诹访大社。

长野县分为以长野市为中心的北信和以松本市为中心的南信两部分。县都长野作为善光寺的门前町，自古以来就是文化、商业发达地区。昔日的城下町松本是飞驒山脉的登山基地。交通便利的轻井泽历来就是东京的别墅。诹访、冈谷市由于自然条件的关系，是制丝、精密机械工业城市。天龙川边的伊那市和饭田市将伊那谷商圈分为两部分。由于木曾川沿岸的平地十分狭窄，木曾十，一宿等观光产业便成为当地的主要产业。尽管长野县全境的情况各不相伺，但却都利用当地历史、自然优势兴办观光业。

长野县因为南北较长，所以也是日本临接县最多的一个县，四周共有八个县邻接。全县分为长野地域、北信地域、大北地域、上小地域、松本市地域、佐久市地域、木曾地域、诹访地域、上伊那地域以及饭伊地域等十个大区域。县厅﹝县的最高行政机关﹞设立在目前县内人口最多的长野市。

长野县由于自然生态环境的丰富，以及地域医疗的发达，长野县也是日本最长寿的一个县市。全日本标高三千米以上的高峰共有21座，其中长野就有14座；而全日本的百岳名山（日本百名山）之中，长野县更占了29座，所以长野县也是日本最多高峰、名山的一个县，向来有“日本的屋脊”（日本の屋根）之称。其中还有一座目前世界上已经所存不多的活火山“浅间山”，登山口就在就在滑雪胜地出名也是避暑观光胜地的“轻井泽町”。

长野拥有许多丰富的水源，主要有天龙川（天龙川？てんりゅうがわ、tenryuugawa），木曾川（きそがわ、kisogawa），犀川（さいがわ、saigawa），千曲川（ちくまがわ、chikumagawa）；其中犀川与千曲川皆为信浓川（しなのがわ、shinanogawa）的源头，信浓川流域全长367km为日本第一长河川，其中千曲川长214公里，信浓川长153公里，总流域面积为11,900km?，是日本第三大的流域面积。

长野县(图3)

盆地：长野盆地 | 上田盆地 | 佐久盆地 | 松本盆地 | 诹访盆地 | 木曾盆地 | 伊那盆地 　　高山：长野县境内有三大山脉，这三大山脉合称为日本阿尔卑斯，飞驒山脉（北？飞山脉？ひださんみゃく、hidasanmyaku）、木曾山脉（中？木曾山脉？きそさんみゃく、kisosanmyaku）、赤石山脉（南？赤石山脉？あかいしさんみゃく、akaishisanmyaku）主要高山（※之最高峰非在长野县境内？标高3000m以上高山）：奥穗高岳？标高 3,190m | 北穗高岳？标高 3,106m | 涸泽岳？标高 3,110m | 前穗高岳？标高 3,090m | 枪ヶ岳？标高 3,180m | 大喰岳？标高 3,101m | 中岳？标高 3,084m | 御岳山？标高 3,067m | 南岳？标高 3,033m | 乘鞍岳？标高 3,026m | 赤石岳？标高 3,120m | 小赤石岳？标高 3,081m | 盐见岳？标高 3,047m | 仙丈ケ岳？标高 3,033m | 圣岳（前圣岳）？标高 3,013m | 荒川岳（前岳）？标高 3,068m（※）

其他知名的山尚有：饭绳山 | 户隐山 | 黑山 | 斑尾山 | 浅间山 | 苗场山 | 八ヶ岳 | 木曾驹ヶ岳 | 甲斐驹ヶ岳 | 金峰山

河川：千曲川？ちくまがわ、chikumagawa（全长367公里，信浓川的主流，河流过了越后称为信浓川）

犀川 さいがわ、saigawa（全长157.7公里，千曲川的支流之一）

木曾川 きそがわ、kisogawa（全长227公里，与揖斐川、长良川合称木曾三川或浓尾三川）

天龙川 てんりゅうがわ、tenryuugawa（全长213公里，日本第九长的河川，水源为诹访湖）

梓川 あずさがわ、asusagawa（全长65公里，犀川的上游）

姫川 ひめかわ、himekawa（全长60公里，河水清澈污染少）

湖泊：野尻湖？面积 4.56km??最大水深处 38.5m?水面位置标高 657m

木崎湖 面积 1.65km??最大水深处 29m?水面位置标高 764m

青木湖 面积 1.86km??最大水深处 58m?水面位置标高 822m

诹访湖 面积 13.3km??最大水深处 7.2m?水面位置标高 759m

善光寺：该寺据传由本田善光于七世纪创建的。善光寺的主佛据说是从百济首次传到日本来的佛像，654年变成秘佛，现在已经不能直接参拜了。这主佛的替身前立主佛每隔7年从宝库移到正殿开，供人参拜，这就是善光寺开龛。该寺不属于任何宗派，受老百姓广泛信仰，尤其是以自古以来向妇女开放的寺院而著称。正殿屡遭祝融之祸，但每次都加以重建。是日本面积最大的铺柏树皮的屋顶。在安置主佛的琉璃坛下，有把极乐锁悬挂于主佛下面，“戒坛巡回”就是顺着黑暗的回廊寻找这把锁的。

