莫寒，1992年1月7日出生于贵州省遵义，是中国内地歌手、演员、主持人。

2013年1月12日，莫寒通过随团参与“Give Me Power!”首演从而正式出道，同年4月，她以正式成员的身份加入SNH48；2014年7月26日，在SNH48第一届总选举中莫寒获得第7名。7月莫寒在参加SNH48第二、三届总选举中均获得前15名的成绩。2017年1月7日，莫寒参演SNH48第三届BEST50金曲大赏，凭借《狼与自尊》获得第9名及《爱到累了》获得第10名的好成绩。2018年2月2日，莫寒加入SNH48的衍生组合BLUEV，并随团在BLUEV的出道首秀上表演曲目《MAMI》；3月6日，由莫寒主演的首部电影《倔强甜心》上线。2019年7月7日，莫寒在“新的旅程”SNH48 GROUP第六届偶像年度人气总决选中获得第2名。

2020年1月15日，莫寒参加爱奇艺青年励志综艺《青春有你》第二季，表演了《画》《别问很可怕》等曲目，最终止步于35进20，未获得出道名额。9月21日，莫寒加入丝芭传媒旗下首个电子商务女团浪彩少女AW9；10月8日，莫寒从SNH48正式毕业，并宣布将继续作为丝芭传媒的签约艺人。2021年起，莫寒接连发布专辑《远距离恋爱》《在雨中》《第48区》等。

2012年10月14日，莫寒在经历重重考核后成为SNH48的一期生，2013年1月12日莫寒随SNH48以“Give Me Power!”首演正式出道，4月17日莫寒成为SNH48正式成员。11月11日，莫寒加入SNH48 TeamS队，成为TEAM SII队长。

2013年2月24日，莫寒担任“秀·虹口 正月十五闹元宵”大型户外5D创意灯光秀表演嘉宾。2013年4月30日，莫寒随团参加上海草莓音乐节“爱舞台”；5月25日，莫寒参加SNH48“星花为你绽放 Blooming For You”上海市千人演唱会；6月22日，莫寒随团赴新加坡参加亚洲风尚大典，该团代表中国出演，是一种文化输出。8与30日，莫寒随团参加《最后的钟声响起》公演；11月16日，莫寒随团参加“这一年，我们追的SNH48”演唱会，该演唱会在广州鸟巢举办；12月12日，莫寒参演《半熟少女》上映。

次年7月，莫寒获得“一心向前”SNH48第一届偶像年度人气总选举第7名，她在总选举发表宣言时讲述了自己从一个小有名逐渐成长为TEAM SII队长的心路历程。11月22日，莫寒随团参加《尸兄》作品见面会，SNH48在现场为粉丝带来一场小型公演。

莫寒随团发行EP《青春的约定》于2015年1月15日上线；1月底，莫寒参加SNH48第二届年度金曲大赏Best30演唱会，并凭借《爱恨的泪》与《不眠之夜》分别获得第7名与第28名；2月19日，莫寒随团参加江苏卫视春晚，表演《激流之战》《告白趁现在》《一心向前》歌曲串烧；3月27日，莫寒随团参加HPL2015赛季全球总决赛；7月25日，SNH48第二届偶像年度人气总选举“梦想高飞”圆满结束，莫寒获得第13名。9月份，莫寒随团参加诸多活动，《上古世纪》MV首发演唱会中表演原创主题曲《释FUN不安分》，拍摄《漫友》封面，该漫画平台累计点击量1.1亿，同月并担任TEAM SII副队长。11月13日，莫寒随团出席2015腾讯动漫星漫奖宅舞赛事总决赛星漫祭；同月还赴北京参加第17届中韩歌会；12月26日，莫寒参演SNH48第二届年度热门金曲大赏，凭借《再见制服》获得第6名。

在2016年中莫寒随团参加多场活动，在2016梦想公益盛典上表演曲目《Gee》，在2016乐视生态共享之夜颁奖盛典上，该团被评为最受欢迎内地女团，莫寒随团出席第11届《劲歌王》全球华人乐坛颁奖音乐盛典。12月，莫寒与许佳琪、宋昕冉等七位成员担任由华为游戏独家赞助的2016HPL全球总决赛H2表演嘉宾；下半年，在SNH48第三届偶像年度人气总决选“比翼齐飞”中莫寒获得第6名。

2017年1月12日，莫寒参加SNH48出道四周年特别演出，该演出于上海浅水湾文化艺术中心剧院举行；3月4日，莫寒当选SNH48星梦2016年度MVP。下半年莫寒在SNH48第四届偶像年度人气总决选第8名。9月14日，莫寒担任SNH48星梦剧院六周年特别公演主持人。

