《恰好是少年》是由腾讯视频推出的一档聚焦原生友情的真人秀，共8期。该节目于2021年4月11日起每周日20点会员抢先看。2021年7月11日，《恰好是少年》收官。

该节目由董子健、刘昊然、王俊凯担任常驻嘉宾，通过真实记录三位艺人实现心愿旅途的过程，展开一场原色少年放飞计划。

节目给予三位少年全程自驾，独立规划旅行的机会，在彼此陪伴中享受一个无脚本设定的自主假期。记录了少年们

在川西、云南省、海南省三段路线中自由驰骋的姿态，真实呈现年轻人之间的友谊和所料所想。

董子健、刘昊然、王俊凯年少成名，他们的日常大多被工作和行程填满。在感受生活美好逐渐成为大众精神诉求的社会背景下，人们更加渴望外面的“世界”。基于这样的洞察，《恰好是少年》完成了一场不套路、真撒野的真出走，放任三位有着深厚原生友情的少年去往心向之地，放下烦恼和包袱，呈现他们最真实的一面。

制片人徐扬强调，《恰好是少年》这档IP最大的价值来自人、情感和关系。这也是节目选择董子健、刘昊然和王俊凯三位嘉宾的原因，他们是最能够投入去传达这种价值的最合适人员，能让年轻用户更有代入感。

《恰好是少年》着重强调少年“放飞感”，释放与其他节目不同的撒野气息，将“高氧”少年们旅途中的自由与鲜活淋漓展现，刻画少年时代一拍脑门的冲动与热血。丢掉包袱的真实与反差，也给观众带来了焕然一新的体验感。同时，节目选取原生友情关系为切入点，还原20岁年轻人与同龄好友相处的真实样貌，给予受众青春共情，投射“人生不怕折腾，路自在脚下”的力量。

每位嘉宾都有一个移动摄像机来记录第一视角的故事。当第三视角下的记录与少年第一视角的世界相互交织，观众能感受到一种淋漓尽致的沉浸感。

前期宣传

2021年3月22日，腾讯视频综艺《恰好是少年》发布首支视频，曝光首款海报，并首次公布嘉宾阵容，由董子健、刘昊然、王俊凯担任常驻嘉宾。

2021年3月24日，腾讯视频综艺节目《恰好是少年》在官方微博发布了嘉宾董子健、刘昊然、王俊凯的海报。4月2日，该节目“长见识”发布会在上海举办。

2021年5月23日，《恰好是少年》节目通过官方微博宣布，原定于今晚8点播出的第七期节目将延后播出，具体播出时间将另行通知。

节目延播

2021年5月30日，《恰好是少年》节目组发文称，因技术原因，第七期节目将延后播出。

2021年6月13日，腾讯视频《恰好是少年》再次宣布延播。

节目收官

2021年7月11日，腾讯视频的真人秀节目《恰好是少年》收官，在三亚漫天的烟花中，董子健、刘昊然和王俊凯，几位少年的青春肆意挥洒。

播出平台

该节目原名为《长大成人》，后改名《恰好是少年》。刘昊然透露，从第一站川西到第二站云南省，原本导演组计划是飞机去，但嘉宾们发现开车13个小时也能到，于是嘉宾们就开车去了，就是这么自由。

在旅行真人秀层出不穷的当下，该节目代表着打破刻意制造冲突的综艺化“套路”，重新回归旅游综艺本身的探讨。立足市场，该节目以简约但不简单的模式，向观众展现了一个可期待、可复制，具有极高参考价值的纯粹的旅程。简单但不乏味，用来形容《恰好是少年》最合适。（人民日报评）

从制作层面来讲，嘉宾拍摄和导演组的“双线记录”模式，弥补了传统跟拍模式下的拍摄难点和视角盲区，以双视角展现了少年们的不同性格侧面，同时又形成巧妙的补充视角，捕捉到了少年们私底下最真实的一面，满足了观众看节目的需求。嘉宾的第一视角与导演组的素材相辅相成，又顺应时间线进行剪辑，给观众提供了一个带入感极强的旅行。值得一提的是，双向素材的累积，与以“真实感”为基调的剪辑手法进行搭配，最极致地还原了旅途的乐趣，更立体的展现了沿途的美景与友人间的亲密。《恰好是少年》承载的不仅是当下年轻人对走出去的向往，还有与和好友结伴出行的美好憧憬。（人民日报评）