杜震宇，1983年2月1日出生于辽宁省沈阳市。中国足球运动员，主要司职左边前卫，也可胜任前腰、后腰、中锋等中前场的多个位置，2007年获评中国足球先生，同年杜震宇帮助球队获得中国足球协会超级联赛冠军，2018年退役后从事青年队教练工作。

1996年，杜震宇进入了长春亚泰足球俱乐部后备队。从2001年征战中国足球协会甲级联赛开始，杜震宇职业生涯的大部分时间都是在长春亚泰度过的。2005年，杜震宇帮助亚泰升入中超，2007年获得中超冠军，2008年征战亚足联冠军联赛联赛。2012年，杜震宇被租借至天津泰达，次年正式转会。2016年，33岁的杜震宇重返亚泰，被认为是长春足球的旗帜。2018年11月，德国转会市场网确认，杜震宇退役。

2003年，杜震宇入选了中国国奥队，但因伤缺席了2004年雅典奥运会预选赛12强赛。2006年至2009年，杜震宇代表中国国家队出战了国际足联世界杯预选赛、亚洲杯预选赛、东亚足球锦标赛等赛事，共计24场，打入2球。2019年7月，杜震宇的吉林省震宇足球俱乐部面向社会招生。2022年5月，中国足球协会公布了U19国家队2022年第二期集训名单，杜震宇的名字出现在助理教练名单中。

杜震宇出生于辽宁沈阳。他的父母都很喜欢运动，爸爸从小就是足球校队的，特别痴迷足球，在中国还没有职业足球这一概念的时候，就曾想过把踢球当成一辈子的工作。因此，杜震宇从3岁就开始踢球，4岁学习了各种基本功，6岁的时候就能很熟练地做各种动作了。

王思孝是杜震宇的启蒙教练，他在沈阳铁西有一所足球学校，专门为杜震宇等一批小球员组建了“82年龄段”的队伍。后来，倪继德和杨玉敏成立了绿茵东北风足校，杜震宇六七岁时就被带到了沈阳大院儿（沈阳体育学院）继续从事足球训练。在大院儿踢到12岁左右，杜震宇又跟着倪继德去了高丰文足球学校。一年多以后，杜震宇去了长春市。

1996年6月6日，长春亚泰俱乐部正式挂牌成立，不满14岁的杜震宇进入了亚泰后备队，每个月可以领到200元工资。1998年冬天，杜震宇随长春亚泰足球俱乐部前往南方一座城市参加俱乐部梯队联赛。在回来的路上，因为坐船时没有按照自己的位置坐下遭到了批评，脾气率直的杜震宇和一位临时借调的中国足球协会官员大吵了一架。之后，杜震宇收到了中国足协的罚单：停赛半年。

2001赛季，杜震宇的名字出现在长春亚泰参加甲B联赛的球员名单中，球衣号码为8号。该赛季，长春亚泰在主教练殷铁生的带领下，以12胜6平4负积42分的战绩获得联赛亚军。杜震宇打入5球，和威尔弗瑞德、李洪政、王栋并列亚泰队内最佳射手。

但是，联赛亚军的成绩并没有给长春亚泰足球俱乐部带来升A的喜讯。由于在最后两轮甲B联赛中涉嫌假球，中国足球协会对绵阳市、成都天诚足球俱乐部、长春亚泰、江苏苏宁足球俱乐部和浙江职业足球俱乐部5支甲B俱乐部（后被媒体称为“甲B五鼠”）作出处罚决定，取消了长春亚泰2002赛季的甲A参赛资格，包括杜震宇在内的场上球员也受到牵连，无缘2002赛季的注册资格。

2002年5月，中国足协公布了对长春亚泰和成都天诚足球俱乐部两家俱乐部的“减刑”决定，被禁赛的部分球员可以在7月1日之后注册参赛，杜震宇等球员得以复出参加了第8轮到第22轮的比赛。最终，长春亚泰排名联赛第8位。

