李妮娜是一位前中国女子自由式滑雪空中技巧运动员，出生于1983年1月10日，籍贯辽宁本溪。她是中国自由式滑雪项目第一个世界杯总决赛冠军、第一个获得空中技巧世界排名第一、第一个获得世界锦标赛冠军的女运动员。她参加了2002、2006、2010、2014四届冬季奥林匹克运动会，蝉联2005、2007、2009三届2022年世界女子排球锦标赛冠军，被誉为“雪上公主”。世锦赛1986年创立以来，是空中技巧项目唯一的三连冠。2014年2月，李妮娜退役。她曾获得多项荣誉，包括fis女子自由式滑雪空中技巧世界杯美国站冠军、赛季总冠军、体育运动一级奖章等。此外，她还曾担任北京市申办2022年北京冬季奥运会形象大使、北京冬奥组委运动员委员会委员、北京市十三届政协委员等职务。2022年，她成为2022年北京冬季奥运会形象大使。

1991年被选入沈阳体育学院练习技巧。

1994年转练自由式滑雪空中技巧。

2002年，在2002年盐湖城冬季奥运会自由式滑行女子空中技巧赛中，李妮娜以185·23分获得第五名。

2005年1月8日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛加拿大站中，李妮娜获得季军；1月14日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国普莱西德湖站中，李妮娜获得冠军；1月16日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国普莱西德湖站中，李妮娜获得冠军；1月22日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛加拿大芬尼站中，李妮娜获得冠军；1月27日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国鹿谷站中，李妮娜获得冠军；2月5日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛中国沈阳站中，李妮娜获得亚军；2月12日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛中国长春站中，李妮娜获得冠军；2月18日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛意大利都灵站中，李妮娜获得亚军；3月5日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛捷克站中，李妮娜获得冠军；3月11日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛意大利马多纳站中，李妮娜获得冠军；3月12日，在2004-05赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛中，李妮娜以1025分获得赛季世界杯女子组总冠军；3月18日，在2005年自由式滑雪2022年世界女子排球锦标赛女子空中技巧决赛中，李妮娜以197.37分夺得冠军，这是中国选手在自由式滑雪世锦赛上获得的第一个冠军；9月2日，在2005-06赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛墨尔本站中，李妮娜以194.22分获得冠军；9月3日，在2005-06赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛澳大利亚墨尔本站中，李妮娜以203.92分获得冠军；12月2日，李妮娜在训练中似乎伤到腰部，被紧急送往医院，经检查骨头没有受伤，已经能够正常行走。

2006年1月14日，在2005-06赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国鹿谷站，李妮娜以183.65分获得铜牌；1月15日，在2005-06赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国鹿谷站中，李妮娜以91.12分获得第四名；2月5日，在2005-06赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛捷克站中，李妮娜以199.93分夺得冠军；2月22日，在2006年都灵冬季奥运会女子空中技巧决赛中，李妮娜以197.39分获得银牌；12月10日，在2006-07赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛吉林站中，李妮娜以196.34分获得冠军。

2007年1月14日，在2006-07赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国鹿谷站中，李妮娜以186.64分获得亚军；1月31日，在第六届亚洲冬季运动会自由式滑雪女子个人赛中，李妮娜以194.57分夺得金牌；3月11日，在2007年自由式滑雪世锦赛女子空中技巧项目中，李妮娜以188.05分获得冠军；12月21日，在2007-08赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛长春站中，李妮娜获得第十二名。

2008年2月3日，在2007-08赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国站中，李妮娜以199.16分获得冠军。

2009年1月5日，在2009年山东全运会自由式滑雪女子空中技巧决赛中，李妮娜以208.15分获得亚军；2月2日，在2008-09赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国站中，李妮娜获得冠军；2月22日，在第24届世界大学生冬季运动会自由式滑雪女子空中技巧的比赛中，李妮娜以191.40分获得冠军；2月24日，在第24届世界大学生冬季运动会自由式滑雪空中技巧混合团体赛中，李妮娜与贾宗洋、刘忠庆以335.24分获得冠军；3月4日，在2009年自由式滑雪2022年世界女子排球锦标赛女子空中技巧决赛中，李妮娜以203.21分夺冠，也是李妮娜连续第三次获得世锦赛的冠军；12月22日，在2009-10赛季自由式滑雪世界杯空中技巧团体赛长春站中，李妮娜与贾宗洋、齐广璞、徐梦桃以422.582分获得团体冠军。

