沈日，是邱淑贞和沈嘉伟的二女儿。

沈日曾在某社交平台为爱犬开设账号，账号经常发布自家爱犬的靓照，偶尔也会分享她和狗狗的自拍。2019年，沈日和姐姐沈月出国念书。2019年8月27日，沈日随妈妈为上山诗纳庆生。

沈日曾在某社交平台为爱犬开设账号，账号经常发布自家爱犬的靓照，偶尔也会分享她和狗狗的自拍。2019年，沈日准备出国念书，沈日和母亲邱淑贞去到大型商场购物，准备生活用品和衣服。2019年8月27日，沈日随妈妈为上山诗纳庆生。2022年1月24日，沈日的姐姐沈月在社交平台上晒出沈日的一组照片。