2018年1月12日，莫寒当选SNH48星梦剧院2017年度MVP；2月2日，莫寒与吕一、孙芮、万丽娜、李宇琪组成SNH48衍生组合BLUEV；2月3日，莫寒SNH48 GROUP 第四届年度金曲大赏，凭借《9 To 9》与《她和她》分别获得第7名与第32名。

2017至2020年，莫寒随组合深耕音乐，在SNH48第三届BEST50金曲大赏上凭借《狼与自尊》与《爱到累了》分别获得底9名与第10名，该节目由腾讯视频独播，热度近三千；此外，随团发行的音乐作品也取得了不错的成绩。在第五届年度金曲大赏BEST 50 REQUEST TIME 歌曲总决选演唱会上，单曲《就差一点点》获得该届年度金曲大赏第一名，获得定制MV的专属奖励，这对莫寒来说是一项重要的奖项。此次舞台前期准备时莫寒及其队友日夜排练，获得了此次比赛的冠军。同时，莫寒还随团参与了《MAMI》《盛夏好声音》等mv的拍摄。

2018年8月23日，BLUEV出道首秀在上海举办，莫寒随团发行单曲《MAMI》，这也是《MAMI》MV的完整版首发，彰显中国偶像活力。7月28日，莫寒获得SNH48第五届偶像年度人气总决选第5名；10月15日，莫寒参与拍摄的《魔女的诗篇》发布；10月27日，莫寒随团参加由SNH48 GROUP与沈敏雅举办的第四届年度风尚大赏。

2019年1月19日，莫寒搭档SNH48戴萌参加SNH48 GROUP ，并7月27日，莫寒在“新的旅程”SNH48 GROUP第六届偶像年度人气总决选中获得第2名。

12月21日，莫寒参加SNH48 GROUP第六届年度金曲大赏演唱会，凭借《Who I am》与《坐标121E 31N》获得年度金曲与荣耀队歌。

2020年5月7日，在主题考核公演中，莫寒和她的队伍带来了少女感满满的《敲敲》舞台。2020年7月1日，莫寒获得SNH48星梦剧院2019年度MVP，9月21日，莫寒加入丝芭传媒旗下首个电子商务女团浪彩少女AW9，AW9全称AfterWaves9，是丝芭传媒旗下的全球首个电商专业女团，该团由丝芭传媒SNH48 GROUP的人气选手莫寒、戴萌、陆婷等组成。10月8日，莫寒参加SNH48“一期一会”纪念演唱会，莫寒与孔肖吟的《夜蝶》配合默契，演唱会结束后莫寒从SNH48一期生正式毕业，并宣布未来将继续作为丝芭传媒签约艺人。12月25日，莫寒岁丝芭家族共同演绎《新年这一刻》。

2014年8月23日，莫寒随团赴韩拍摄《呜吒（UZA）》MV，挑战AKB48史上最难舞蹈；3月5日，莫寒参与《无处可逃》MV拍摄。

次年，春季《盛夏好声音》MV开始拍摄，莫寒赶赴塞班岛，该MV上榜中国中央电视台2015年全球中文音乐榜；3月20日，莫寒受邀参加EP《雨季之后》“梦想代言人”杂志拍摄。

2014至2018年，莫寒随团陆续拍摄MV及杂志。拍摄《男人装》杂志封面以及《公主披风》《森林法则》《那不勒斯的黎明》《时间的歌》等MV，另外还随团发表SNH48第16张专辑《夏日柠檬船》。

2014年10月12日，莫寒随团参演米娜十周年时尚盛典；12月31日，莫寒随团参演2014东方卫视跨年晚会，表演曲目《新年快乐》。

2016起，莫寒连续两年参加江苏卫视跨年演唱会，与其他明星共同表演《过年就要哈哈哈》。2月1日，莫寒随团参加中国中央电视台2016网络春晚；22日，莫寒出席湖南卫视2016年元宵喜乐会；同年莫寒随团出席第22届东方风云榜“本地杰出艺人奖”与“2015福布斯·中国原创文学风云榜”活动，均担任领奖嘉宾；此外在随团参加亚洲强音盛典上获得当晚人气榜首位。在下半年，莫寒随团出席亚洲新歌榜2016年度盛典，SNH48获年度最佳团体。

