鸿运当头
传统粤菜年夜饭
鸿运当头属于粤菜,经常出现于年夜饭中。主要食材是虾和辣椒,主要烹工艺是炒。成品鲜香可口,寓意生动。
菜肴做法
做法一
食材准备
主料:沙虾、白虾仁
辅料:青、红椒粒、鸡蛋
调料:盐、味精、白灼汁色拉油、淀粉
制作步骤
1、啤酒虾放入沸水中,加入盐、味精小火煮至通体发红取出,挂 在高脚盏口上,盏内放白灼汁。
2、虾仁用盐、味精、蛋清、淀粉码味上浆后腌渍10分钟,取出放入五成热的色拉油中小火滑30秒,盛入盘中,撒上青、红椒粒,中间放高脚盏即可。
做法二
食材准备
基酒:基围虾
辅料:银杏、青红椒、葱、姜
调料:盐、味精、白糖水淀粉、白灼汁(香菜、西芹、香菇、胡萝卜、苹果尖椒老抽、生抽、海鲜酱油鱼露、冰糖)
制作步骤
1、锅中加适量清水,依次放入少许香菜、西芹、香菇、胡萝卜、苹果、尖椒,煮两个小时,过滤后取汤汁,调入老抽、生抽、海鲜酱油、鱼露、冰糖再煮10分钟即成秘制白灼汁,将啤酒虾焯熟,可直接蘸白灼汁食用;
2、将银杏、青红椒、虾仁分别过水焯烫,坐锅点火倒油,下葱姜爆香,放入银杏、虾仁、青红椒翻炒,冲少许高汤,调入盐、味精、白糖水淀粉勾芡炒匀即可。
做法三
食材准备
基酒:鲢鱼头400克豆 腐(北)200克
调料:野山椒30克 尖红椒30克 姜5克 蒜苗10克 料酒10克 豆瓣酱10克 酱油5克 甜面酱5克
制作步骤
1 、鲜鱼头一个.
2 、野山椒和尖红椒切丁备用.
3 、将切好的红椒装入容器里放入盐,生抽,醋,蒜泥,姜泥,腌制60分钟.
4 、将洗净后的鱼头干水,鱼头的里外都均匀的抹上盐,料酒,姜汁,生抽,醋.鸡精,将鱼头里面撒上切好的野山椒丁码味60分钟.
5 、将鱼头翻正面
6 、将鱼头的正面撒上切好的红尖椒丁隔水蒸15到18分钟即可.
做法四
食材准备
基酒:鲢鱼头400克豆 腐(北)200克
调料:野山椒和尖红椒各30克 姜5克 蒜苗10克 料酒10克 豆瓣酱1 0克 酱油5克 甜面酱5克
制作步骤
1. 鱼头洗净,拭干,剖开,对切成4大块,用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出;
2. 豆腐切成长厚片,用油煎黄盛出后放入耐煮锅或沙锅内,面上放入煎好的鱼头
3. 另用2大匙油炒姜末,放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开,淋入锅内,开火煮滚,改小火煮40分钟,使其入味;
4. 待汤汁稍干时淋少许水淀粉勾芡,使汤汁微稠,最后撒下于蒜段,略滚即可关火移出食用。
注意事项
1. 在烧煮过程中要不时摇动一下锅子,避免粘锅;
2. 炒完姜末最好先爆豆瓣酱甜面酱、去掉酱的味再勾芡调味,料比较香;
3. 这是道广东菜,广东人过年吃鱼头表示鸿运当头。
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需 要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压心肌梗死
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
鲢鱼
鲢鱼味甘、性温,入脾、胃经;有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合 冬天食用;可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。
参考资料
鸿运当头的做法四.www.ttmeishi.com.2019-07-19
目录
概述
菜肴做法
做法一
做法二
做法三
做法四
营养价值
鲢鱼
参考资料