2010年1月10日，在2009-10赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛卡尔加里站中，李妮娜以195.63分获得冠军；1月23日，在2009-10赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛美国站中，李妮娜以197.56分获得亚军；1月31日，在2009-10赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛加拿大站中，李妮娜以200.57分获得冠军；2月25日，在2010年温哥华冬季奥运会自由式滑雪女子空中技巧决赛中，李妮娜以207.23分获得银牌；4月2日，李妮娜被国家体育总局授予体育运动一级奖章；6月，李妮娜退出国家队。

2013年1月5日，在2012-13赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛长春站中，李妮娜以96.93分获得铜牌；2月，在长春市吉林莲花山原始森林公园的一次训练中空中闪转后如自由落体般摔下，导致右膝前十字韧带断裂、内侧副韧带损伤；12月15日，在2013-14赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛吉林站中，李妮娜以94.11分获得冠军；12月21日，在2013-14赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛北京站中，李妮娜以67.32分排第四名。

2014年1月14日，在2013-14赛季自由式滑雪世界杯空中技巧赛加拿大站中，李妮娜以88.83分获得亚军；2月15日，在2014年索契冬季奥运会女子空中技巧决赛中，李妮娜以46.02分排名第四；2月，李妮娜退役； 3月11日，在2013-14赛季自由式滑雪世界杯中，李妮娜以总积分350分获得女子组空中技巧赛年度总冠军。

2010年6月，李妮娜进入北京体育大学学习。

2011年9月，李妮娜从北京体育大学研究生学院毕业。

2014年12月10日，李妮娜在国家体育总局冬季运动管理中心滑雪一部进行实习。

2013年6月22日，在第27届中国奥委会奥林匹克日长跑活动“23城不止步”，李妮娜以“跑出新生活”的奥跑宣言，鼓励大家一起参与奥跑，一起创造健康新生活。

2015年2月10日，李妮娜接受北京市冬奥申委颁发的北京申办冬季奥林匹克运动会形象大使聘书；7月31日，李妮娜作为北京申办冬奥的形象大使参与了冬奥申委代表团在吉隆坡的陈述；12月21日，《NINA，LEAVES WITH A SMILE 》（《李妮娜，笑着离开》）获得了全球体育传媒珍宝奖视频类运动短片大奖。

2021年10月16日，李妮娜受聘为北京市文汇中学校外辅导员，参加北京市文汇中学举行的冬奥主题建队仪式。

2021年10月19日，2022年北京冬季奥运会火炬传递在雅典大理石体育场举行，来自中国的李妮娜出任第二棒火炬手。

2021年12月24日，2022迎冬季奥林匹克运动会BRTV跨年冰雪盛典首波阵容正式官宣，李妮娜加盟。

2012年3月29日，李妮娜参加《舞林大会第三季》，表演舞蹈《飞得更高》。

2018年4月27日，李妮娜加盟《奔跑吧第二季》。

2021年12月26日，参加MV《我们北京见》演唱。

2022年1月16日，参加节目《中国冰雪传奇》在CCTV4黄金档播出。

2022年1月，李妮娜参加演唱的歌曲《在一起，更精彩》正式发布。

2022年2月8日，参加的纪录片《家宴》-客家人的年味播出。

国际雪联自由式滑雪世界杯

自由式滑雪和单板滑雪世锦赛

2012年5月4日，李妮娜通过微博爆料本溪市有关方面奖励给她的房子，等了两年都没有兑现。经过媒体发酵，本溪市体育局领导已与李妮娜妈妈进行沟通并妥善处理房子的事情。

2015年7月8日，李妮娜与左志坤在天津市和平区民政局登记结婚。

2016年6月18日，李妮娜与左志坤在国家体育场“鸟巢”举办婚礼，国际奥委会主席巴赫送上了祝福视频。

时任国家体育总局冬季运动管理中心主任王揖涛：李妮娜的特点是姿态优美、稳定性高，但自由式滑雪项目有很大的偶然性，运动员最终能够拿到什么样的成绩，还需要到赛场上检验。

时任国家体育总局冬季中心滑雪一部部长闫晓娟：李妮娜技术稳定、综合素质高，在训练中能够给年轻的运动员起到表率作用。

2017年11月22日，李妮娜任北京冬奥组委运动员委员会委员。

2018年1月17日，李妮娜当选中国人民政治协商会议北京市第十三届委员会委员，列中国共产主义青年团北京市委员会界别。

2021年4月9日上午，李妮娜受聘成为北京城市学院冰雪项目的荣誉教练，指导学校冰雪运动和课程的开展。

2022年1月，任北京市冬奥会城市志愿者形象大使。

2023年8月，李妮娜被北京市十一学校中堂实验学校聘请，作为体育、健康与生活技能学习社区导师。