2003赛季，长春亚泰以15胜8平3负的成绩，获得了甲B联赛第一名，但因为当年的政策是甲B只降不升，亚泰无缘次年的中国足球协会超级联赛。杜震宇作为球队的绝对主力，在这个赛季打入了11球，排在射手榜的第4位，也是甲B进球最多的本土球员。因为在联赛中表现出色，杜震宇在2003年入选了国奥队。

2004赛季，中国足球职业联赛重组，只有通过资格审查的俱乐部才能留在中超联赛。时任长春亚泰俱乐部总经理刘玉明向中国足球协会递交了辽宁宏运足球俱乐部资格造假的材料，以期亚泰能够顶替辽足参加中超元年的比赛，但中超委员会经过投票同意保留辽足的中超资格，亚泰只能参加中国足球协会甲级联赛。最终，亚泰积51分排在积分榜第5位。杜震宇该赛季总共打进了9球，排在射手榜的并列第10位。其中，在联赛第32轮长春亚泰足球俱乐部6比1大胜深圳科健足球俱乐部的比赛中，杜震宇上演了职业联赛的首个帽子戏法。

2005赛季，长春亚泰再次向中国足球协会超级联赛发起冲击，并最终以中甲联赛第二名的身份成功冲超。杜震宇在联赛中打入10球，在队内仅次于打进14球的王栋和外援伊利耶。

从2001年参加甲B联赛开始，到2005年中甲结束顺利冲超，杜震宇总共打进了39球，助攻40次，与王栋组成了亚泰双子星。

2006年5月6日，中超联赛第11轮，长春亚泰客场2比0战胜沈阳金德。在错过了四次破门机会后，杜震宇在第57分钟用一记左脚劲射敲开了对手的大门，在自己的出生地沈阳市打进了自己的中国足球协会超级联赛首球。赛后，他说“也许是老天安排，让这粒进球融入了许多沈阳的因素”。同时，他也把这个球送给了队友姜鹏翔刚刚出生的儿子。中超联赛第17轮，杜震宇在第31分钟先下一城，帮助长春亚泰3比1战胜了重庆两江竞技足球俱乐部。

2006赛季，杜震宇在中超联赛中总共打进了8球，也帮助升班马长春亚泰取得了联赛第4名的好成绩。

2007赛季中超联赛第一轮，杜震宇打进了个人赛季首球，在长春亚泰3比1战胜厦门蓝狮足球俱乐部的比赛中，他在上半场即将结束前为球队首开记录。联赛第4轮，杜震宇在“东北德比”中独进两球，还为队友送上了一次助攻，帮助亚泰3比2战胜了辽宁省。联赛第15轮，杜震宇再度上演梅开二度的好戏，为亚泰4比0战胜深圳市立下战功。

2007年11月14日，在客场4比1大胜深圳市足球俱乐部之后，长春亚泰足球俱乐部夺得了中超联赛冠军，成为1994年中国足球开始职业联赛以来的第5个顶级联赛冠军。杜震宇在这场比赛中3次为队友送出助攻。

作为冠军队的核心球员，整个赛季出场22次、打入9球的杜震宇，也当之无愧地成为了该赛季的中国足球协会超级联赛最佳球员，当选2007年中国足球先生。

2008年，长春亚泰首次征战亚冠联赛，与澳大利亚阿德莱德联足球俱乐部、越南平阳队和韩国浦项制铁足球俱乐部同组。

小组赛首轮，长春亚泰2比1战胜云南平阳。开场仅3分钟，亚泰就获得一次前场任意球机会。杜震宇操刀主罚，皮球绕过人墙，在门前反弹入网。这是杜震宇本人，也是亚泰俱乐部在亚冠赛场上打入的第一球。小组赛第4轮，亚泰对阵浦项制铁足球俱乐部，替补出场的杜震宇在第65分钟以一记精彩的禁区外吊射破门，但对手在补时阶段的进球，将比分定格在了2比2。小组赛最后一轮，长春亚泰在获胜才能出线的情况下，与阿德莱德互交白卷，无缘亚足联冠军联赛八强。