2023年8月1日，莫寒随团参演第十二届CHINAJOY昆仑展台活动。

2014年2月23日，莫寒随团参演东方卫视《中国达人秀》V5季年度盛典；7月4日，莫寒参加SNH48专属综艺节目《SNHello星萌学院》；8月14日，莫寒随团参加《大牌直播间》录制；9月25日，莫寒参加由朝日电视台制作的综艺《上海学院48 》，该节目获得豆瓣7.6的评分。2015年6月22日，莫寒出演SNH48推出的纪录片《少女的巴别塔》，该片记录了SNH48成团至今的历程；9月24日，莫寒参加真人秀《穷途陌路》；10月14日，莫寒参加综艺《今晚80后 脱口秀》。2016年4月9日，莫寒参加综艺《疯狂的冰箱》；6月11日，莫寒参加SNH48自制的大型综艺《超神偶像》；7月2日，莫寒参加《快乐大本营》，节目播出同时莫寒占据热搜榜；10月9日，莫寒代替队友参与《胜利的游戏》节目拍摄；10月30日，莫寒参加综艺《不服来战第二季》；11月4日，莫寒担任《火星情报局第二季》固定嘉宾；11月24日，莫寒参加综艺《中国面孔第一季》，与李艾、杜沁怡组成“女貌队”；12月23日，莫寒参加爱奇艺独播《大牌对王牌》，与王牌兄弟现场组CP。2020年3月12日，莫寒身穿青春的校园制服在爱奇艺青年励志综艺《青春有你2》亮相。同月19日，莫寒演唱原创Unit曲目《画》。同月25日，莫寒与全体训练生共同演绎主题曲《Yes！OK！》。4月2日，莫寒在位置测评舞台中与其所在队伍表演《别问很可怕》，获得了组内的第二名。4月9日，在本期第一次淘汰赛莫寒以3114838的助力值排在第35名。4月23日，莫寒在与其他训练生组成的A组表演歌曲《有点甜》并获得组内第二名。5月16日，莫寒在第三次公演排名公布时获得第22名，暂别《青春有你 第二季》的舞台。

2017年6月5日，《莫莫有闻》开播，由莫寒担任该节目主持人，每期会邀请一名SNH48成员与主持人共同讨论时下粉丝最关心的热门话题。6月6日，莫寒参演《我心翱翔》，在这场年度盛会中，在线观看直播的人次达到了1520.2万，人数突破420万。2017年11月8日，莫寒和戴萌现身综艺《穿越吧厨房》，她们与主持人互动，与网友分享自己的“治愈系”美食。

2017年6月9日，莫寒在《逆袭之星途璀璨》中饰演程圆圆，该剧首播当日就突破了6000万人次的播放量，热门话题阅读量暴增4000万。在颁奖礼暨发布会过程中，莫寒还和杨磊导演搭档表演“小拳拳捶你胸口”。2018年3月6日，莫寒主演的电影《倔强甜心》上线，该部电影讲述了少女偶像杨芸（SNH48莫寒 饰）和素人少女赵小艾（SNH48赵小炅 饰）为了各自的梦想努力拼搏的故事。该片还未上映就以超1479万的周阅读量和超11.1万的周讨论量跃居微博热力榜阅读量榜和讨论量榜双榜首，获得了广泛关注。2019年11月25日，莫寒主演的《保龙一族之五音镇魔曲》首映，该片由秦教授、孙召民执导。该部电影是融合了武侠、奇幻的武侠轻喜剧，在为了营救公主而上演的武打场面54给观众带来视觉冲击，引导观众对于电影内核忠诚善良的思考，莫寒在该影片中饰演侠女胡飞飞。

2022年10月28日，莫寒主演的短剧《姐姐的进击》播出。2024年8月18日，莫寒主演的网剧《情刺》开播。

2021年5月19日，莫寒发布专辑《远距离恋爱》，其中《在雨中》在QQ音乐平台上销售量为178292张，评论量超一万。同年6月10日，莫寒参与创作的首张个人ep《夏天的故事》正式发行。同年12月22日，莫寒发布专辑《兔窝》。2022年3月14日，莫寒发布专辑《连名带姓》。2022年12月26日，莫寒为2022年的圣诞节发表专辑《圣诞信笺》。

2022年1月26日，莫寒为《一不小心爱上你》演唱原创单曲《看我为你点燃的焰火》，成为该剧主题曲。

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2020年8月3日，莫寒在上海举办生日会，整场直播人气高达165万，也超过平台近期同类活动观看记录。与此同时，莫寒还在生日会现场首度演绎粉丝送她的礼物个人PV《游乐园少女记》。

莫寒，不仅爱玩游戏更是一位标准的资深宅女，深爱英雄联盟。平日里莫寒除了爱玩英雄联盟，更爱COS英雄联盟中各种美型的英雄。（新浪游戏评）

莫寒在《倔强甜心》中将杨芸“清纯偶像”与“拳击少女”的两种极具反差的外在身份表现的自然流畅，毫无违和，同时也将身在圈内身不由己的无奈，却期待可以亲手打破束缚打倒懦弱自己的内心世界完美展现，走心的演绎让人颇为揪心。（网易娱乐评）