伍宇娟，女，1965年10月3日生于湖南省衡阳市耒阳市，毕业于中央戏剧学院表演系，中国内地影视女演员，国家话剧院国家一级演员。曾被称为中戏85届的“五朵金花”之一。

1986年，正在读大一的伍宇娟参演了首部电影作品《难忘的中学时光》，影片获长春电影制片厂小百花奖。1989年，伍宇娟大胆全裸演出的电影《疯狂的代价》上映，影片获得中国电影金鸡奖、大众电影百花奖最佳女主角提名。1991年，凭借电影《龙年警官》，伍宇娟获得第十四届大众电影百花奖最佳女配角奖。同年，参演的电视剧《雪山飞狐》开播。1992年，伍宇娟与斯琴高娃共同主演的电影《香魂女》，获得第43届柏林国际电影节金熊奖。1995年，参演了赵宝刚执导的电视剧《东边日出西边雨》。之后，伍宇娟先后参演了包括《婚前婚后 》《大宅门2》《没有硝烟的战争》以及《射雕英雄传》等多部作品。

2014年，参演的爱情剧情《孩子回国了》上映。随后，《大武当》《侗族大歌》等作品陆续推出。2021年，伍宇娟参演安建执导的电视剧《江山如此多娇》。

伍宇娟出身于一家工人家庭，童年时期的她饱受艰辛。1979年，14岁的伍宇娟加入耒阳花鼓戏团，从此跟着戏团背着被子游走各地。就在她主演《杨三姐告状》成为戏团顶梁柱时，1985年花鼓戏剧团宣告解散，无戏可唱的伍宇娟随后被分配到一家酿酒厂当工人。幸运地是那年她考入了中央戏剧学院表演系，并与巩俐、史可、陈炜、金莉莉一起被称为"中戏五朵金花"。

1986年，读大一的伍宇娟参演了由于中效和陆建华执导的电影《难忘中学时光》，影片获长春电影制片厂小百花奖。1988年，参演的悬疑电影《戴勋章的走私犯》上映。1989年，伍宇娟从中央戏剧学院毕业。同年，由周晓文执导，伍宇娟、常戎、李靖等人主演的电影《疯狂的代价》上映，上映时，因伍宇娟在电影中长达五分钟的全裸镜头而轰动全国，影片获得第十一届大众电影百花奖和第九届第27届中国电影金鸡奖最佳女主角提名。

1990年，由黄健中、李子羽执导，伍宇娟、张丰毅和吕丽萍合作演出的电影《龙年警官》上映，影片获得第十四届大众电影百花奖最佳女配角奖。1991年，由伍宇娟、孟飞和龚慈恩等人主演，李朝永执导的古装剧《雪山飞狐》开播，在剧中她一人同时饰袁紫衣和银姑两个角色。同年，伍宇娟电影作品《美的诱惑》上映。1993年，由谢飞执导，伍宇娟、斯琴高娃等人主演的电影《香魂女》在中国大陆上映，伍宇娟在电影中饭堂女孩环环。影片获得了四十三届柏林电影节大奖“金熊奖” 。1995年，伍宇娟与王志文、许晴等人合作，主演了电视剧《东边日出西边雨》，她在剧中饰演陈丹妮。1997年，她自编自导影片《山茶花开》，因为用人不当，导致整个剧组也散了还欠下了一大笔钱，为了还钱，从不拍电视剧的她开始涉足电视圈。

2000年，伍宇娟与谢晋导演再次合作，主演了电影《女足9号》，在电影中饰演罗甜一角。2001年，作品《因为有爱》上映。2002年，伍宇娟先是主演了朱导演的作品《婚前婚后》，之后与姜文合作出演了电影《寻枪》，并在剧中饰演韩小芸一角。2003年，她参演了电视剧《没有硝烟的战场》，出演英雄天使叶欣。同年，伍宇娟参演的《立案侦查》《大宅门2》以及《忠诚卫士》等作品陆续上映。2004年，出演《居家男人》和《戎冠秀》两部作品。2005年，由张祥林执导，丁勇岱、伍宇娟等人主演的家庭剧《陪读》开播，伍宇娟剧中饰演赵红英。接着，由伍宇娟、刘威等人主演的电影《爱亦无声》上映，片中伍宇娟饰演盲女郝梅；之后，伍宇娟在何群执导的电视剧《使命》中饰演方永祥妻子一角。除此之外，参演电视剧《满天星》也是这一年开播。

2007年，伍宇娟有两部作品上映，分别是《乡村警察》以及《箱子》。2008年，她在胡歌、林依晨主演的电视剧《射雕英雄传》中饰演李萍一角。同年，陆续推出《无须喝彩》和《油菜花开》两部作品。2012年，出演由陈思诚自导自演的电视剧《北京爱情故事》，在剧中饰演邵妻。之后，伍宇娟陆续参演了包括《大武当》《雪域雄鹰》《热血码头》《孩子回国了》等多部作品。

2014年1月3日，伍宇娟参演的电影《对不起，我爱你》上映，在片中饰演雁夫人。

2017年，她参演了电影《侗族大歌》，饰演那福妈。

2020年，伍宇娟出演脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》；同年，参演的电视剧《了不起的儿科医生》开播，在剧中饰演钟雯丽。2021年，参演的电视剧《上阳赋》定档在优酷播出，在剧中饰演徐姑姑。同年，电视剧《江山如此多娇》开播，伍宇娟在剧中饰演顾雪涛。

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伍宇娟与贾宏声两人在中央戏剧学院相识相恋。后来贾宏声染上了毒瘾，虽然她运用药品治疗、精神鼓励、情感安慰等各种办法，甚至跪在地上哀求男友戒毒，无奈毒瘾给贾宏声造成的伤害太深，伍宇娟最终是“心有余而力不足”。1994年10月，伍宇娟离开了贾宏声。

两个月后，伍宇娟赴美参加文化交流活动时，结识了在洛杉矶大学担任经济学教授的美籍华人李慕华。1995年，伍宇娟与李慕华在北京登记结婚。1997年8月，伍宇娟生下儿子“嘛香”，之后演艺圈谣言四起，认为“嘛香”是贾宏声的私生子。最终导致两人于1999年1月平静地办理了离婚手续，离异后，伍宇娟一直没有再婚，独自带着儿子生活，后来因边抚养孩子边拍戏还债有些艰难，伍宇娟将儿子托付给其妹妹妹夫抚养，为了儿子的健康成长，与妹妹妹夫商量后伍宇娟做“嘛香”的大姨，妹妹妹夫则做其爸爸妈妈。

2005年11月16日，福建大厦举行“天使之恩”专项基金成立暨进行性肌营养不良症危困患儿爱心救助行动启动仪式。伍宇娟担任本次爱心救助行动的代言人。仪式上中国红十字基金会为伍宇娟颁发了“爱心天使”纪念牌。

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1997年，伍宇娟自编自导影片《山茶花开》，没想到因为用人不当，整个剧组解散，同时还欠下一大笔钱。不时有黑社会的人打电话恐吓她，要她还钱，一次甚至还被人堵在了一家饭店门口。“那是我最黑暗的日子，每天提心吊胆。”为了还钱，从不拍电视剧的她开始涉足电视圈。

伍宇娟在电影《寻枪》是配角，即便戏份很少，但不可否认的是，演得好极了，让观众印象深刻 。 （南方都市报 评）

伍宇娟表演风格质朴、自然 。 （重庆晚报 评）