松代

松代：松代位于长野市南方，古时曾经是真田氏的城邑，是座幽静的城市，古城遗迹和真田邸历史悠久。从长野巴士总站坐巴士需要30分钟。

川中岛古战场

川中岛古战场：在这里曾经发生过日本历史上最具戏剧性的事件。因为这个地区在战略上极其重要，势力强大的上杉氏和武田氏曾经在此交战了五次。为了纪念因战斗激烈而著名的1561年抗美援朝战争第四次战役，这里建造了一座雕像。

管狐高原

饭纲高原：饭纲高原位长野市西北方的饭纲山麓的广大高原。高原上有大小10个水池，其中，大座法师池最为有名。每年5月底~6月，杜鹃花争相怒放，蔚为壮观。

松本城：松本城是日本最古老的拥有5层天守阁的城，是日本城郭建筑中给人印象最深的一个，由于城的形状好像乌鸦，城墙为黑色，因此有“乌鸦城”之称。站在最上层了望，美原高原尽收眼底。此城建于战国时代的1504年，被日本政府指定为国宝。沿着护城河种有樱树，风景宜人。

旧开智学校：开智学校是日本最古老的西式小学校，建于1876年，作为小学使用了90年，现在是市资料馆。彩色玻璃美丽非凡，已被日本政府指定为国家重要文物。

阿尔俾斯公园

阿尔俾斯公园：北阿尔俾斯非常壮观，风景宜人。安昙野市和美原一览无遗。山岳博物馆里展示着日本著名登山家长谷恒南登山的装备等。

温泉

浅间温泉：浅间温泉位于美原高原山麓，据说是10世纪势力强大的豪族开创的。此温泉后面就是北阿尔俾斯，自古以来为文人雅士所称赞。从松本巴士总站坐巴士需要20分钟。

美原温泉：开创于8世纪奈良时代，附近也有浅间温泉及泉质相同的温泉，环境清幽，可供从容入浴。

汤田中、涩温泉乡：这些温泉地处前往志贺高原必经之路，一年四季游客络绎不绝。汤田中是长野电铁线的终点站。志贺高原附近有9个温泉。涩温泉对关节炎疗效特别显著。地狱谷温泉有露天浴池，连猴子也来入浴。南志贺温泉乡：在流经南志贺高原峡谷的松川两岸有6个温泉分散各地。亦即：蕨、山田、高山、五色、七味、奥山田，这些温泉的特色是拥有传统的木结构露天浴池。书神温泉：位于伊那谷的幽静温泉，属于单纯的硫磺泉。据传说，19世纪有一只受伤的鹿把脚踩入硫磺泉里不久就痊愈了，目睹此情此景的村民就建起一座小神社，以示温泉治愈力之神妙。

高原

美原高原：海拔2,000公尺以上，是日本最高的高原，是郊游、户外娱乐的好去处。站在高原上远眺，日本阿尔俾斯壮伟的雄姿一览无遗，从春天到秋天高山植物花开漫山遍野、争奇竞艳。如果有两天的时间，还可以到雾峰徒步旅行。从松本巴士总站坐巴士需要1小时20分钟。志贺高原：位于长野县北部、上信越高原国立公园的中心，风光明媚，令人留恋忘返。从春天到秋天，可以打网球、徒步旅行、自行车旅行、打高尔夫球、露营、钓鱼，冬天可以滑雪，是日本有数的滑雪场。此外，还有温泉可供恢复疲劳、放松身心。户隐高原：位于长野市西北方，海拔1,000公尺，两边为崎岖不平的户隐山峦（约2,000公尺）与饭纲山（1,917公尺）所环抱。5月虽仍稍有积雪，但却已百花怒放，争相竞艳。秋天，金黄色和红色的枫叶如花似锦。在天气暖和的季节里，吸引无数徒步旅行、露营的游客。冬天则成为滑雪者的乐园。在杉木林荫道上步行约1个小时就可到达三个神社其中之一的受广大游客景仰的奥社。

野尻湖

野尻湖：这是长野县第二大湖。周围被妙高、黑姬、斑尾等山脉所环抱，倒映于湖面上的山影楚楚动人。吸引许多游客来湖边散步、自行车旅行（周围16.5公里）、露营、划船等。夏天，作为避暑地也很受欢迎。冬天，黑姬山上可以滑雪。

伊那谷

伊那谷：伊那市在长野县南部中央。古时，作为天龙川与三峰川的提防上旅客的重要投宿处繁荣起来，如今其情景依稀可见。位于南阿尔卑斯东方和中央阿尔卑斯西方。荒废的春日城现在已成为公园，情趣盎然，是眺望南阿尔卑斯最好的地方。

高远

高远：古代的城邑，城下种有1500棵樱树。4月20日左右，是最好的赏花时期。

驹岳：中央阿尔卑斯的主峰（2,956公尺）。2万年前的冰河时代形成的U字形冰谷是高山植物的乐园。

天龙峡：天龙川两岸最为壮观的峡谷，贯穿伊那谷。岩壁高耸100公尺，水流湍急。从辨天港起长达20公里，乘船漂流而下穿越峡谷惊险万分，需要2小时。

木曾谷

木曾谷：位于长野县西南部，古时有中山道通过此地，将平安京与现在的东京连接起来。沿着木曾川过去曾经是旅客重要的投宿处。如今，有江户时代生活博物馆和许多现代化设施，蔚为壮观。