元愉（488年～508年），字宣德，洛阳市（今河南省洛阳市）人，鲜卑族。北魏宗室大臣。拓跋宏元宏第三子。

元愉骄奢贪纵，暴虐不法。太和二十一年（497年），元愉被册封京兆王，出任都督、徐州市刺史。景明元年（500年），官拜护军将军，中书监。元愉从不约束自己的下属，所以京兆王府的属官大多骄纵贪婪。正始三年（506年）十月，元恪下令彻查京兆王府的违法乱纪现象，结果三十多名官员被判处死刑，其余未被处死的官员也大多被革职为民。但元愉不思悔改，与弟弟李豫元怀奢侈无度，二人互相攀比炫耀，贪婪放纵，不守法律。正始五年（508年），宣武帝在宫中亲自审问元愉，发现罪名属实，于是杖责元愉，将元愉贬出京城出任冀州刺史。

正始五年八月十二日（508年9月22日），元愉发动叛乱，强迫冀州的官员跟随自己谋逆，大肆屠戮不肯谋逆的官员。永平元年九月二十三日（508年11月1日），朝廷大败元愉叛军，将其押送洛阳市。押送途中元愉自杀身亡（一说为高肇暗害），时年二十一岁。宣武灵皇后追封元愉为临洮郡王。 大统元年（535年），元愉之子南阳王元宝炬称帝，建立西魏政权，追谥元愉为文景皇帝。

元愉是拓跋宏元宏的第三子。太和二十一年（497年），孝文帝封元愉为京兆王，并任命他为都督、徐州市刺史，委任彭城王元勰的中军府长史卢渊兼任元愉的长史。因元愉年龄小，所以府中事务不分大小，大多由卢渊决定。

太和二十三年（499年），孝文帝去世，元愉的兄长元恪继位，是为北魏宣武帝。宣武帝即位第一年，封元愉为护军将军。宣武帝对自己的几个弟弟都很喜欢，所以元愉等人时常入宫陪伴宣武帝，并在宫中留宿。宣武帝每日在华林园游玩射箭，也会带上元愉他们，与这些弟弟来往密切。景明元年（500年），元愉升任中书监。

后来，宣武帝为元愉迎娶于皇后的妹妹为王妃，但元愉从不厚待她。元愉在徐州市时，纳了一个李氏为小妾。李氏本姓杨，名字是文景皇后，字婉瀴，是东郡人。元愉在夜间听到她的歌声，很喜爱她，便纳她为小妾。杨奥妃很受元愉的宠爱，元愉回京城后，想抬高杨奥妃的地位，于是让她冒认右中郎将李恃显为父亲。

景明三年（502年），杨奥妃生下元宝月。于皇后把杨奥妃召入宫中，诽谤打击她，强迫命令她在宫内为削发尼姑，把元宝月交给其他妃子哺育。一年多后，于皇后的父亲于劲，因于皇后很久没有生育，就上奏劝说元恪广纳嫔妃侍妾。随后，宣武帝命令于皇后把杨奥妃归还给元愉。元愉与文景皇后旧日的情爱更为深厚。

元愉与弟弟李豫元怀从不约束自己的下属，以至于他们俩的臣子大多骄奢贪婪。正始三年（506）十月，宣武帝下令御史中尉崔亮彻底整治京兆王府、广平王府下属官员们的违法乱纪现象，结果，有三十多名官员因重罪而被处死，其他没有被处死的官员也因犯法而被革职为民，没有被查出违法行为的仅两人而已。

元愉喜爱写文章，他平日撰写了不少诗赋，时常召集文人宋世景、李神俊、祖莹、邢晏、王遵业、张始均等一起饮宴欢乐，招揽各地儒学太子宾客严怀真等几十人，设馆舍礼敬他们。

虽然元恪看在元愉是自己亲弟弟的份儿上，没有因元愉包庇贪污而重罚他，但元愉并不打算悔改，反而越发奢侈无度。元愉和弟弟李豫元怀互相攀比炫耀，贪婪放纵，不守法律。正始五年（508年），宣武帝得知了元愉的所做所为，下令拘捕了元愉，带入宫中审问。审查之后，发现元愉罪名属实。于是，宣武帝下令杖打元愉五十下，将他调出京城，让他去担任冀州刺史。

元愉在宣武帝诸弟之中年龄最大，但元愉的权势却比不上弟弟清河王元怿、广平王元怀，因此，心胸狭隘的元愉对他们二人都充满了怨恨，还把自己的想法明晃晃地表现在脸上。同时，由于自己贪纵不法，骄奢淫逸的行为被元恪狠狠处罚过，又想起六年前自己的爱妾文景皇后曾经受到于皇后的侮辱，所以元愉内心对宣武帝，元怿等几个兄弟不胜忿恨。