在同一年的中国足球协会超级联赛中，卫冕冠军长春亚泰最终排名联赛第6位，不过杜震宇还是保持了很高的进球率，总共打进了10球，位居射手榜第6位。

其中，在联赛第25轮，杜震宇几乎凭借一己之力帮助长春亚泰4比2逆转了深圳上清饮。他先是在第42分钟创造了一次点球机会，并亲自主罚命中，将比分扳成1比1，接着在第58分钟角球助攻王栋打入反超的一球。随后，杜震宇自己连入两球，上演了帽子戏法。这也是他在中超上演的首个帽子戏法。

2009年5月10日，长春亚泰足球俱乐部主场2比6不敌北京国安足球俱乐部，创下了俱乐部成立以来最惨痛的一场失利，而杜震宇也在赛后被确诊为右脚第五趾骨骨折。这次受伤导致杜震宇无缘高洪波挂帅的新一届国足，同时也令他缺席了第9轮到第23轮的中国足球协会超级联赛。

伤愈复出后，杜震宇多以替补身份出战，但仍然在最后7场联赛中为队友送出了5次助攻。

最终，长春亚泰取得了2009赛季中超亚军，再次获得亚足联冠军联赛资格。杜震宇则交出了13战1球9次助攻的成绩。

2010赛季，再次出战亚冠联赛的长春亚泰足球俱乐部在小组赛第四轮客场0比1输给全北现代汽车足球俱乐部后，成为第一支出局的中超球队。

杜震宇参加了其中的3场比赛，并且在第三轮主场对阵全北现代的比赛中打进一球。

在同一个赛季的中国足球协会超级联赛中，杜震宇总共出场25次，打进了7球。其中，2010年7月18日，中超第13轮，杜震宇梅开二度，帮助长春亚泰2比1战胜了天津津门虎足球俱乐部。

该赛季杜震宇还有两次被罚出场的经历。2010年5月2日，中超联赛第6轮长春亚泰对阵北京人和足球俱乐部，可谓杜震宇的悲喜之战。他在上半场传射建功，帮助亚泰2比0战胜对手，止住了三连败的颓势，但他本人在第52分钟、第55分钟各吃到一张黄牌，被罚下场。

2010年10月24日，中国足球协会超级联赛第27轮，长春亚泰足球俱乐部客场对阵浙江职业足球俱乐部，杜震宇在第29分钟为本队打入扳平的一球，但在上半场结束前吃到红牌被罚下场。按照中超的新规，在一个赛季吃到第二张红牌的球员将自动停赛两场，杜震宇因此缺席了后续的两场联赛。

2011赛季，因为在联赛第15轮长春亚泰与深圳市足球俱乐部的比赛中受伤，杜震宇错过了12场联赛。伤停之前，杜震宇只缺席了一场联赛，并且有三球入账，这也是他2011赛季的总进球数。

随着新主帅德扬·萨里奇入主长春亚泰，刘卫东逐渐取代了杜震宇在左边前卫的主力位置。联赛前16轮，杜震宇出场10次，7次担纲首发，但都没有打满全场，也没有进球和助攻。对此，杜震宇萌生了“出去找找状态”的想法，而俱乐部董事长刘玉明也表示支持，“如果他能在其他球队找回状态，回归后依然是主力，这对球队很有帮助。”在二次转会窗口即将关闭前，杜震宇被租借到天津津门虎足球俱乐部，租借期为半年。

租借到天津泰达之后，2012年7月14日，杜震宇在首场对阵青岛中能足球俱乐部的比赛中便替补登场。

两周后，他打进了自己在新俱乐部的首球，帮助天津泰达2比1战胜了北京国安足球俱乐部，这也是泰达俱乐部5年中首胜国安。

2012年10月27日，在中国足球协会超级联赛倒数第二轮天津泰达客场对阵贵州人和的比赛中，伤停补时阶段，杜震宇在被主裁判马宁出示第二张黄牌后未及时离开比赛场地，并对裁判员有推搡和指责辱骂行为。11月2日，中国足协纪委会依据规定，对杜震宇作出禁赛7场，并罚款3.5万元的处罚。

