左岩，1985年8月23日出生于中国双鸭山市，中国内地主持人、演员。

2004年，还在读大一的左岩便参加了中国中央电视台的《挑战主持人》节目并获得周冠军，从此步入主持界。2007年时左岩主持了国内唯一外景交友节目《男生女生》，除了主持外，左岩还在演艺上有所涉猎，她与数十主持人一同出演了个人的首部电影《生日快乐》，还在高希希执导的话剧《甜蜜蜜》中出演女二号。左岩2013年主持了山西广播电视台的小年夜中央电视台春节联欢晚会并正式离开了浙江卫视，这也成为她演艺事业和主持事业的转折点。之后便活跃在各大卫视：江苏卫视的益智脱口秀节目《非常了得》、青海卫视的《时尚美妆》、还受到了中国中央电视台的邀请合作录制了多档电视节目。2015年后，左岩渐渐淡出荧幕转而涉足珠宝和直播行业。

1985年8月23日，左岩出生在东北双鸭山市。后来通过努力凭借优异文化课成绩被浙江传媒学院录取。

在大一时，左岩就在同学鼓励下参加了选美比赛，也因此解决了大学四年的学费问题。同时，一心想走上主持岗位的她也报名参加了央视的《挑战主持人》比赛，凭借自身的优秀获得周冠军的名次。之后也有了上节目当主持人的机会，大二时，左岩先后主持了《加演时间》和《三个女人一台戏》两档节目。

后来2006年8月，左岩开始进入浙江卫视担任综艺栏目主持和大型活动主持。从06年的《奇开得胜》开始的一档档节目让左岩逐渐成为浙江卫视的当家主持。在这期间，她还获得了上海戏剧学院的艺术硕士（MFA）。

2004年，左岩因获得中国中央电视台《挑战主持人》比赛的周冠军而步入主持界。之后在大学期间里，左岩开始主持湘潭市电影频道的两档节目，因此获得丰富的主持经验。12月份应邀主持了在北京政协礼堂举办的《情癫大圣》首映礼。

大学毕业后，左岩在2006年8月在《旗开得胜》中担当女主持，正式进入浙江卫视，同年还主持了《大学生音乐节》，从这之后，左岩就一直活跃在浙江卫视。

2007年开始主持亲情节目《母爱总动员》，同年又主持了国内唯一外景交友节目《男生女生》。“十一”黄金周期间她作为浙江卫视四大综艺主持之一替换朱丹参与了娱乐节目《我爱记歌词》的主持工作。从08年开始，被称为“可爱精灵”的左岩主持了浙江卫视《爱唱才会赢》。

左岩在2009年更是与华少搭档作为“爽食家族”主持浙江卫视《爽食行天下》。同年还主持了舞蹈综艺节目《越跳越美丽》第三季。除了在主持界的发展，左岩还开始向表演方向发展。在参演了一部话剧作品后，她出演了个人的首部电视剧《满江红》并在其中饰演韩雨菲。左岩还参加了沈涛等主持录制的大型观众参与性闯关节目《冲关我最棒》。

左岩从2010年开始拓宽自己的事业领域，她与数十位主持人一同出演了个人的首部电影《生日快乐》。之后又与同为主持的华少、沈涛合作出演了何念执导的“社会问题剧”《跟我的前妻谈恋爱》（话剧），将都市人矛盾、荒诞又不失温情的爱情观呈现给观众。另外，左岩在高希希执导的话剧《甜蜜蜜》中出演女二号——林心如的女儿晓月，在该戏中与林心如、沙溢等人均有大量对手戏，对表演展现出浓厚的兴趣。

2011年，左岩先是主持了娱乐节目《快乐蓝天下》之《奇妙见面会》第一季。之后，左岩又主持了国内首个新概念超模剧集《卧底超模》（真人秀）。在12月时，左岩还担任了浙江卫视跨年晚会阿根廷分会场的主持人。

2012年左岩先是担任了中国大陆第一个走出国门、演播室和外景全部在国外完成的电视娱乐节目《冲关我最棒之心跳阿根廷》节目的主持人。左岩之后又主演了浙江卫视自制剧“梦想三部曲”第一部《无懈可击之蓝色梦想》在其中饰演贾文静，与所有演员一同呈现出一部勇追梦想的奋斗励志大戏。左岩也大胆加盟了由韩国热播电视剧改编的同名电影《秘密花园》在其中饰演了尹瑟，获得了片方和男主角们的大加赞赏和期待。此外她还与聂远、伊一、池长庚合作主演了都市浪漫的爱情微电影《当贝多芬遇上林徽因》。

次年，左岩主持了山西广播电视台的小年夜中央电视台春节联欢晚会并正式离开了浙江卫视，这也成为她演艺事业和主持事业的转折点。在经历了一些波折后，左岩重返荧幕加盟了山东卫视老牌访谈节目《金声玉振》，为观众带来与以往不同的视听感受。左岩依次主持了时尚健康节目《爱尚健康》，湖北卫视的法制栏目剧《包公来了》和《中华好诗词》，以及与李彬搭档主持《明星同乐会 2011》，与杜沁怡搭档主持《娱乐样样红》。左岩因主演了“国际旅游小姐大赛”大赛中国10年系列微电影《西塘恋事》被众多粉丝追捧。

2014年时，左岩依旧活跃在各大卫视，先是主持了《唱出爱火花》给节目和观众带来了欢乐。她还加盟江苏卫视并主持益智脱口秀节目《非常了得》获得好评。左岩还获得时尚集团邀请入驻青海卫视的《时尚美妆》。在这一年左岩不仅重返浙江卫视与老搭档华少共同主持《爽食行天下》她还受到了中国中央电视台的邀请合作录制了多档电视节目。

左岩从2014年后就很少出现在荧幕前，逐渐淡出主持行业，开始踏入了另一片领域——从商。从其社交媒体中也可以发现，左岩现在的生活状态主要放在了家庭和珠宝事业当中。她重返校园进修珠宝，成为钻石鉴定师，直到在2021年亮相参加深圳卫视《辣妈学院》的节目录制。在很多人的印象中，左岩一直是综艺界热门主持人，但其实早在2014年她就自创了翡翠品牌，获得过“NGTC翡翠鉴定师”和珠宝鉴定师的双资格证书。

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左岩的诗词储备量是状元及第的水平。（河北卫视《中华好诗词》评）

左岩拥有浙江传媒大学本科学士学位和上海戏剧学院硕士学位，是名副其实的高学历才女，其出众的外表，是大学班级里的班花，这些让左岩成为了美貌与智慧兼具的优秀主持人。（网易娱乐评）。

左岩是个真性情的东北姑娘，是娱乐圈中名副其实的高学历才女，她不靠脸吃饭，完全靠实力，最终成为了大家公认的优秀主持人。（青年南航评）

在《爽食行天下》的节目中，左岩及其团队助力“免费午餐”项目。此外，左岩还在“特困青少年眼疾救助行动”中，捐出了自创珠宝翡翠品牌黄翡挂件“硕果累累”作为拍品，筹得善款五万元，全部捐给了“特困青少年眼疾救助行动”。