正始五年八月十二日（508年9月22日），元愉在冀州起兵谋反，为了把怨恨已久的清河王元怿拉下水，元愉又对外散播谣言，宣称自己收到了元怿的情报，听说高肇在洛阳市杀害宣武帝，所以自己才会谋反。于是，元愉就在信都的南郊筑坛祭天，即皇帝位，改年号为建平，立杨奥妃为皇后，宣布“大赦天下”。

法曹参军崔伯骥因不顺从元愉，元愉就将他杀死。八月十七日，元恪下诏命尚书李平为镇北将军、行冀州事，让他前去讨伐元愉。九月初一日，元愉在信都城南的草桥迎战李平，李平奋力攻击，大败元愉军队，元愉脱身而逃入城中，李平进军围城。九月十二日，定州市刺史、安乐王元诠在信都城北打败元愉的军队。元愉因接连失败，于是便环城固守。九月二十三日，李平攻克信都，元愉知道大势已去，携带李姓以及四个儿子，在数十名骑兵（《资治通鉴》作一百多名骑兵）的护送下突围而逃。元愉所任命的冀州牧韦超等人都被李平斩杀。李平派遣统军叔孙头将元愉擒获送往信都。朝中大臣们都请求诛杀元愉，元恪不同意，命令把他送来洛阳市，要以家法来训责他。元愉每当住宿在驿站时，一定握住李氏的手，竭力表达爱意。虽然在捆绑之中，饮食同往日一样，毫无惭愧畏惧的神色。到达野王时，元愉对别人说：“虽然主上仁慈深情，不忍心杀我，我还有什么面目见到皇帝！”于是叹息流泪，断气而死（一说是高肇秘密派人杀死元愉），时年二十一岁。

元愉死后，用小棺材收殓尸体安葬。李姓生下遗腹女儿元明月之后，也被处死。元愉的子女等被宣武帝都赦免。后来，宣武灵皇后（宣武灵皇后）秉政，将元愉四子附注宗室属籍，追封元愉为临洮王。儿子元宝月继承爵位。

大统元年（535年），元愉第三子南阳王元宝炬称帝，建立西魏政权，追谥父亲元愉为文景皇帝，追谥母亲文景皇后为文景皇后。

父亲：拓跋宏元宏

母亲：袁贵人

•哥哥

废太子元恂

•弟弟

清河文献王元怿

广平文穆王元怀

汝南文宣王元悦

殇王元恌

•姐妹

兰陵公主，嫁刘辉

淮阳公主，嫁乙弗，女为乙弗皇后

元瑛，元瑛，嫁高猛

华阳公主，嫁司马朏

西河公主，嫁薛洪

顺阳公主，嫁冯穆

始平公主，嫁穆平城

济南公主，嫁卢道虔

义阳公主，母赵充华，嫁卢仲训

妻：于氏，于劲之女，宣武皇帝皇后宣武顺皇后于氏的妹妹。

妾：李姓，本姓杨（文景皇后），东郡人，元愉为提高其地位，托右中郎将李恃显做她为养父，从李恃显家以礼迎娶，元愉对她非常宠爱。元愉谋反失败，在生下女儿元明月后被处死。其子元宝炬即位后，追封为文景皇后。

•儿子

元宝月，元愉长子，母杨奥妃，袭封临洮王，娶南齐临川献王萧映孙女萧氏，有子元永沙。

元宝晖，元愉次子，母杨奥妃，袭封临洮王，其子元钊即北魏幼主。

元宝炬，元愉三子，母杨奥妃，南阳王，西魏文皇帝。

元宝掌，元愉四子，母文景皇后，其母墓志记载名为元宝明。

•女儿

元明月，元愉遗腹女，母杨奥妃，封平原公主。

魏收《魏书·卷二十二·列传第十》

魏收《魏书·卷八·帝纪第八》

李延寿《北史·卷十九·列传第七》

司马光《资治通鉴·卷一百四十一》

司马光《资治通鉴·卷一百四十二》

司马光《资治通鉴·卷一百四十六》

司马光《资治通鉴·卷一百四十七》

魏收《魏书》：①愉好文章，颇著诗赋。②竞慕奢丽，贪纵不法。 ③京兆（元愉）、广平暴虐不法。

李延寿《北史》：“京兆早有令问，晚致颠覆，习于所染，可不慎乎！”

司马光《资治通鉴》：“愉骄奢贪纵，所为多不法。”