在天津津门虎足球俱乐部租借的半个赛季，杜震宇留下了12次出场、进2球、助攻1次的成绩。

虽然杜震宇的罚单被带到了新赛季，但天津泰达还是决定正式签下这位前中超最佳球员，并宣布了他的新赛季球衣号码为6号。

停赛结束后，杜震宇出现在2013年4月20日天津泰达客场对阵上海东亚的比赛中，担任右前卫。那场比赛泰达0比1不敌对手，杜震宇也因为击打对手而吃到了一张黄牌。

整个2013赛季，杜震宇出场15次，其中4场担任首发，没有进球，但是为队友送出了4次助攻。

2014年3月30日，中国足球协会超级联赛前三轮未尝胜绩的天津津门虎足球俱乐部在主场迎战哈尔滨毅腾。杜震宇第35分钟接到王新欣的传球后，打远角破门，为泰达首开纪录。第48分钟和第57分钟，杜震宇接连进球，上演帽子戏法，为球队带来了联赛首胜。

联赛第13轮，天津泰达3比2战胜大连人职业足球俱乐部，杜震宇也有一粒进球。

值得一提的是，杜震宇在2014赛季除了打进4球，还贡献了11次助攻，排在中超助攻榜的第3位。

在天津泰达的第三个赛季，杜震宇焕发了第二春，但赛季结束后，因为家中老人需要照顾，他还是决定告别天津泰达，重返长春亚泰足球俱乐部。

在天津津门虎足球俱乐部效力的两年半，杜震宇总共出场55次，打进6球，助攻16次。

重返长春亚泰后，杜震宇保持了良好的竞技状态。在2015年4月4日长春亚泰客场2比2战平辽宁宏运足球俱乐部的比赛中，杜震宇开场仅37秒便取得闪电进球，为长春亚泰先拔头筹。这也是杜震宇时隔1393天之后再次为长春亚泰在中国足球协会超级联赛中进球。

在亚泰找回主力位置的杜震宇，在2015赛季出场26次，全部为首发，并且打进了3球，助攻8次。2016赛季，杜震宇代表长春亚泰足球俱乐部出战了22场联赛，助攻2次，没有进球。

34岁的杜震宇在2017赛季仅有三次首发机会，但他还是在782分钟的出场时间里，交出了3粒进球、6次助攻的答卷。中超第14轮，长春亚泰客场1比1战平重庆两江竞技足球俱乐部，替补出场的杜震宇在第54分钟首开纪录，时隔683天再进球。第17轮，长春亚泰主场3比2战胜广州富力足球俱乐部，杜震宇接到张笑飞的传球，完成破门。第28轮，长春亚泰主场3比1战胜江苏苏宁足球俱乐部，杜震宇在仅有的45分钟替补出场时间里，贡献了一传一射。

2018赛季，35岁的杜震宇仍在中国足球协会超级联赛赛场上身披亚泰战袍驰骋。联赛前6轮，他打进1球，助攻1次。之后，他慢慢淡出了18人大名单。赛季末，长春亚泰足球俱乐部从中超降级，杜震宇连发两条朋友圈爆了粗口，痛斥“辛苦打下的基业就这么被葬送了”。降级是他从来没有想过的，“我没有想到会到这一步，释怀不了，感情因素太多了。”

2019年7月6日，杜震宇发文深情告别长春亚泰。在文中，他回顾了自1996年6月6日长春亚泰成立之日，到2018年4月15日代表亚泰打完最后一场比赛，期间经历了7983个难忘的日日夜夜。他说：“没有亚泰，就算拥有全世界，对我也没有意义。”

杜震宇1999年入选中国国家少年足球队，2001年入选中国国家青年足球队，2003年入选国奥队，2005年入选国家队。他年少成名，却两次错过奥运会，国家队之路也不像在联赛中那么顺利。

