2012年，纪向宁以艺术特长生的身份进入
大连理工大学，就读于
苏州大学外国语学院日语专业；同年9月，参加大连理工大学第十七届新生团支部诗歌朗诵比赛，获得最佳男领诵奖。大学期间，纪向宁参加了诗朗社团和话剧团，负责表演、导演和编剧工作。2013年11月，
参加第九届
高校蓝色舞台主持人大赛，并获得
、最佳风尚奖、最佳人气奖等奖项。
2017年5月，纪向宁参与江苏卫视的益智攻擂类综艺节目《
一站到底》，并进入演艺圈。2018年4月10日，纪向宁参演电视剧《
北京女子图鉴》，在剧中饰演许昕亮一角；同年8月，参加综艺《疯狂衣橱第二季》；同年9月7日，参演电视剧《
许你浮生若梦》，在剧中饰演罗诚一角。2019年7月24日，纪向宁参演由
杨洋、
江疏影、
赖雨濛等共同主演的电视剧《
全职高手》，在剧中饰演周烨柏；同年12月28日，主演的古装情感轻喜剧《
通灵妃》播出，在剧中饰演玉子墨一角。2020年6月，纪向宁参加
湖南卫视全新汉字益智挑战节目《
神奇的汉字第二季》；同年，主演剧情电影《
追球的人》。
2023年2月21日，纪向宁在社交平台上晒出自己的考研成绩（439分），位列
北京大学艺术学院硕士招生考试初试成绩第一名，引起大众关注，并登上文娱榜热搜第一位。2023年4月，纪向宁主演的文艺电影《
采薇》在第五届巫山神女杯艺术电影周获得优秀故事片奖。2023年11月16日，纪向宁参加真人秀《
超机智青年大会》。2024年2月21日，纪向宁参演的电视剧《
猎冰》在
腾讯视频播出，他在剧中饰演田小宁一角。
1995年4月29日，纪向宁出生于
牡丹江市。 6岁开始学习美术和书法，小学便拿了全国比赛的金奖，还学会了英语、
日语、
西班牙语。2012年，纪向宁以艺术特长生的身份进入
大连理工大学，就读于外国语学院日语专业。
2012年9月，纪向宁参加大连理工大学第十七届新生团支部诗歌朗诵比赛，获得最佳男领诵奖。大学期间，纪向宁还参加了诗朗社团和话剧团，大二时他担任诗朗团组织部部长，在话剧团除了表演他还做导演和编剧工作。之后他先后主持2012级迎新晚会、“峰岚杯”、
新年音乐会、毕业晚会等多项校级大型演出活动，出演话剧《
暗恋桃花源》、校史剧《屈伯川》等经典剧目。
2013年11月，
参加第九届
高校蓝色舞台主持人大赛，并获得
、最佳风尚奖、最佳人气奖等奖项。在校期间，纪向宁还曾去日本早稻田大学交换留学。在大学毕业前，纪向宁手握5个offer，以全国第一的身份成为了
的校招管培生，入职《
时尚芭莎》，进入时尚界，之后他又转行从事演员职业。
2017年5月，纪向宁参与江苏卫视的益智攻擂类综艺节目《一站到底》进入演艺圈，他在现场答题圈粉无数。次年4月10日，纪向宁参演由
、
、刘畅等主演的电视剧《
北京女子图鉴》，他在剧中饰演许昕亮一角。8月，纪向宁参加综艺《疯狂衣橱第二季》，该综艺是全国首档带感带货，以解决全民日常穿搭烦恼、提升国民自信为己任的穿搭综艺秀。同年9月7日，由高寒执导，
朱一龙、
安悦溪、
程砚秋等共同主演的电视剧《
许你浮生若梦》播出，纪向宁在剧中饰演罗诚一角。
2019年7月24日，纪向宁参演由十一月执导，
杨洋、
江疏影、
赖雨濛等共同主演的电视剧《
全职高手》，他在剧中饰演周烨柏。同年12月28日，纪向宁参演的古装情感轻喜剧《
通灵妃》播出，他在剧中饰演玉子墨一角。
2020年6月，纪向宁参加
湖南卫视全新汉字益智挑战节目《神奇的汉字 第二季》。7月12日，纪向宁参演的《通灵妃第二季》播出。2021年1月4日，纪向宁再次参加综艺《一站到底》。同年，纪向宁主演剧情电影《
追球的人》。
2023年4月，纪向宁主演的文艺电影《
采薇》在第五届巫山神女杯艺术电影周获得优秀故事片奖。纪向宁能够参演该片是因为电影《采薇》的导演
宁敬武无意中看到了纪向宁的手抄诗歌，于是见了纪向宁一面，宁敬武对他印象很好，于是纪向宁便成了《采薇》的男主角。纪向宁在影片中饰演原生家庭不幸的孩子海洛，在拍摄这部电影的时候，因为纪向宁的家庭氛围比较好，所以他很难理解“海洛”行为的动机，因此他专门会在拍摄之前阅读一些童年不幸的伟人的人物传记、观看相关影片、写人物小传、给角色写信、揣摩角色的人物动机和行为来弥补自己经验上的不足。
纪向宁喜欢安安静静地写字绘画，也爱好冒险，喜欢潜水、双板滑雪、单板滑雪、泰拳等运动，会英语、
日语、
西班牙语。业余时间纪向宁考取了驾照和潜水证，还学习了
粤语、西班牙语。
2023年2月21日，纪向宁在社交平台上晒出自己的考研成绩获得439分，位列
北京大学艺术学院硕士招生考试初试成绩第一名。引起了大众关注，并登上文娱榜热搜第一位。
纪向宁相信真诚的力量，又时刻保持着赤子之心。他认真对待自己的每一部作品，把在影视剧中塑造每一个角色的经历看做是认真投入意念的过程。在《一站到底》的舞台上，坑君看到纪向宁总是像战场上的小骑士一般散发着超出同龄人的冷静，大脑飞快地思考，又热情满满地作答。（江苏卫视 评）
单纯，眼睛明澈忧郁又心怀梦想，是一个难得的电影创作者。（导演
宁敬武 评）