卡拉乡是木里藏族自治县下辖的乡镇级行政单位，位于木里藏族自治县东部。卡拉乡总面积为1211.06平方千米，卡拉乡成立于1953年10月，后经历了乡改公社、公社改乡的行政变革。

1953年10月，设卡拉乡。

1972年，乡改公社。

1983年，公社改乡。

卡拉乡地处木里藏族自治县东部，东邻三桷垭乡、倮波乡和甘孜藏族自治州九龙县子耳乡，南连白乡、乔瓦镇、李子坪乡、克尔乡，西接博科乡，北靠沙湾乡、雅砻江镇。

境内平均海拔2620米。

多年平均气温12℃，无霜期年平均230天，年平均降水量880毫米。

卡拉乡内河流包括布定沟、乔维沟、先研沟、禄厂沟等，汇流成鸭咀河，以及汇入雅砻江的多条沟流。

卡拉乡主要自然灾害有冰雹、干旱、洪涝、低温、霜冻等。

卡拉乡境内主要矿藏资源为金、水晶、铅锌等。

卡拉乡下辖7个行政村和2个生活区，包括麻撒村、田镇村、卡拉村、玛瑙村、苦苦村、草坪村、央沟村、鸭咀牧场和卡拉牧场。乡人民政府驻地位于卡拉村。

卡拉乡总人口中，以藏族为主，其他包括汉族、彝族、苗族、蒙古族、布依族等民族。2019年末，卡拉乡总人口为4558人，城镇常住人口为265人，城镇化率为6.3%。

卡拉乡有农业耕地面积8172亩。2011年，农业总产值923.2万元。粮食作物以小麦、玉米、马铃薯为主。2011年，粮食总产量1775.2吨，其中小麦85.3吨，玉米834.8吨，阳芋763.2吨。经济作物以核桃、花椒为主。2011年，生产核桃118吨，花椒55吨。畜牧业以饲养生猪、羊、牛、马、家禽为主。2011年，生猪饲养量5439头，年末存栏2201头；羊饲养量15805只，年末存栏5360只；牛饲养量7659头，年末存栏6298头；马饲养量816匹，年末存栏750匹；家禽饲养量3.2万羽。

卡拉乡有乡中心小学1所，村点小学11所，2011年在校生人数为414人，专任教师25人，小学适龄儿童入学率93%。

2011年末，卡拉乡有村文化活动中心7个；图书室1个，藏书1万册。

2011年末，卡拉乡有体育场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的15%。

2011年末，卡拉乡有“村村通”电视用户321户，入户率65%。

卡拉乡有乡卫生院1所，病床4张，专业卫生人员8人。2011年，新型农村合作医疗参合人数为3972人，参合率为94.3%。

2011年，卡拉乡有城镇最低生活保障人数28人，支出4.7万元。农村最低生活保障人数1112人，支出80.1万元；农村五保供养44人，支出7.9万元。国家抚恤、补助各类优抚对象4人，抚恤事业费支出1.6万元。年末参加新型农村社会养老保险2271人，参保率61%。

2011年末，卡拉乡有移动电话用户655户，移动电话普及率69%。

2011年，卡拉乡境内通车总里程39千米。

2011年，卡拉乡境内通车总里程39千米。

卡拉乡得名于乡人民政府所在地卡拉村，"卡拉"在藏语中意为"黑桃村"。