2019年4月，海丽玕参加了2019年中南协作区射箭比赛暨全国射箭邀请赛，并获得了女子乙组60米个人淘汰赛冠军、女子乙组60米团体淘汰赛第二名和乙组60米混合团体淘汰赛第二名。2021年12月，在
云南省玉溪市举行的
2021年全国射箭锦标赛中，海丽玕在女子个人赛中夺得亚军。2022年10月，海丽玕在全国射箭总决赛
反曲弓、复合弓个人排名赛和个人淘汰赛的比赛项目中，获得了女子反曲弓个人排名赛第六名和个人淘汰赛第八名的好成绩。2023年2月，海丽玕在
2023年全国射箭冠军赛女子个人双轮排名赛中以个人最好成绩1317环获得冠军。3月18日，在综合全部4场选拔赛的积分后，海丽玕以总积分第二名成功入选国家射箭队世界杯参赛阵容。5月，在2023年射箭世界杯上海站中，海丽玕代表中国队参加比赛，与国家队队友合作获得女子反曲弓团体淘汰赛铜牌，同时获得女子个人反曲弓淘汰赛第七名。8月22日，她入选杭州第19届亚运会
中国射箭队参赛运动员名单。10月6日，海丽玕随中国队获得杭州第19届亚运会女子
反曲弓团体赛亚军。
海丽玕，2000年12月21日出生于内蒙古自治区赤峰市
大板镇，于2012年在巴林右旗青少年射箭队开始训练，2016年进入内蒙古射箭队，2021年进入国家射箭队。
2019年4月，海丽玕参加了2019年中南协作区射箭比赛暨全国射箭邀请赛，并获得了女子乙组60米个人淘汰赛冠军、女子乙组60米团体淘汰赛第二名和乙组60米混合团体淘汰赛第二名。
2021年9月15日，海丽玕跟随内蒙古其他竞技体育项目运动员参加了
中华人民共和国第十四届运动会。9月22日，在长安常宁生态体育训练比赛基地举行的十四运射箭项目
反曲弓女子个人赛中，海丽玕在1/32决赛和1/16决赛中表现不俗，对阵安徽选手王水情的第四局中，3箭命中10环。不过在1/8决赛中，海丽玕与
2018年雅加达亚运会金牌得主
张心妍碰上，2比6败下阵来，止步16强。12月，在
云南省玉溪市举行的
2021年全国射箭锦标赛中，海丽玕在女子个人赛中夺得亚军。
2022年4月，
中国射箭协会公布了
第31届世界大学生夏季运动会射箭项目的运动员名单，海丽玕在列。8月，在
2022年全国射箭奥林匹克项目锦标赛反曲弓项目比赛女子个人赛中，海丽玕以6:2的成绩输给
安琦轩。10月31日至11月2日，在全国射箭总决赛中，海丽玕参加了反曲弓、复合弓个人排名赛和个人淘汰赛的比赛项目，并获得女子反曲弓个人排名赛第六名和个人淘汰赛第八名的好成绩。
2023年2月，在
2023年全国射箭冠军赛中，海丽玕在女子个人双轮排名赛中以个人最好成绩1317环获得冠军，这是
内蒙古自治区射箭队时隔22年再次在该项目上取得
金牌。3月18日，在综合全部4场选拔赛的积分后，海丽玕以总积分第二名成功入选国家射箭队世界杯参赛阵容。海丽玕也成为进入2000年后内蒙古首位为国征战射箭世界杯的女子运动员。4月15日至23日，2023年射箭世界杯在
土耳其安塔利亚举行，海丽玕代表
中国射箭队参加本次比赛，获得女子
反曲弓团体淘汰赛银牌。这也是内蒙古射箭队女子项目首次参加射箭世界杯并取得优异成绩。5月，在2023年射箭世界杯上海站中，海丽玕代表中国队参加比赛，与国家队队友合作获得女子反曲弓团体淘汰赛铜牌，同时获得女子个人反曲弓淘汰赛第七名，创造了
内蒙古自治区射箭女子个人项目历史最好成绩。6月，在2023年射箭
2022年男篮亚洲杯新加坡站中，海丽玕与队友
张梦瑶、
安琦轩在女子团体淘汰赛获得一枚铜牌。8月，在德国柏林奥林匹克体育场进行的2023
世界射箭锦标赛中，由海丽玕、安琦轩和张梦瑶组成的中国队在女子团体赛第二轮中，在52:54先失一局情况下，连下三局，以大比分6:2逆转取胜。四分之一决赛中，她们0:6不敌
墨西哥队，无缘晋级决赛。8月22日，她入选第19届杭州亚运会
中国射箭队参赛运动员名单。10月6日，在
杭州第19届亚运会女子
反曲弓团体决赛中，海丽玕与队友安琦轩、
李佳蔓以总比分3-5负于韩国队，获得银牌。10月7日，在
杭州市2022年第19届杭州亚运会女子射箭反曲弓个人赛中，海丽玕0-6负于李佳蔓，无缘奖牌。