对于四年一届的奥运会来说，出生于1983年的杜震宇有些尴尬，参加2004年雅典奥运会预选赛，他比同龄人要小，但是到了2008年北京奥运会，他又超龄了。因此，在离开国青队后，杜震宇给自己的定的目标是未来进入中国国家队。所以，在2003年8月收到国奥队的征召通知时，20岁的杜震宇感到“惊喜又意外”。在昆明市的三场热身赛之后，9月10日，杜震宇成功进入奥运会预选赛中国队与叙利亚队比赛的18人名单，并在第77分钟替换王新欣出场，最终中国队2比0取得了胜利。

雅典奥运会预选赛亚洲区12强在2004年3月至5月展开，中国与韩国、马来西亚、伊朗同组。在2004年2月的广西壮族自治区四国赛中，杜震宇因为和对方门将拼抢导致右腿肌肉严重受伤，错过了与韩国、马来西亚的比赛。伤愈复出后，杜震宇又在3月23日队内训练时受伤，导致左脚小脚趾骨折，无缘剩余的四场比赛。

2007年11月19日，刚刚获得中国足球协会超级联赛最佳球员荣誉的杜震宇以超龄球员身份入选中国国奥集训队。但是2008年北京奥运会之前，中国国奥队公布参赛名单，杜震宇没能入选。

2006年8月10日，中国队在一场友谊赛中对阵泰国队，杜震宇首次代表国家队出战，便攻入一球。第75分钟，杜震宇接到郑斌的传球，用身体倚住对方球员，突然转身大力抽射球门右上角，将场上比分扩大为3比0。中国队最终4比0战胜了泰国队。

福拉多·彼得洛维奇执掌中国国家队帅印的首场比赛，是2007年10月21日的国际足联世界杯预选赛中国与缅甸之战。在郑智和邵佳一这对双核同时缺席的情况下，杜震宇成为了场上的“隐形”核心，不仅自己打入一球，还给曲波送上了助攻。

从2006年到2009年，杜震宇总共代表国家队出场24次，打进2球，其中包括5场世界杯预选赛、5场亚洲杯预选赛、3场东亚足球锦标赛。

2018年，逐渐淡出长春亚泰一线队阵容的杜震宇有了新的角色——亚泰青训副总监。他在接受媒体采访时表示，“在新的岗位上，我希望能帮助更多的孩子走一些捷径，实现更好的发展。”

2019年，杜震宇以亚泰队U19队主教练的身份，率队参加了青超联赛。

2019年7月，杜震宇离开亚泰U19梯队，自己成立了震宇足球俱乐部，招收4-8岁的孩子进行足球训练。杜震宇说，之所以选择招收这个年龄段的学员，是因为他在担任亚泰青训副总监时发现9岁的孩子只会传球、带球等最基础的技术，缺乏专业足球技能训练。U19国青队（助理教练）

2021年1月12日，中国足球协会公布了新一期U18国家队训练营选拔名单。杜震宇等多名前国脚出现在教练团队中。2022年3月4日，中国足协公布了U19国家队2022年第一期集训名单，杜震宇的名字出现在助理教练一栏。

2022年9月19日，在U20亚洲杯预选赛最后一轮中，中国国家青年足球队0比1不敌沙特国青队，但仍以成绩最好的小组第二之一的身份晋级U20亚洲杯正赛。助理教练杜震宇在赛后更新社媒，“顺利出线就是最好的回报！中国加油！”

2023年10月，杜震宇进入广西平果哈嘹教练组。2024年9月29日，中国足球协会甲级联赛俱乐部广西平果哈嘹发布官方公告：开除助理教练杜震宇，永不叙用，并责令杜震宇于2024年10月1日前搬离俱乐部驻地及俱乐部提供的公寓住所。

2008年7月14日，杜震宇作为火炬手在长春市参加了奥运火炬接力。对于两次错过奥运会的杜震宇来说，也算是另一种形式参与了奥运。“虽然我曾离奥运会很近，但不管以什么方式参与奥运会都可以弥补我的遗憾。因为我觉得奥运火炬传递的不仅仅是奥林匹克精神，而且还传递着社会责任心，有这些就足够了。”杜震宇说。

