里海海豹（学名：Pusa caspica），也被称为里海小头海豹或里海环斑海豹，是海豹科小头海豹属的一种，是最细小的海豹之一。它们只分布在里海的海岸、岩石岛屿和冰山上。在冬季和寒冷的春秋季节，它们会迁徙到里海北部。随着冰山在夏季和温暖的春秋季节融化，它们也会出现在伏尔加河和乌拉尔河的三角洲，以及里海南部的较寒冷水域。里海海豹的祖先可能是来自北极的环斑海豹，在第四纪大陆冰盖融化时，通过北方进入里海，最终在陆内的里海中被孤立。

里海海豹的形态与贝加尔海豹基本相似，但成兽的体色淡得多。在淡黄色底色上散布着无规则褐或黑色斑点，斑有时被淡色环所围绕。胎儿及初生仔的毛白色。颅骨颅基长平均175.1mm，齿数34，肺分叶，左3右4叶。

里海海豹仅分布于里海。估计现有470000～650000头。

里海海豹大部分时间栖息在海中，脱毛、繁殖时才到陆地或冰块上生活。它们是群居的，大部分时间都会与群落一起。

夏季在里海中部或南岸成小群生活，秋季往北洄游，在冰上形成繁殖群。1月中到2月下旬在固定冰上产仔，不筑窝，新生仔兽重1.2～2.8kg，哺乳期4～5周。2月末至3月初交配。雌性4～6年、雄性6年性成熟。

里海海豹属于鳍足类，和外貌相似的海狮、海象是近亲。

里海海豹主要吃鲤科、鰕虎科及甲壳亚门。它们会走到河口来吃鲤鱼、拟鲤属及梭鲈属。海雕会猎食里海海豹，造成大量的幼海豹死亡。于1978年，在阿斯特拉罕17～40%的里海海豹被狼所杀死。它们也会被人类所猎杀。由于工业的发展，污染物及杀虫剂等都令它们染病。自1990年代末起，它们患上了犬瘟热。1980年代约有40万只里海海豹，比1个世纪前的150万已大幅下降。