2020年10月16日，吉林农业大学在体育馆举行国际足球教育学院名誉院长聘任仪式，学校聘任杜震宇为客座教授、国际足球教育学院名誉院长。校长冯江、校党委副书记毛彦军出席仪式。

注：以上数据截至2022年11月5日，“/”代表未做该项统计，“——”代表俱乐部该赛季未参加该项赛事。

数据来源： Transfermarkt、National Football Microsoft Teams

注：以上数据截至2022年11月5日

数据来源：中国足球协会官方网站

杜震宇是左脚将，速度快，突破能力强，脚下技术好，射门能力突出。

“杜震宇是左脚将，很有自己的特点，他的速度和突破都不错。”

——朱广沪（前中国国家队主教练）

“小杜是一个非常优秀的球员，他在亚泰的时候，我们在一起合作，2007年取得冠军，他表现得非常突出，还获得了最佳运动员，他的脚下技术和射门都非常好。”

——高洪波（前长春亚泰队、中国国家队主教练）

“我觉得杜震宇是有能力的队员，以前他在长春亚泰足球俱乐部时也展现出自己的实力，这一点我是认可的。我接队之后，我一直在观察杜震宇在训练中的表现。我觉得他在训练中证明了自己，他很努力，体现出了自己的作用，所以我自然会让他在主力阵容中留有一席之地。”

——阿里·哈恩（前中国国家队、天津泰达队主教练）

“杜震宇在国内球员中还是很有能力的，今年回来之后，他的敬业精神非常值得年轻队员学习。”

——高敬刚（前长春亚泰队主教练）

杜震宇的父母都很喜欢运动，爸爸从小就是足球校队的，也曾想过要将足球作为一生的职业。所以，父亲从杜震宇很小的时候就开始培养他踢球，并且对他非常严格，杜震宇在一次节目中透露父亲经常“满场追着我打”。

2009年7月26日，杜震宇与吉林电视台主持人仲书渺举行了婚礼，长春亚泰俱乐部董事长刘玉明为二人证婚。2019年，已为人父的杜震宇接受采访时表示，自己的孩子也很喜欢足球，但不会把自己的想法强加给他，“如果将来他真的喜欢，想走这条路，我会支持他”。

2008年5月4日，杜震宇当选“长春市十大杰出青年”。参选评点中不仅包含了杜震宇足球方面的成就，也肯定了他的社会责任感：热心公益事业，先后为“SOS”儿童村、残障儿童、贫困大学生、抗雪救灾捐献爱心。

2003年10月25日，甲B联赛第20轮，长春亚泰足球俱乐部0比1不敌武汉。按照中国足球协会的要求，赛后双方队员要站成一排同裁判握手，并向观众致意，但输球后的杜震宇愤怒地把球衣抛到空中，没有和裁判握手就走下场。作为主教练的殷铁生要求杜震宇回去履行足协规定，但杜震宇没有照做。于是，殷铁生照着杜震宇的腿就是一记“飞脚”，完全没有准备的杜震宇被踢了个正着。

赛后，殷铁生表示自己的行为不是很得当，并透露杜震宇已经做了口头检讨，当晚还要上交书面检讨。杜震宇则表示，自己的行为并不是埋怨谁，而是对自己几次错失机会感到懊悔。

2022年9月2日，在中国足球协会超级联赛的一场补赛中，成都蓉城1比0战胜长春亚泰足球俱乐部，成都外援萨尔达尼亚做出双脚踩球的动作引发争议。赛后，杜震宇在社媒发声评论此事：在这块场地还真是第一次有球员敢这么肆无忌惮，每个人都绝不允许任何人有侮辱球队和俱乐部的行为。当然，大部分优秀球员也不会去这么选择。不过说实话，换成以前它不可能会跑下球场。主场的尊严需要在场的每个人去维护。